Vas je že kdaj bolela glava na levi strani? Zaradi bolečine in utripanja na levi strani glave se lahko počutite neprijetno in lahko celo motita dejavnosti. To stanje je tudi težava, s katero se pogosto sooča veliko ljudi. Vzroki za glavobole na levi strani so zelo raznoliki, od slabega načina življenja do določenih zdravstvenih stanj.
Vzroki za glavobole na levi strani
Glavoboli se lahko pojavijo na eni strani, na desni ali levi strani, pa tudi na obeh straneh glave. Ena najpogostejših vrst glavobolov je glavobol na levi strani. Ko ga doživite, boste občutili napetost, oster ali utripajoč glavobol. Na splošno se glavoboli pojavijo počasi ali nenadoma. Ta bolečina lahko seva celo v vrat, za očmi ali zobe. Glavoboli običajno izginejo v nekaj urah, tako da vam ni treba skrbeti. Če pa je glavobol na eni strani tako močan ali ne izgine čez nekaj časa, je to lahko znak resnejše težave. Nekateri vzroki za glavobole na levi strani, vključno z:1. Migrena
Migrena je glavobol na eni strani. Za to stanje so na splošno značilni utrujenost, pritisk na ramena in vrat, depresija in šok. Migrene običajno trajajo dolgo z utripajočim občutkom v glavi.2. Uživanje določene hrane
Nekatera živila, zlasti tista, ki vsebujejo konzervanse, kot so predelano meso ali rdeče vino, lahko sprožijo glavobole. Če pojeste preveč klobas, vas lahko boli leva stran glave.3. Stres
Ko je pod stresom, telo sprošča kemikalije, ki lahko napnejo mišice in spremenijo pretok krvi. Oboje lahko povzroči neprijeten glavobol.4. Pomanjkanje spanja
Naprezanje ali nespečnost, ki povzroča pomanjkanje spanja, lahko sproži napetostni glavobol, vključno z glavoboli na levi strani. Bolečina lahko celo oteži spanje ponoči. Ljudje z motnjami spanja so bolj nagnjeni k glavobolom.5. Pijte alkoholne pijače
Alkoholne pijače, kot so pivo in vino , vsebuje kemični etanol, ki lahko sproži glavobole z razširitvijo krvnih žil. Ko ga popijete v presežku, vas lahko boli tudi leva stran glave.6. Neredno prehranjevanje
Ko odložite jesti, lahko raven sladkorja v krvi pade pod normalno, kar je znano kot hipoglikemija. To stanje lahko povzroči napetostne glavobole, vključno z glavoboli na levi strani, možgani pa ne morejo delovati optimalno.7. Okužbe in alergije
Okužbe dihal, kot so prehlad ali gripa in alergije, ki povzročajo zamašen nos, pogosto povzročajo glavobole na levi strani. Tudi resnejše okužbe, kot sta encefalitis in meningitis, lahko povzročijo hude glavobole, ki jih spremljajo drugi simptomi, kot so krči, otrdel vrat in visoka vročina.8. Prekomerna uporaba protibolečinskih sredstev
Sredstva za lajšanje bolečin, kot so aspirin, naproksen, acetaminofen in ibuprofen, lahko tudi poslabšajo glavobole, če jih jemljemo preveč ali več kot 2-3 dni na teden. Glavoboli se lahko pojavijo skoraj vsak dan in se začnejo, ko se zjutraj zbudite.9. Okcipitalna nevralgija
Motnje okcipitalnega živca, ki je nad hrbtenjačo, ki seva od vratu do dna lobanje. Ko se ti živci razdražijo, lahko povzročijo intenzivno, hudo in prebadajočo bolečino v zadnjem delu glave ali v dnu lobanje. Vendar bolečina zaradi te živčne motnje običajno traja le nekaj sekund ali minut.10. Velikan celični arteritis
To stanje je posledica vnetja krvnih žil, vključno s temporalnimi arterijami, ki potekajo ob straneh glave. Za arteritis velikanskih celic so običajno značilne tudi bolečine v čeljusti, ramenih, bokih in spremembe vida, ki ne povzroča le glavobolov.11. Pretesno nošenje pokrivala
Nošenje pretesne čelade ali pokrivala lahko povzroči pritisk na eno ali obe strani glave in lahko povzroči bolečino tudi na levi strani glave.12. Glavkom
Za povišan očesni tlak so na splošno značilni močan glavobol na levi strani, bolečina v očesu in zamegljen vid.13. Poškodba možganov
Poškodba možganov lahko nastane zaradi udarca ali močnega udarca v glavo. Tudi če je hudo, lahko to stanje povzroči pretres možganov, za katerega so značilni hudi glavoboli, zmedenost, slabost in bruhanje.14. Visok krvni tlak
Na splošno visok krvni tlak ne povzroča simptomov. Vendar pa lahko nekateri ljudje s hipertenzijo čutijo glavobol.15. Tumor možganov
Možganski tumorji ne povzročajo le hudih glavobolov, temveč jih lahko spremljajo tudi drugi simptomi, kot so izguba vida, zmedenost, težave z govorom, krči in težave pri hoji.16. Možganska kap
Do možganske kapi pride, ko krvni strdek blokira pretok krvi v možgane. Glavoboli, ki se pojavijo nenadoma in so hudi, so lahko znak, da ima nekdo možgansko kap.Kako ravnati z glavobolom na levi strani
To stanje je vsekakor lahko zelo moteče, za premagovanje glavobola na levi je nekaj stvari, ki jih lahko naredite sami doma kot prvo pomoč. Načini za lajšanje glavobolov na levi strani, ki jih lahko poskusite doma, in sicer:- Hladen obkladek. Ko vas boli glava na levi strani, uporabite obkladek na levem čelu. Obkladek držite na glavi 15 minut, nato počivajte 15 minut.
- Zmanjša pritisk na glavo. Če nosite pretesen naglavni trak, klobuk ali pokrivalo, ga popustite ali slecite, da zmanjšate pritisk, da se bo glavobol zmanjšal.
- Izogibajte se pripomočkom. Močna svetloba iz mobilnega telefona ali prenosnika vam lahko povzroči glavobol. Zato, ko vas boli glava, morate najprej odložiti pametni telefon.
- Naredite sprostitev. Raztezanje, joga ali meditacija vam lahko pomagajo pri glavobolu. Vzemite si čas za sprostitev sredi svojega napornega življenja.
- Poskusite z masažo glave. Nežno masirajte svojo glavo, vključno z vratom in templji, nekaj minut, da lajšate glavobol.
- Uredite spanje in prehranjevanje. Spati dovolj, ne preveč ali premalo. Namesto tega si vsak dan pripravite poseben urnik za odhod v posteljo in zbujanje. Prav tako poskusite jesti vsak dan ob istem času.
- Pijte veliko vode. Če ostanete hidrirani s pitjem veliko vode, lahko pomagate pri lajšanju glavobola.