Nootropi se imenujejo "pametna zdravila", ker bodo ljudje, ki jih jemljejo, doživeli povečanje kognitivnih funkcij. To pomeni, da so najbolj vplivni vidiki okoli ustvarjalnosti, spomina, budnosti in drugih kognitivnih funkcij. Nootropi imajo koristi za delovanje možganov. Ne samo to, nootropno lahko tudi zmanjša tveganje za zmanjšano delovanje možganov zaradi staranja. Obstaja veliko vrst nootropno, od kofeina do ribjega olja. 
Dodatki ribjega olja vsebujejo dokozaheksaenojska kislina (DHA) in eikozapentaenojska kislina (EPA), obe sta vrsti omega-3 maščobnih kislin, ki so dobre za zdravje možganov. DHA ima pomembno vlogo pri ohranjanju strukture in delovanja možganov. Celo 90 % omega-3 maščob je mogoče najti v možganskih celicah. Poleg tega lahko jemanje dodatkov, bogatih z DHA, izpopolni človekovo razmišljanje, spomin in sposobnosti odzivanja. Za ljudi, ki trpijo za določenimi vrstami depresije, se lahko izboljša tudi jemanje EPA razpoloženje oni. V idealnem primeru v enem tednu dvakrat zaužijte ribje olje iz hrane. Če pa to ni mogoče, vzemite dodatke nootropno Dovoljeno je tudi ribje olje. 
Vrsta nootropno Naravne sestavine najdemo tudi v kofeinu, ki ga najdemo v kavi, čaju in kavi temna čokolada. Kofein deluje tako, da stimulira možgane in osrednji živčni sistem, tako da oseba postane bolj energična in budna. Obstajajo tudi študije, ki pravijo, da kofein naredi človekov spomin ostrejši. Vendar ne pozabite, da je nevarnost prekomernega pitja kave pri vsaki osebi drugačna. Vedite, kakšen je idealen odmerek, povprečno 250 mg na dan še vedno velja za varnega. 
Vzeto iz drevesnega izvlečka ginko biloba, zeliščni dodatki nootropno Priljubljena je tudi za krepitev možganske moči. Deluje tako, da poveča pretok krvi v možgane, tako da se povečata spomin in osredotočenost. Obstajajo tudi raziskave, ki pravijo, da dodatki ginka bilobe pomagajo preprečiti upad možganske funkcije zaradi staranja. Vendar se raziskave na to temo še razvijajo. 
V sadju z vijolično ali rdečo lupino, kot so grozdje, maline, borovnice in drugo, je antioksidant, imenovan resveratrol. To snov lahko najdemo tudi v čokoladi in oreščkih. Glede na raziskave jemanje dodatkov resveratrol lahko prepreči poškodbe hipokampus. To je del možganov, ki se ukvarja s spominom. Pri laboratorijskih testih na živalih, resveratrol Izboljšuje spomin in delovanje možganov. Vendar pa je treba še razviti poskuse na ljudeh, da bi potrdili koristi resveratrol.
Nootropna vrsta
Pred jemanjem dodatkov nootropno, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da ugotovite pravi odmerek. Nekatere vrste nootropnih dodatkov so:1. Ribje olje
Dodatki ribjega olja vsebujejo dokozaheksaenojska kislina (DHA) in eikozapentaenojska kislina (EPA), obe sta vrsti omega-3 maščobnih kislin, ki so dobre za zdravje možganov. DHA ima pomembno vlogo pri ohranjanju strukture in delovanja možganov. Celo 90 % omega-3 maščob je mogoče najti v možganskih celicah. Poleg tega lahko jemanje dodatkov, bogatih z DHA, izpopolni človekovo razmišljanje, spomin in sposobnosti odzivanja. Za ljudi, ki trpijo za določenimi vrstami depresije, se lahko izboljša tudi jemanje EPA razpoloženje oni. V idealnem primeru v enem tednu dvakrat zaužijte ribje olje iz hrane. Če pa to ni mogoče, vzemite dodatke nootropno Dovoljeno je tudi ribje olje. 2. Kofein
Vrsta nootropno Naravne sestavine najdemo tudi v kofeinu, ki ga najdemo v kavi, čaju in kavi temna čokolada. Kofein deluje tako, da stimulira možgane in osrednji živčni sistem, tako da oseba postane bolj energična in budna. Obstajajo tudi študije, ki pravijo, da kofein naredi človekov spomin ostrejši. Vendar ne pozabite, da je nevarnost prekomernega pitja kave pri vsaki osebi drugačna. Vedite, kakšen je idealen odmerek, povprečno 250 mg na dan še vedno velja za varnega. 3. Ginkgo biloba
Vzeto iz drevesnega izvlečka ginko biloba, zeliščni dodatki nootropno Priljubljena je tudi za krepitev možganske moči. Deluje tako, da poveča pretok krvi v možgane, tako da se povečata spomin in osredotočenost. Obstajajo tudi raziskave, ki pravijo, da dodatki ginka bilobe pomagajo preprečiti upad možganske funkcije zaradi staranja. Vendar se raziskave na to temo še razvijajo. 4. Kreatin
Ima pomembno vlogo pri energetski presnovi telesa, kreatin je naravni element, ki ga najdemo v mišicah in možganih ljudi. Dobiti kreatin seveda lahko jeste živalske beljakovine, kot so goveje meso, ribe in jajca. Poleg tega dodatki kreatin tudi enostavno najti na trgu.5. Rhodiola rosea
Pogosto se uporablja v kitajski medicini, Rhodiola rosea Menijo, da igra tudi vlogo pri hranjenju možganov. Ljudje, ki uživajo nootropno Ta tip se počuti bolj energičen in se ne utrudi. Do sedaj raziskave o prednostih Rhodiola rosea na zdravje možganov se še naprej razvija.6. Resveratrol
V sadju z vijolično ali rdečo lupino, kot so grozdje, maline, borovnice in drugo, je antioksidant, imenovan resveratrol. To snov lahko najdemo tudi v čokoladi in oreščkih. Glede na raziskave jemanje dodatkov resveratrol lahko prepreči poškodbe hipokampus. To je del možganov, ki se ukvarja s spominom. Pri laboratorijskih testih na živalih, resveratrol Izboljšuje spomin in delovanje možganov. Vendar pa je treba še razviti poskuse na ljudeh, da bi potrdili koristi resveratrol.