Menstrualni ciklus ženske običajno poteka vsakih 21-35 dni. Cikel pa je lahko hitrejši ali počasnejši, odvisno od hormonov v telesu. Če menstruacija zamuja, je to stanje lahko znak nosečnosti. Vendar pa obstaja veliko primerov, ko ženske doživijo pozno menstruacijo, vendar ne čutijo simptomov nosečnosti. To stanje lahko zagotovo povzroči zmedo pri mnogih ljudeh.
Vzroki za pozno menstruacijo, vendar brez simptomov nosečnosti
Obstaja več stanj, ki lahko vplivajo na prihod menstruacije, na primer življenjski slog ali določene bolezni. Za več podrobnosti, tukaj so številni vzroki za zamudo menstruacije, vendar ne občutite simptomov nosečnosti. 1. Stres
Dolgotrajen stres lahko vpliva na menstrualni ciklus. To stanje lahko povzroči zamudo menstruacije ali prezgodnjo menstruacijo. Če želite to premagati, poskusite umiriti svoj um s tehnikami sproščanja, redno telovadite in dovolj spati. 2. Perimenopavza
Nekatere ženske lahko doživijo perimenopavzo približno 10-15 let pred menopavzo. To stanje se pojavi zaradi ravni hormona estrogena, ki začne nihati in s tem spremeni menstrualni ciklus. Lahko imate tudi zamudo menstruacije, vendar ne čutite simptomov nosečnosti. 3. Izguba teže
Pomembna izguba teže lahko povzroči izostanek menstruacije. Ko je telo pretanko ali ima malo telesne maščobe, se lahko raven reproduktivnih hormonov zmanjša, tako da ne pride do ovulacije in menstruacije. Če želite to premagati, morate jesti uravnoteženo hranljivo prehrano, da zadostite prehranskim potrebam telesa. 4. PCOS
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali sindrom policističnih jajčnikov je hormonska motnja, ki je pogosta pri ženskah v rodni dobi. Ženske s PCOS imajo običajno nenormalne ravni hormonov, ki lahko povzročijo zamudo njihovega menstrualnega ciklusa. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če ste zaskrbljeni zaradi PCOS. [[Povezan članek]] 5. Nosečnost
Obstaja možnost, da ste noseči, ko menstruacija zamuja, vendar ne čutite simptomov nosečnosti. Najpogostejši simptomi nosečnosti so: jutranja slabost , omotica, šibkost in čustvene spremembe. Vendar teh simptomov ne opazijo vedno noseče ženske. 20-30 odstotkov nosečnic niti ne doživi jutranja slabost nasploh. Če želite potrditi nosečnost, poskusite narediti testni paket po 7 dneh zamude menstruacije. 6. Gosta aktivnost do izčrpanosti
Zaradi goste aktivnosti lahko zamudite menstruacijo. To se zgodi, ker telo porabi več kalorij, kot jih porabi. Prav tako nimate dovolj energije za delovanje telesnih sistemov. To stanje povzroči hormonsko neravnovesje, ki moti menstrualni ciklus. Vendar se vaša menstruacija običajno normalizira, ko zmanjšate gostoto aktivnosti in povečate vnos kalorij. 7. Uporaba hormonske kontracepcije
Kontracepcijske tablete lahko včasih odložijo menstruacijo, zlasti v prvih nekaj mesecih uporabe. Podobno, če ga prenehate jemati, lahko traja nekaj mesecev, da se menstrualni ciklus povrne v normalno stanje. Ne samo to, uporaba drugih hormonskih kontraceptivov, kot so IUD, vsadki ali injekcije, lahko dejansko povzroči, da prenehate menstruacijo. 8. Motnje ščitnice
Ščitnica je žleza v vratu, ki proizvaja hormone, ki pomagajo uravnavati številne telesne dejavnosti, vključno z menstrualnim ciklusom. Obstajata dve pogosti bolezni ščitnice, in sicer hipotiroidizem in hipertiroidizem. Oba stanja lahko povzročita menstrualne nepravilnosti. Vendar pa je pri hipertiroidizmu večja verjetnost, da bo vaša menstruacija zamujena, celo do te mere, da menstruacije ne boste imeli več mesecev. Če nimate menstruacije ali niste noseči, se posvetujte z ginekologom. Poleg tega uvajajte zdrav način življenja, tako da jeste hranljivo hrano, pijte več vode, dovolj spite, vsak dan 30 minut vadite in se izogibajte stresu, da spodbudite menstruacijo.