Obstaja veliko znakov nosečnosti, ki jih lahko prepoznate, na primer jutranja slabost , želodčne krče ali brez menstruacije. Poleg tega, ali ste vedeli, da je anyang-anyangan tudi simptom nosečnosti? Vendar ne pozabite, da je anyang-anyang med nosečnostjo redko stanje kot drugi znaki nosečnosti. Anyang-anyangan je težava z uriniranjem, ki je nepopolno in jo včasih spremlja bolečina ali pekoč občutek. Anyang Anyangan pri nosečnicah lahko moti bolnikovo udobje, zlasti ponoči. 
Mehur deluje za shranjevanje urina.V drugem trimesečju se neznosna želja po uriniranju zmanjša. Tudi položaj maternice je višji, kar ima za posledico manjši pritisk na mehur. V tretjem trimesečju pa se lahko anyang-anyang-anyang vrne zaradi povečanega pritiska na mehur zaradi naraščajočega ploda in povečanja pogostnosti materničnih nuj. 
Keglove vaje pomagajo krepiti medenično dno Za krepitev medeničnega dna in premagovanje občutka nepopolnega uriniranja lahko izvajate Keglove vaje. Napnite mišice medeničnega dna tako, da si predstavljate, da ustavljate pretok urina, in zadržite 10 sekund. Nato spustite skrčeno mišico in ponovite 15-krat. V idealnem primeru se Keglove vaje izvajajo približno 3-krat na dan. Če tega ne zmorete sami, se lahko udeležite Keglove ure z inštruktorjem.
Vzroki za tesnobo med nosečnostjo
Nosečnice Anyang-anyangan so redka stvar, vendar je še vedno normalna stvar. Pojav anyang-anyanga med nosečnostjo lahko sproži več vzrokov, vključno z:1. Hormonske spremembe
V prvem trimesečju nosečnosti telo sprošča hormone, ki povečajo pretok krvi v medeničnem predelu, in sicer progesteron in humani horionski gonadotropin (hCG). Te hormonske spremembe lahko pospešijo oskrbo ledvic s krvjo in pogosteje napolnijo mehur, kar povzroči pogosto uriniranje, če ni uravnoteženo z vnosom tekočine, bo sprožilo anyangan.2. Pritisk na mehur
Mehur deluje za shranjevanje urina.V drugem trimesečju se neznosna želja po uriniranju zmanjša. Tudi položaj maternice je višji, kar ima za posledico manjši pritisk na mehur. V tretjem trimesečju pa se lahko anyang-anyang-anyang vrne zaradi povečanega pritiska na mehur zaradi naraščajočega ploda in povečanja pogostnosti materničnih nuj. 3. Okužba sečil
Včasih je Anyang-anyangan lahko tudi znak okužbe sečil (UTI). Ta bolezen je vrsta bakterijske okužbe, ki se najpogosteje pojavlja pri nosečnicah. Običajno se pojavi v 3. trimesečju. Za UTI je na splošno značilna bolečina ali pekoč občutek pri uriniranju, krvav urin do občutka želje po uriniranju, čeprav lahko vpijete le nekaj kapljic. Če se UTI ne zdravi, lahko povzroči okužbe ledvic, prezgodnji porod ali druge potencialno nevarne težave. Preberite tudi: 14 pogostih nosečniških pritožb in kako jih premagatiKako ravnati z anyang-anyang pri nosečnicah
Nosečnicam ni treba skrbeti, saj se tesnoba običajno umiri približno 6 tednov po porodu. Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da si pomagate pri soočanju z anyanganom med nosečnostjo.1. Pijte dovolj vode
Če ni določenih bolezni, lahko nosečnice običajno pijejo 2 litra vode ali vsaj 8 kozarcev na dan. To je dobro za ohranjanje zdravja ledvic, pa tudi za vzdrževanje količine plodovnice, da se ta ne zmanjša. Ne zmanjšajte pitja vode samo zato, ker poveča pogostost uriniranja med nosečnostjo. Še naprej zadovoljujte potrebe po telesnih tekočinah, da boste vedno ohranili zdravje telesa in ploda.2. Keglove vaje
Keglove vaje pomagajo krepiti medenično dno Za krepitev medeničnega dna in premagovanje občutka nepopolnega uriniranja lahko izvajate Keglove vaje. Napnite mišice medeničnega dna tako, da si predstavljate, da ustavljate pretok urina, in zadržite 10 sekund. Nato spustite skrčeno mišico in ponovite 15-krat. V idealnem primeru se Keglove vaje izvajajo približno 3-krat na dan. Če tega ne zmorete sami, se lahko udeležite Keglove ure z inštruktorjem.