Zdrav moški lahko v eni ejakulaciji sprosti na milijone semenčic. Od milijonov semenčic je na koncu le eni uspelo oploditi jajčece. Se pravi, ena od značilnosti zdrave sperme je, da je "močna", da pride do jajčeca. Zato je dobra sperma tesno povezana z moško plodnostjo. Običajno, ko ima moški težave s plodnostjo, zdravnik najprej preveri, kakšna je kakovost njegove sperme. Kakšne so torej značilnosti dobre in slabe sperme? Preverite naslednje informacije. [[Povezan članek]] 
Izogibajte se uporabi pretesnega spodnjega perila. Na zdravje sperme lahko vpliva več dejavnikov, vključno z:
Značilnosti zdrave sperme
Za ljudi, ki poskušajo imeti otroke, je vsekakor pomembno ohraniti zdravo spermo. Nekatere značilnosti dobre sperme je mogoče razbrati iz naslednjih kazalnikov:1. Število semenčic
Običajno število spermijev v vsakem mililitru semena je 15 do 200 milijonov. Če je število semenčic pri vsaki ejakulaciji manjše od 15 milijonov ali manj kot 39 milijonov, to pomeni, da je število semenčic nizko (oligospermija). Po drugi strani pa se število semenčic nad 200 milijonov na mililiter semena šteje za visoko. Za izračun števila semenčic bo zdravnik ali strokovnjak opravil analizo semena.2. Gibanje sperme
Vaša sperma naj bi bila zdrava, če se kar 32-75 % vseh semenčic, ki pridejo ven, lahko hitro premika proti jajčecu. Razlog je v tem, da je pot sperme do jajčeca precej dolga, ki mora plavati skozi maternični vrat, maternico in jajcevode. Ta sposobnost premikanja semenčic se imenuje gibljivost semenčic. Boljša kot je gibljivost semenčic, večja je možnost uspeha semenčice pri oploditvi jajčeca.3. Struktura sperme
Sperma ima obliko paglavca (paglavca). Značilnosti zdrave sperme, gledano iz njene oblike, je, da ima glavo ovalne oblike in dolg rep, tako da se lahko optimalno premika. Bolj normalna je struktura ali oblika sperme, večja je verjetnost, da bo moški oplodil jajčece.4. Utekočinjenje sperme
Značilnosti dobrih in zdravih semenčic je razvidno tudi iz tega, kako hitro se njihova sposobnost spreminjanja v tekočino. Morda ste videli, da se sperma združuje kot gel. Sčasoma se žele spremeni v tekočino. To se imenuje utekočinjanje sperme. Utekočinjanje je sposobnost sperme, da pretvori gel v tekočino. Pri sobni temperaturi je na splošno sposobnost sperme, da se stopi iz viskozne oblike, približno 15-20 minut. Sperme, ki se v tem času ne odtalijo, imajo večjo verjetnost, da bodo imele težave ali ne bodo mogle priplavati do jajčeca. Zato morate poznati tudi eno od značilnosti plodne semenčice, če s partnerjem načrtujete nosečnost.5. pH sperme
Ne le tekstura in struktura, kislost (pH) sperme je tudi eno od meril za plodnost moškega. Sperma je dobra in zdrava, ima pH vrednost približno 7,2-7,8 alias alkalna. Nizke vrednosti pH sperme lahko kažejo na bolezen v moških reproduktivnih organih, od katerih je ena okužba.6. Volumen semena
Po mnenju strokovnjakov količina semena, ki nastane ob ejakulaciji, označuje tudi zdravo spermo. Moški naj bi imel zdravo spermo, če je sposoben proizvesti približno 2-5 ml semena v eni ejakulaciji. Če imate količino semena, ki je pod normalno, imate najverjetneje zdravstvene težave s prostato kot »tovarno« za proizvodnjo te tekočine.7. Tekstura semena
Poleg volumna je lahko tudi tekstura semena pokazatelj, ali je sperma plodna ali ne. Običajno ima sperma gosto teksturo. Če je sperma razredčena, potem to pomeni, da je koncentracija sperme nizka. Vendar pa tudi pretirano debela sperma ni dobra, ker lahko dejansko zavira njeno gibanje proti jajčecu. [[Povezan članek]]Dejavniki, ki vplivajo na kakovost sperme
Izogibajte se uporabi pretesnega spodnjega perila. Na zdravje sperme lahko vpliva več dejavnikov, vključno z: