Pred uporabo zdravniške medicine je bilo nekaj ljudi, ki so se najprej zdravili z zdravilnimi rastlinami. Zeliščna ali tradicionalna medicina ima na tisoče vrst. Od skupno približno 40 tisoč vrst tradicionalnih zdravil na svetu, naj bi jih bilo 30 tisoč v Indoneziji. Izkazalo pa se je, da obstaja le okoli 9 tisoč vrst zeliščnih zdravil, ki naj bi bila koristna za zdravje. Katere vrste rastlin se torej lahko uporabljajo kot zdravilo, se lahko gojijo doma in so koristne za zdravje? Preberite celotno razlago. 
Uživanje ingverja največ 1 čajna žlička na dan Ingver je ena od že znanih vrst zdravilnih rastlin. Poleg tega vsebuje gingerol, ki je močno protivnetno in antioksidativno snov. Nekatere prednosti ingverja za zdravje telesa so pomoč pri premagovanju želodčnih bolečin, slabosti, bruhanja, vrtoglavice zaradi vrtoglavice, glavobolov, menstrualnih bolečin, pri lajšanju revmatizma in osteoartritisa. Čeprav je razvrščeno kot varno, ne smete zaužiti več kot 5 gramov ali enakovredno 1 čajni žlički vsak dan. Če prekomerno uživate ingver, obstaja tveganje za povečanje različnih stranskih učinkov, kot so napenjanje, bolečine v želodcu, zgaga in draženje v ustih. 
Snov kurkumin v kurkumi ponuja različne zdravstvene koristi, saj se kurkuma kot ena izmed zdravilnih rastlin v živi lekarni doma uporablja tudi za začimbe, zelišča in lepotilne izdelke. Koristi kurkume za zdravje ni mogoče ločiti od vsebnosti kurkuminih snovi. Na primer, pomaga vzdrževati prebavni sistem, znižuje holesterol, znižuje raven sladkorja v krvi in zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Vendar pa ljudem, ki imajo želodčne težave, kot so razjede in GERB, in ki redno jemljejo zdravila za redčenje krvi, odsvetujemo uživanje preveč kurkume. 
Temulawak se pogosto uporablja kot naravna sestavina za povečanje apetita. Temulawak je vrsta tradicionalne medicine, ki se lahko uporablja za zdravljenje prebavnih motenj, kot so sindrom razdražljivega črevesja (IBS), napenjanje po jedi in želodčne motnje. Rastline, ki jih lahko uporabljamo kot zdravilo, so uporabne tudi kot pospeševalci apetita. Vendar pa obstajajo stranski učinki, če se dolgotrajno zaužijejo prekomerno, kot je draženje želodca do bruhanja. 
Mačji brki so znani kot učinkoviti pri zdravljenju sečnih kamnov.Mačji brki se na splošno pogosto uporabljajo tudi kot ena od vrst živih lekarniških rastlin doma. Ta vrsta naravne zdravilne rastline se običajno uporablja za zdravljenje bolezni ledvic, vnetja mehurja, sečnih kamnov, sladkorne bolezni in protina. 
Redno uživanje apnene vode dobro vpliva na telo, saj vsebuje vitamin C in antioksidante, ki so dobri za zdravje telesa. Redno uživanje limetinega soka lahko okrepi imunski sistem, zmanjša tveganje za srčne bolezni, prepreči ledvične kamne, pomaga pri absorpciji železa in izboljša zdravje kože. Na splošno je apno varno za uživanje. Vendar lahko kislina, ki jo vsebuje, povzroči bolečino v rani in sproži razjedo na želodcu in GERB.
Kaj so zdravilne rastline?
Zdravilne rastline ali žive lekarne so vrste rastlin, katerih del ali vsa vsebina rastline je uporabna kot zdravilo, sestavine ali sestavine. Na ministrstvu za kmetijstvo so še navedli, da so zdravilne rastline rastline, ki so uporabne v medicini, kozmetiki ali pri drugih zdravstvenih težavah. Kot alternativno zdravilo to vključuje dele rastlin, kot so listi, stebla, plodovi, gomolji, do korenin. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opredeljuje zeliščna zdravila (zdravilno rastline) kot rastline, ki se uporabljajo v medicinske namene in kot izvirne sestavine za pripravo zdravil rastlinskega izvora. Potem, če citiram stran Boljše zdravje, lahko tradicionalna zdravila, ki prihajajo iz živih lekarn, na splošno vplivajo na zdravniška zdravila. Vendar tega ni mogoče storiti naključno.Koristi zdravilnih rastlin za zdravje
Nagnjenost ljudi k uživanju tradicionalne medicine je neločljiva od njihovega življenjskega sloganazaj k naravi in njegove vse večje koristi. Zaradi tega so se nekateri ljudje začeli obračati na eno od teh alternativnih vrst zdravljenja, da bi premagali zdravstvene težave telesa in zmanjšali stranske učinke zdravil. Poleg tega ni malo družin, ki končno zaživijo lekarniške rastline doma. Uporablja se za prve zdravstvene težave. Tradicionalne zdravilne rastline imajo različne učinke na presnovni sistem človeškega telesa. Začenši od zagotavljanja analgetičnih, antioksidativnih, do protivnetnih učinkov. Zato ni presenetljivo, da mnogi uporabljajo naravne sestavine za pomoč pri premagovanju zdravstvenih težav, kot so:- Vročina,
- kašelj,
- Imeti prehlad,
- gripa,
- glavobol,
- prebavne motnje,
- Težave s kožo, do
- Nespečnost.
