Kitajski čaj iz listov tikovine iz zelišč Cassia vključno z zeliščnimi zdravili. Ta zeliščni napitek ni preveč aromatičen in grenkega okusa, zato ga pogosto mešamo z zelenim čajem ali dodamo med, da postane bolj prijeten za pitje. Kot zdravilo rastlinskega izvora se čaj iz kitajskih tikovih listov uporablja za zdravljenje zaprtja. Vendar pa se ta čaj pogosto trži tudi kot razstrupljevalno zelišče in se celo uporablja kot zdravilo za hujšanje. Ali je res, da so koristi tako močne?
Ali je čaj iz kitajskih tikovih listov varen za zdravilo za hujšanje?
Mnogi verjamejo, da je uživanje čaja iz kitajskih tikovih listov koristno za razstrupljanje toksinov v telesu in pomaga pri izgubi teže. Vendar do zdaj ni bilo nobene znanstvene raziskave, ki bi podprla to trditev. Medicinski strokovnjaki prav tako menijo, da lahko odvajalni učinek čaja iz kitajskih tikovih listov škoduje zdravju, če se uporablja kot zdravilo za hujšanje ali kot odvajalo za maščobo.Prednosti čaja iz kitajskih tikovih listov za zdravje
Večina študij se osredotoča na učinke na zdravje listov kitajskega tikovine v obliki prahu ali kapsul. Poleg tega so raziskave, ki preučujejo možne zdravstvene koristi uživanja čaja iz kitajskih tikovih listov, še vedno redke.1. Kot odvajalo
Čaj iz kitajskih tikovih listov se najpogosteje uporablja kot zdravilo za zaprtje, ki se pojavi le občasno. Znanstvene raziskave so dejansko našle dokaze, da imajo aktivne spojine v tej zeliščni mešanici močan odvajalni učinek. Te spojine delujejo tako, da dražijo površino debelega črevesa, s čimer spodbujajo krčenje debelega črevesa in povzročijo željo po iztrebljanju. Uživanje čaja iz kitajskih tikovih listov povzroči, da se voda in elektroliti, pomešani s prebavnimi produkti, ne absorbirajo več v debelem črevesu. S tem bo v debelem črevesu več tekočine, zaradi česar je blato mehkejše. Čeprav ima močan odvajalni učinek in je dovolj močan za zdravljenje zaprtja, rezultati znanstvenih raziskav ne kažejo na uporabo čaja iz kitajskih tikovih listov kot glavnega zdravljenja kroničnega zaprtja.2. Kot čistilec debelega črevesa
Zaradi odvajalnega učinka čaja iz kitajskih tikovih listov se ta pijača pogosto uporablja kot način za čiščenje črevesja, zlasti pri ljudeh, ki bodo podvrženi kolonoskopiji. Kolonoskopija je običajen medicinski postopek, ki se uporablja za odkrivanje raka debelega črevesa. Z uživanjem čaja iz listov kitajskega tikovine kot pripravka za kolonoskopijo upamo, da bodo nečistoče v črevesju odstranjene, debelo črevo bo čistejše in rezultati kolonoskopskega slikanja jasniji. Po mnenju raziskovalcev še vedno ni dovolj dokazov, ki bi podpirali čaj iz kitajskih tikovih listov kot zdravilo. Obstaja tudi zaskrbljenost zaradi učinkov različnih in negotovih odmerkov, ko oseba zaužije ta zeliščni čaj. Tudi zdaj ni bilo znanstvenih raziskav o učinkih in varnosti uživanja čaja iz kitajskih tikovih listov kot zdravila na dolgi rok.ENeželeni učinki čaja iz kitajskih tikovih listov
Uživanje čaja iz kitajskih tikovih listov lahko povzroči neprijetne stranske učinke. Najpogostejši neželeni učinki vključujejo:- driska.
- Bolečine v želodcu ali želodčni krči.
- Izguba telesnih tekočin.
- Motnje ravnotežja elektrolitov.
- Občutek šibkosti, kot da bi se onesvestil.
Doziranje in varna uporaba čaja iz kitajskih tikovih listov
Za čaj iz kitajskih tikovih listov, ki se kuha, je morda nekoliko težko določiti pravi odmerek. Zato vedno preberite navodila za uporabo in način predstavitve, ki sta navedena na embalaži izdelka. Uprava za hrano in zdravila (FDA) v Združenih državah je odobrila uporabo listov kitajskega tikovine kot zdravila brez recepta za zdravljenje zaprtja. Odmerki, ki jih priporoča FDA, so:- Otroci, mlajši od 12 let: približno žlica (8,5 mg) na dan.
- Otroci, starejši od 12 let, in odrasli: približno 1 žlica (17,2 mg) ali največ 2,5 žlice (34 mg) na dan.
- Starejši 65 let in več: približno 1 žlica (17 mg) na dan.
- Ženske po porodu: 2 žlici (28 mg na) dan v dveh deljenih odmerkih.