Carski rez se običajno opravi v pogojih, ki ne omogočajo normalnega poroda. Ta korak je namerno sprejet, da bi rešili življenja mater in dojenčkov v maternici. V primerjavi z običajnim porodnim postopkom okrevanje po carskem rezu traja dlje časa. Dolžine procesa celjenja s carskim rezom ni mogoče ločiti od vpliva carskega reza na zdravje matere, tako fizično kot psihično. [[Povezan članek]] 
Hoja med potiskanjem otroškega vozička je eden od načinov za okrevanje po carskem rezu. Preden se stanje popolnoma okreva, ne smete izvajati napornih vaj ali aerobnih vaj za lajšanje stresa. Namesto tega hoja zunaj hiše pomaga ohranjati vašo kondicijo in duševno zdravje. Sprehod zunaj lahko zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov in težav s srcem. Medtem ko otroka peljete na sprehod v vozičku, lahko za lajšanje utrujenosti poklepetate tudi s sosedi, ki jih srečate na ulici. 
Telesne spremembe po carskem rezu so prisotnost šivov v trebuhu.Tako kot pri običajnem porodu se lahko tudi po carskem rezu nekaj časa pojavijo telesne in duševne težave. Vendar pa simptomi, ki se pojavijo, niso vedno enaki in se lahko med seboj razlikujejo. Tukaj je nekaj stanj, ki se lahko pojavijo po carskem rezu:
Koliko časa traja carski rez, da se zaceli?
Kako dolgo traja bolečina po carskem rezu in obdobje celjenja? Običajno se stanje nosečnice popolnoma okreva po carskem rezu, ki je v 6 tednih. Vendar pa je čas za postopek lahko hitrejši, če postopek celjenja rane s carskim rezom izvedete pravilno. Poleg tega lahko tudi rane zaradi carskega reza počasi izginejo. Nekateri ljudje niso občutili bolečine v 6 tednih. Medtem pa za odrevenelost, bolečino ali srbenje okoli kirurške rane traja dlje, kar lahko traja tudi 6 mesecev. Da bi obdobje okrevanja po carskem rezu potekalo hitreje, se morajo nosečnice izogibati:- Opravljanje naporne dejavnosti
- Prepogosto hoditi po stopnicah gor ali dol
- Uživanje živil, ki povzročajo zaprtje, kot so čokolada, banane, kava, čaj in goveje meso
- Samo ležati v postelji in ne delati nobenih dejavnosti
- Pogosto odprite in se dotaknite kirurške rane
- seksaj se
- Uporaba tamponov
- Pojdite na strogo dieto
- plavati
Koraki okrevanja po carskem rezu
Obstaja več načinov za fizično in psihično okrevanje po porodu. Nekateri od korakov okrevanja po carskem rezu, ki jih priporočamo, vključujejo:1. Dovolj počivajte
Tako kot pri drugih operacijah tudi po carskem rezu tudi mamice po porodu potrebujejo ustrezen počitek, da si hitro opomorejo. Matere, ki opravijo carski rez, običajno potrebujejo do šest tednov, da si popolnoma opomorejo. Ko vaš dojenček spi, si vzemite odmor. Če razmere dopuščajo, prosite svojo družino za pomoč pri opravljanju gospodinjskih opravil, ki jih običajno opravljate.2. Vzemite zdravila na recept
Ko začutite bolečino v trebuhu ali drugih delih telesa po carskem rezu, vzemite zdravila proti bolečinam, ki vam jih je predpisal zdravnik. Če se bolečina nadaljuje, nemudoma obiščite zdravnika, da ugotovite vzrok in kako se z njo spopasti.3. Redno se sprehajajte
Hoja med potiskanjem otroškega vozička je eden od načinov za okrevanje po carskem rezu. Preden se stanje popolnoma okreva, ne smete izvajati napornih vaj ali aerobnih vaj za lajšanje stresa. Namesto tega hoja zunaj hiše pomaga ohranjati vašo kondicijo in duševno zdravje. Sprehod zunaj lahko zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov in težav s srcem. Medtem ko otroka peljete na sprehod v vozičku, lahko za lajšanje utrujenosti poklepetate tudi s sosedi, ki jih srečate na ulici. 4. Preprečite zaprtje z dieto z veliko vlakninami
Zaprtje lahko poslabša stanje šivov po carskem rezu. To se zgodi, ker morate pri zaprtju močno pritisniti, da se znebite blata v želodcu. Da se izognete zaprtju, ne bodite leni jesti vlaknasto hrano in piti veliko vode. Poleg tega lahko uporabite mehčalec blata, da se blato zlahka izloči. Preberite tudi: Različna hrana za celjenje ran pri carskem rezu, ki jo lahko poskusite5. Prositi druge za pomoč
Skrb za otroka po carskem rezu je zagotovo zelo naporna stvar. Zato ne oklevajte in prosite moža, družino ali prijatelje, da vam pomagajo pri skrbi za otroka. Če vaše stanje ni primerno, jih prosite za pomoč, da zamenjajo plenico. Poleg tega jih lahko tudi prosite, da nekaj časa pazijo na vašega otroka, ko se odpravite v kopel.6. Bodite pozorni na pojav znakov okužbe
Bodite pozorni na simptome okužbe, ki se lahko pojavijo po porodu. Nekateri simptomi okužbe, ki se pojavijo po carskem rezu, vključujejo otekanje, hude bolečine v določenih delih telesa, dokler telo ne začuti mrzlica.7. Pogovarjajte se z drugimi ljudmi
Carski rez je lahko travmatičen. Če se želite spopasti s travmo, se pogovorite z ljudmi, ki jim zaupate, da jim delite svoja čustva. Poleg tega lahko obiščete tudi terapevta, da zmanjšate tveganje za depresijo po carskem rezu.Kakšno je stanje telesa po carskem rezu?
