Spoznajte teh 7 vzrokov za ledvične kamne, na katere morate biti pozorni

Ledvični kamni so ena od zdravstvenih težav, s katerimi se pogosto soočajo številni Indonezijci. Začetek ledvične bolezni je pogosto povezan z navado redkega pitja. Ko oseba redko pije, se minerali in soli, ki bi jih morali izločiti z urinom, dejansko kopičijo in usedajo, da tvorijo "kamne" v vaših ledvicah. Obstajajo štiri vrste ledvičnih kamnov, kalcijevih kamnov, kamnov sečne kisline, cistinskih kamnov in struvitnih kamnov. Vendar pomanjkanje pitja ni edini vzrok za nastanek ledvičnih kamnov. Obstajajo tudi navade in tudi druge težave, ki povzročajo ledvične kamne.

Kateri so vzroki za ledvične kamne?

Kot smo že pojasnili, ledvični kamni nastanejo zaradi tvorbe trdih 'kamnov', ki izhajajo iz mineralnih trdnih snovi in ​​soli v ledvičnih organih. Ta kamen lahko nastane zaradi preveč koncentriranega urina ali visoke vsebnosti določenih mineralov, tako da sčasoma pride do procesa kristalizacije. Bolezen ledvičnih kamnov pogosto prizadene sečila. Vzrok ledvičnih kamnov ni le en dejavnik, ampak obstajajo različni sprožilci ledvičnih kamnov, kot so:

  • Ne pitje vode

Večina našega telesa je sestavljena iz vode. Zato je vsak dan zadostna potreba po tekočini zelo pomembna. Pomanjkanje tekočine v telesu povzroči, da minerali zlahka kristalizirajo. Zato je zelo priporočljivo piti vsaj 2 litra vode na dan. Citronske spojine v pomarančah ali limonah lahko preprečijo nastanek kristalov, zato lahko občasno popijete pomarančni ali limonin sok. Povečajte vnos vode, zlasti pri potenju, rjavem urinu in po jemanju drog.

  •  Prekomerna poraba soli

Živila z visoko vsebnostjo soli ali natrija so zagotovo okusna in okusna, vendar je uživanje živil z visoko vsebnostjo natrija lahko vzrok za ledvične kamne. Zato zmanjšajte uporabo soli in uživajte hrano z visoko vsebnostjo soli, kot so konzervirana hrana, kruh in brezalkoholne pijače. Hrana z visoko vsebnostjo soli lahko poveča tveganje za nastanek kalcijevih kamnov.

  • Uživanje preveč živalskih beljakovin

Rdeče meso in školjke sta dve vrsti živil z visoko vsebnostjo živalskih beljakovin, ki lahko povečajo sečno kislino, zmanjšajo vsebnost citratov in povečajo raven kisline v urinu. Povečana sečna kislina lahko povzroči ne le motnje sečne kisline v sklepih, ampak je lahko tudi dejavnik, ki povzroča ledvične kamne.

  • Visoka poraba oksalata

Ledvične kamne lahko ločimo glede na vrsto minerala, ki jih tvori. Najpogostejša vrsta ledvičnih kamnov je trdna mešanica kalcija in oksalata, ki se kopiči, ko ledvice proizvajajo urin. Vzrok za nastanek te vrste ledvičnih kamnov je posledica prekomerne porabe oksalatnih spojin. Živila z visoko vsebnostjo oksalatov običajno najdemo v zdravi hrani in zelenjavi, kot so špinača, pesa, zvezdnato sadje, oreščki in tako naprej. Uživanje hrane z visoko vsebnostjo oksalata skupaj z živili z visoko vsebnostjo kalcija lahko pomaga telesu pri predelavi oksalata in ga veže s kalcijem v prebavnem traktu namesto v ledvicah.

  • Težave s prebavo

Ledvične kamne pogosto najdemo tudi pri ljudeh s prebavnimi motnjami, kot so Crohnova bolezen, vnetna črevesna bolezen in ulcerozni kolitis. Prebavne motnje lahko povzročijo drisko in zmanjšajo pogostost uriniranja. Ko ne izločite toliko urina kot običajno, lahko vaše telo absorbira več oksalata iz črevesja, ki se bo pomešal z vašim urinom.

  • Določena zdravstvena stanja

Poleg prebavnih motenj lahko nekatera zdravstvena stanja povzročijo ledvične kamne, kot so sladkorna bolezen tipa 2, hiperparatiroidizem, protin itd.

  • Jemanje določenih zdravil

Poleg določenih zdravstvenih stanj lahko jemanje nekaterih zdravil v obliki diuretikov, antibiotikov, zdravil za HIV itd. povzroči nastanek ledvičnih kamnov. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Po podatkih Harvard Health Publishing je glavni dejavnik pri vseh vrstah ledvičnih kamnov dehidracija. Vsi, ki so nagnjeni k ledvičnim kamnom, naj bodo pozorni na dobro hidracijo. Randomizirano preskušanje je pokazalo, da lahko pitje 2 litrov vode na dan prepolovi možnost ponovitve ledvičnih kamnov. Ameriško urološko združenje celo svetuje bolnikom z ledvičnimi kamni, da pijejo vsaj 2,5 litra vode na dan. Bolezen ledvičnih kamnov je mogoče takoj zdraviti s hitrim in ustreznim zdravljenjem. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite naslednje simptome:
  • Prisotnost krvi v urinu
  • Težave z uriniranjem
  • Huda bolečina pri sedenju ali menjavi položaja
  • Bolečina, ki jo spremljata slabost in bruhanje
  • Bolečina, ki jo spremljata vročina in mrzlica
Zgornji znaki kažejo na bolezen ledvičnih kamnov, ki je precej huda in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Izvorna oseba:

dr. Cindy Cicilia

Odgovorni zdravnik MCU

Bolnišnica Brawijaya Duren Tiga