Ko doživite zaprtje alias zaprtje, obstaja več zdravil, ki jih lahko zaužijete za zdravljenje. Zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje tega stanja, so znana kot odvajala ali odvajala. Odvajala so zdravila, ki lahko pomagajo olajšati gibanje blata v prebavnem traktu, tako da se lahko hitro izloči. Za dosego tega cilja imajo odvajala več načinov delovanja, na primer z mehčanjem blata in spodbujanjem dela črevesja. Vendar pa je treba uporabo odvajalnih zdravil omejiti, ker se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki. Torej, preden vzamete to zdravilo, vam svetujemo, da poskusite naravne načine, ki lahko premagajo zaprtje.
Vrste naravnih odvajal
Uživanje odvajal se priporoča kot zadnja možnost za tiste, ki imate težave z iztrebljanjem (BAB). To je zato, ker ni jasnega merila glede normalne pogostosti iztrebljanja. Oseba je morda navajena urinirati trikrat na dan, vendar obstajajo drugi ljudje, ki običajno iztrebljajo le trikrat na teden. Če želite torej ugotoviti, ali ste zaprti ali ne, se morate prilagoditi tem navadam. Če čutite, da je pogostost uriniranja res drastično zmanjšana in je želodec že slab, ga lahko najprej poskusite premagati na naraven način. Na primer, pijte veliko vode, redno telovadite in povečajte porabo vlaknin. Vlaknine in druga hranila, ki so dobra za premagovanje zaprtja, lahko pridobimo iz različnih vnosov, za katere se domneva, da se uporabljajo kot naravna odvajala, kot so:1. Zelena zelenjava
Za zeleno zelenjavo, kot so špinača, zelje in ohrovt, velja, da lahko premaga zaprtje. Ker je ta zdrav vnos bogat z vlakninami in drugimi hranili, ki so dobri za zdravje prebavnega trakta. Zelena zelenjava je bogata tudi z magnezijem. Pomanjkanje magnezija v telesu naj bi povzročilo zaprtje.2. Jabolko
Jabolka so eno izmed sadežev, ki vsebujejo največ vlaknin, predvsem pektina. Pektin je vrsta topnih vlaknin, ki lahko deluje kot odvajalo.3. Kava
Za nekatere ljudi lahko kava deluje kot odvajalo, ki bo spodbudilo črevesje in sprožilo gibanje črevesja. To je zato, ker kava, ki vstopi v prebavni trakt, lahko reagira s hormonom gastrinom. Ta hormon pomaga pri razgradnji hrane v želodcu in poveča gibanje črevesja.4. Jagode
Nekatere vrste jagodičja, kot so jagode, borovnice, in robida ima visoko vsebnost vlaknin. Pravzaprav ti plodovi vsebujejo tako topne kot netopne vlaknine. Oboje lahko pomaga pri zaprtju na različne načine.5. Aloe vera
Naravno meso aloe vere velja za naravno odvajalo, saj vsebuje antrakinon glikozide. Ta komponenta lahko preusmeri kroženje vode, tako da lahko več vstopi v črevesje, tako da se blato lažje premika iz prebavnega sistema.6. Oljčno olje
Uživanje olivnega olja naj bi premagalo tudi zaprtje. Ker lahko to olje, ko vstopi v prebavni trakt, deluje kot mazivo, ki bo olajšalo gibanje blata, da izstopi iz prebavnega trakta.7. Kefir
Kefir je vrsta jogurta iz fermentiranega mleka. Ker vsebuje probiotike, lahko ta pijača izboljša zdravje prebavnega trakta in hkrati krepi imunski sistem.Vrste odvajal, ki so varne za uživanje
Če po uporabi naravnih zdravil zaprtje ne izgine, lahko začnete jemati redne odvajala. Obstaja več vrst odvajal, ki so razdeljene glede na to, kako delujejo pri odvajanju blata. Sledi razlaga vrst in primerov zdravil.• Odvajala, ki povečajo absorpcijo vode
Ta odvajala delujejo tako, da blatu, ki nastaja v prebavnem traktu, dodajo topne vlaknine. Tako bo blato, ki se oblikuje, večje, a mehkejše. Tako bo blato lažje izstopilo. Primeri odvajal, ki spadajo v to vrsto, vključujejo:- Psyllium
- Polikarbofil
- metilceluloza
• Stimulantna odvajala
Spodbujevalna odvajala so najmočnejša vrsta. To zdravilo deluje tako, da skrči prebavni trakt, tako da se blato lahko iztisne. Primeri teh zdravil so:- bisakodil
- Dantron
- Dokuzat natrij
- Natrijev pikosulfat
• Odvajala, ki zmehčajo blato
Ta vrsta odvajala bo poskrbela, da bo blato absorbiralo več vode, tako da bo mehkejše in lažje odvajanje. Primer te vrste zdravila je dokuzat.• Osmotska odvajala
Ko jemljete osmotska odvajala, bo črevesje lahko zadržalo več tekočine, zato jo bo blato absorbiralo, konsistenca pa bo mehkejša. Primeri teh zdravil so raztopine polietilen glikola in magnezijevega hidroksida. [[Povezan članek]]Bodite previdni pri stranskih učinkih odvajal
Tako kot pri drugih zdravilih imajo tudi odvajala neželene učinke, na katere je treba biti pozoren. Neželeni učinki, ki se pojavijo, so običajno blagi in bodo izginili, ko prenehate jemati to zdravilo.Nekatera pogosta stanja, ki se pojavijo kot stranski učinek odvajal, vključujejo:
- Napihnjena
- Pogosto uriniranje
- želodčni krči
- Slabost
- Dehidracija
- Glavobol