Telesne spremembe po carskem rezu so prisotnost šivov v trebuhu.Tako kot pri običajnem porodu se lahko tudi po carskem rezu nekaj časa pojavijo telesne in duševne težave. Vendar pa simptomi, ki se pojavijo, niso vedno enaki in se lahko med seboj razlikujejo. Tukaj je nekaj stanj, ki se lahko pojavijo po carskem rezu: 1. Spremembe las in kože
Kot navaja klinika Mayo, se bodo vaši lasje po carskem rezu v prvih 3 do 4 mesecih redčili zaradi izgube. Poleg izpadanja las lahko najdete tudi strije rdeče ali vijolične na trebuhu ali prsih. Strije se ne more izgubiti, lahko pa zbledi sam od sebe. Za premagovanje izpadanja las lahko nosečnice jedo hranljivo hrano, jemljejo vitamine in skrbijo, kot je uporaba balzama. Kar se tiče premagovanja strijaPogosto lahko nanesete naravna olja za kožo, na primer od kokosovega olja, olivnega olja do aloe vere.2. Bolečina in oteklina v dojki
V prvih 3 do 4 dneh po opravljenem carskem rezu bodo vaše dojke proizvajale snov, bogato s hranili, ki je koristna za krepitev otrokovega imunskega sistema, kolostrum. Proces nastajanja kolostruma bo povzročil bolečino in povzročil otekanje prsnega koša. Bolečine v dojki lahko zmanjšate na različne načine, na primer z dojenjem, črpanjem materinega mleka v stekleničko ali polaganjem hladne krpe na dojko.3. Pojav bolečine v želodcu
Po carskem rezu boste nekaj dni čutili bolečine v želodcu, ki se počutijo kot krči med menstruacijo. Ta bolečina nastane zaradi zoženja materničnih krvnih žil. Če želite premagati to stanje, lahko svojega zdravnika prosite za priporočila za lajšanje bolečin.4. Vaginalni izcedek in krvavitev
Nekaj tednov po porodu boste verjetno imeli vaginalno krvavitev. Nekaj dni po carskem rezu boste opazili, da iz nožnice teče svetlo rdeča kri. Sčasoma bo izcedek spremenil barvo v rožnato, rjavo, rumeno, bistro, nato pa bo prenehal sam. Da bi to premagali, lahko med porodom uporabite posebne blazinice. Ne pozabite piti dovolj tekočine za pogostejše uriniranje.5. Baby blues
Pojavi se zaradi hormonskih sprememb v telesu baby blues da vaša čustva postanejo nestabilna. V prvih nekaj tednih materinstva se lahko počutite tesnobne, zaskrbljene in utrujene. Če traja več kot nekaj tednov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Da bi premagali tesnobo ali depresijo, ki se pojavi po porodu, zdravniki običajno opravijo pogovorno terapijo ali dajo antidepresive.Kdaj morate iti k zdravniku?
Postopke okrevanja po carskem rezu lahko opravite sami doma, brez pomoči zdravnika. Vendar se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, če opazite znake okužbe ali stanja, kot so:- Izcedek z neprijetnim vonjem iz nožnice
- Močna vaginalna krvavitev
- Na mestu reza se pojavi rdečina, oteklina ali gnoj
- Vročina nad 38 stopinj Celzija
- Noge so otekle
- Vedno se počutite žalostni
- Imate misli, da bi poškodovali otroka ali sebe
- Težko dihati
- Nenehna bolečina v prsnem košu
- Bolečina v prsih, ki ne izgine