Kurkuma je pogosta začimba, ki se pogosto uporablja pri kuhanju. Poleg tega, da lahko zagotovi svetlo barvo, lahko ta material doda tudi nežnost. Poleg tega, da je začimba, ima kurkuma tudi druge lastnosti. Ena izmed njih je korist kurkume za zdravje maternice.
Različne prednosti kurkume za zdravje maternice
Kurkuma se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini. Razlog je v tem, da ima ta začimba veliko antioksidantov, zato lahko okrepi imuniteto in je zelo zdrava. Priljubljenost te rumene začimbe vedno bolj narašča s svojo sposobnostjo povečanja plodnosti in zdravja maternice. Oslabljeno plodnost pri ženskah lahko povzroči veliko stvari. Začenši od poškodb reproduktivnih organov (kot so jajcevodi in maternica) do hormonskih stanj (kot je PCOS ali PCOS). sindrom policističnih jajčnikov). Kurkuma lahko dejansko pomaga pri lajšanju teh stanj, tudi pri zdravi nosečnosti. Natančneje, tukaj so številne prednosti kurkume za zdravje maternice: 1. Pomaga pri premagovanju zamašenih jajcevodov
Jajcevodne cevi so cevi, ki povezujejo jajčnike ali jajčnike z maternico. Blokada v jajcevodu lahko ovira proces srečanja s semenčico in jajčecem, kar oteži nosečnost. Redno uživanje kurkume naj bi pomagalo pri lajšanju blokad v jajcevodih. Ta dobrota nastane zaradi vsebine kurkumin v kurkumi Kurkumin je naravna kemikalija z visoko vsebnostjo antioksidantov in ima protivnetne lastnosti. Zato lahko od zdaj naprej redno uživate kurkumo. A vseeno ga omejite v razumni količini, ki je največ 8 gramov na dan. 2. Pomaga pri premagovanju PCOS
PCOS ozsindrom policističnih jajčnikov je hormonska motnja, ki lahko povzroči veliko število tekočih foliklov v jajčnikih, zaradi česar je težko sprostiti jajčece. Ta pogoj otežuje proces oploditve. Dodatki kurkume naj bi pomagali pri lajšanju PCOS. Razlog je v tem, da lahko kurkuma premaga vnetje, hkrati pa zmanjša možnost odpornosti proti insulinu. Ta dva stanja naj bi sprožila pojav PCOS pri ženski. 3. Pomaga pri lajšanju endometrioze
Endometrioza je motnja, ki povzroči, da sluznica maternice raste izven maternice. To stanje lahko ovira proces zanositve in nosečnosti. Ne samo to, endometrioza pogosto povzroča tudi hude bolečine, predvsem v predelu medenice. Kurkumin Kurkuma ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Zaradi tega so se koristi kurkume za zdravje maternice pokazale pri lajšanju simptomov endometrioze. Sestavljen kurkumin ima tudi potencial za premagovanje endometrioze z zmanjšanjem proizvodnje estradiola, ki je oblika hormona estrogena, ki je tesno povezan z endometriozo. To zmanjšanje bo zaviralo rast tkiva zunaj maternice. 4. Pomaga pri preprečevanju preeklampsije
Preeklampsija je vrsta zapleta nosečnosti zaradi visokega krvnega tlaka. Vzrok ni zagotovo znan. Vendar pa imajo vnetna stanja v telesu pomembno vlogo. Kot enega od korakov za preprečevanje preeklampsije nosečnicam svetujemo uživanje kurkume. Tudi snov kurkumin s protivnetnimi lastnostmi igra vlogo pri koristih kurkume za zdravje maternice. Ne pozabite pa vedno uživati kurkume v razumnih količinah, da bodo njene koristi ostale optimalne. 5. Kot alternativno zdravljenje raka jajčnikov
V laboratorijskih študijah lahko kurkuma zaščiti celice pred različnimi vrstami raka. Na primer rak debelega črevesa in kožni rak. Rakave celice se ob srečanju prenehajo razmnoževati kurkumin, glavna kemikalija v kurkumi. Zato strokovnjaki menijo, da lahko kurkuma pozitivno vpliva na obolele za rakom jajčnikov. Toda do zdaj je to še vedno potrebno nadaljnje raziskave. Poleg zgornjih koristi je znano, da kurkuma pomaga tudi pri preprečevanju razvoja materničnih fibroidov. Prednosti kurkume za zdravje maternice se kažejo tudi zaradi vsebnosti antioksidantov, protivnetnih in antibakterijskih učinkov v tej živobarvni začimbi. [[Povezan članek]] Nasveti za dodajanje kurkume v vsakdanje življenje
Kurkumo lahko vključite v različne jedi. Začenši z rumenim rižem, mesom, piščancem in drugimi prilogami. Vendar pa je treba količino omejiti tudi, ker Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča uživanje kurkume 0-3 mg na kilogram telesne teže. Kot različico lahko to začimbo pijete tudi v obliki zeliščnega zdravila. Kurkumo lahko zmešate z mlekom, rjavim sladkorjem ali sadjem za okusen napitek. Kurkuma ima številne prednosti za zdravje maternice. Od pomoči pri obvladovanju blokade jajcevodov, zmanjševanja simptomov endometrioze, premagovanja PCOS, do preprečevanja preeklampsije pri nosečnicah. Kljub temu se vedno najprej posvetujte s svojim porodničarjem, če želite zaužiti kurkumo. S tem se ohranja njegova varnost za maternico in zdravje maternice. Razlog je v tem, da lahko uživanje prevelikih količin kurkume dejansko negativno vpliva na zdravje žensk.