Različne vrste zdravilnih rastlin
Tukaj je nekaj vrst zdravilnih rastlin, ki spadajo v kategorijo živih lekarn, tako da jih lahko uporabite za premagovanje zdravstvenih težav.1. Ingver
Uživanje ingverja največ 1 čajna žlička na dan Ingver je ena od že znanih vrst zdravilnih rastlin. Poleg tega vsebuje gingerol, ki je močno protivnetno in antioksidativno snov. Nekatere prednosti ingverja za zdravje telesa so pomoč pri premagovanju želodčnih bolečin, slabosti, bruhanja, vrtoglavice zaradi vrtoglavice, glavobolov, menstrualnih bolečin, pri lajšanju revmatizma in osteoartritisa. Čeprav je razvrščeno kot varno, ne smete zaužiti več kot 5 gramov ali enakovredno 1 čajni žlički vsak dan. Če prekomerno uživate ingver, obstaja tveganje za povečanje različnih stranskih učinkov, kot so napenjanje, bolečine v želodcu, zgaga in draženje v ustih. 2. Kurkuma
Snov kurkumin v kurkumi ponuja različne zdravstvene koristi, saj se kurkuma kot ena izmed zdravilnih rastlin v živi lekarni doma uporablja tudi za začimbe, zelišča in lepotilne izdelke. Koristi kurkume za zdravje ni mogoče ločiti od vsebnosti kurkuminih snovi. Na primer, pomaga vzdrževati prebavni sistem, znižuje holesterol, znižuje raven sladkorja v krvi in zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Vendar pa ljudem, ki imajo želodčne težave, kot so razjede in GERB, in ki redno jemljejo zdravila za redčenje krvi, odsvetujemo uživanje preveč kurkume. 3. Galangal (Laos)
Galangal ali laos vsebuje galangin, beta-sitosterol in flavonoide, ki so dobri za telo. Poleg tega ta vrsta naravne zdravilne rastline vsebuje tudi vitamin A, vitamin C, železo in vlaknine. Nekatere prednosti galgala za zdravje telesa so kot antioksidant, zmanjšujejo bolečine in vnetja, bojujejo se proti okužbam, povečujejo plodnost moških in imajo potencial kot zdravilo proti raku.4. Kencur
Kaempferia galanga ali kencur je tudi ena vrsta naravne zdravilne rastline, ki ima tudi številne zdravstvene koristi. Med njimi kot povečanje apetita in vzdržljivosti, pa tudi začetek menstruacije. Potem je kencur uporaben tudi za pomoč pri premagovanju zdravstvenih težav, kot so gripa, prehladi, driska, kašelj, glavoboli in želodčne razjede.5 Temulawak
Temulawak se pogosto uporablja kot naravna sestavina za povečanje apetita. Temulawak je vrsta tradicionalne medicine, ki se lahko uporablja za zdravljenje prebavnih motenj, kot so sindrom razdražljivega črevesja (IBS), napenjanje po jedi in želodčne motnje. Rastline, ki jih lahko uporabljamo kot zdravilo, so uporabne tudi kot pospeševalci apetita. Vendar pa obstajajo stranski učinki, če se dolgotrajno zaužijejo prekomerno, kot je draženje želodca do bruhanja. 6. Aloe vera
Aloe vera je še ena družinska zdravilna rastlina, ki je koristna tudi za lepoto. Lahko ga poskusite nanesti na kožo, lase ali ga zaužiti neposredno. Nekatere prednosti aloe vere vključujejo celjenje ran, izboljšanje prebavnega zdravja, ohranjanje zdravja ust in zdravljenje aken. Na splošno je uporaba aloe vere na koži varna za manjše poškodbe. Če ga uživate neposredno, bodite pozorni na to, ali obstajajo znaki alergij. Ženskam, ki so noseče, doječim materam in otrokom, mlajšim od 12 let, ga ne priporočamo neposredno uživanje.7 Listi mačjih brkov
Mačji brki so znani kot učinkoviti pri zdravljenju sečnih kamnov.Mačji brki se na splošno pogosto uporabljajo tudi kot ena od vrst živih lekarniških rastlin doma. Ta vrsta naravne zdravilne rastline se običajno uporablja za zdravljenje bolezni ledvic, vnetja mehurja, sečnih kamnov, sladkorne bolezni in protina. 8. Listi bazilike
Nekateri ljudje se listi bazilike pogosto uporabljajo kot sveža zelenjava ali dopolnilna živila, ki služijo za dodajanje arome hrani. Izkazalo pa se je, da lahko baziliko uporabimo tudi kot rastlino, ki jo lahko uporabimo kot zeliščno zdravilo. Nekatere prednosti listov bazilike za zdravje so lajšanje napenjanja, povečanje apetita, zdravljenje prask na koži.9. Limeta
Redno uživanje apnene vode dobro vpliva na telo, saj vsebuje vitamin C in antioksidante, ki so dobri za zdravje telesa. Redno uživanje limetinega soka lahko okrepi imunski sistem, zmanjša tveganje za srčne bolezni, prepreči ledvične kamne, pomaga pri absorpciji železa in izboljša zdravje kože. Na splošno je apno varno za uživanje. Vendar lahko kislina, ki jo vsebuje, povzroči bolečino v rani in sproži razjedo na želodcu in GERB.