Osnovne tehnike vrtenja košarke in namen tega izvajanja

Pivot košarka je zasučno gibanje telesa z uporabo ene in druge noge kot vrtišča pri držanju žoge. To gibanje se izvaja z glavnim ciljem zaščite žoge, da bi jo nasprotni igralci ne vzeli. Vsak igralec mora poznati osnovno tehniko košarkarskega vrtenja, da lahko dlje obvladuje žogo na igrišču. Čeprav je videti preprosto, a če se ne izvede pravilno, so lahko vrtljivi viri vir prekršek ali kršitev zaradi preveč opravljenih korakov (potovanje).

Cilj obračanja košarke

Obstaja več ciljev za igralce za vrtilne premike v košarkarskih tekmah, in sicer:
  • Žogo, ki se nosi, shranite tako, da je nasprotni igralec ne ugrabi
  • Prelisičite nasprotne igralce, ki bodo blokirali gibanje ali poskušali doseči žogo
  • Čakanje, da sotekmovalci najdejo dobro pozicijo, preden prejmejo žogo, tako da je priložnost za doseganje točk kasneje lahko večja
  • Pridobivanje časa med iskanjem strateškega položaja za napredovanje in napad na nasprotnikovo obrambno območje
  • Pridobite boljšo vrzel, v katero lahko skočite streljanje suha

Osnovna tehnika vrtljive košarke

Ko igralec nosi žogo(dribling) nato se ustavi na mestu brez ponovnega vodenja, nato pa je naslednji gib, ki ga lahko naredimo, samo streljanje, podajanje ali vrtenje. Če se igralec odloči za slednje, potem je treba pri izvajanju osnovne tehnike vrtenja v košarki upoštevati stvari, kot so naslednje.

1. Določite vrtilno nogo

Prva stvar, na katero morajo biti igralci pozorni, ko se želijo zasukati, je določiti ali poznati nogo, ki bo uporabljena kot vrtilna noga (pivot za rotacijo). Med vrtenjem je dovoljeno dvigniti samo eno nogo z igrišča, medtem ko mora pivot noga ostati ravna na igrišču. Naslednje so določbe glede vrtljive noge.
  • Igralci lahko izberejo nogo, ki bo uporabljena kot vrtilna noga pri zasuku iz neaktivnega položaja (ustavljanjedribling žogo in ostani na mestu).
  • Igralci bodo običajno usposobljeni, da izberejo stopalo, ki omogoča, da se telo vrti v smeri, ki lahko odpre možnosti za nastop mimo oz streljanje no.
  • Igralec ne more izbrati vrtljive noge, če je žoga, ki jo drži, rezultat mimo oz odboj. V tem stanju mora biti noga, ki prva udari ob tla po prejetju žoge, vrtilna noga.
  • Igralec lahko pri sprejemanju izbere vrtljivo nogo mimo oz odboj le, če skoči in pristane na obeh nogah hkrati.

2. Naredite vrtenje v skladu z namenom

Ko igralec določi svojo vrtilno nogo, se lahko začne krog. Pri vrtenju se lahko igralec obrne v katero koli smer (360°). Sledijo faze vrtenja v košarkarski tekmi.
  • Postavite pas in kolena rahlo upognjena, tako da bo videti upognjena.
  • Držite oči in glavo naprej, ne obrnite se le na tla ali žogo.
  • Trdno držite žogo. Višino žoge lahko prilagodite glede na strategijo, ki jo želite igrati. Pri vrtenju se lahko žoga namesti blizu pasu, brade ali pod pasom.
  • Igralec se lahko nato začne obračati v želeno smer z vrtljivo nogo, ki je še vedno na igrišču. Obstajata dve vrsti vrtin, ki ju je mogoče izvesti, in sicer vrtenje naprej in vzvratno vrtenje.
  • Vklopljeno vrtenje naprej, noga, ki se ne uporablja kot stojalo, se bo zavrtela stran od nasprotnikovega košarkarskega obroča. Na primer, če je uporabljena vrtilna noga leva noga, se bo igralec vrtel v nasprotni smeri urnega kazalca.
  • Vklopljeno vzvratno vrtenje, se noga, ki ni uporabljena kot stojalo, vrti proti nasprotnikovemu košarkarskemu obroču. Na primer, če je uporabljena vrtilna noga leva noga, se bo igralec vrtel v smeri urinega kazalca.
Preberite tudi:Osnovne tehnike za igranje košarke, ki jih morajo poznati začetniki

Pravila za vrtenje

Pri vrtenju v košarkarski igri je treba upoštevati pravila, in sicer:
  • Igralci se lahko vrtijo samo tako, da počivajo na nogi, ki se uporablja kot vrtilna noga.
  • Medtem ko je še vedno v posesti žoge, igralec ne sme dvigniti svoje vrtilne noge z igrišča.
  • Nova vrtilna noga se ne sme dotikati polja, ko je žoga spuščena iz roke, pa naj bo to z gibanjem streljanje, podajanje oz dribling.
  • Igralci ne morejo kar tako spremeniti svojih vrtilnih nog.
  • Če ima igralec pred vrtenjemdribling žogico, nato pa pri vrtenju, dribling ni več mogoče storiti.
Če so ta pravila kršena, se šteje, da je igralec storil dejanjeprekršek in nasprotnik ima pravico vzeti žogo. Kršitve, do katerih lahko pride zaradi napačne tehnike vrtenja, je potovanje. Rečeno je, da igralec potuje, če naredi več kot tri korake, ne da bi naredildribling žoga, ki se drži. Ta izraz se bo uporabljal tudi, ko noga, ki bi jo morali uporabiti kot vrtilno nogo, ni več na igrišču, čeprav je žoga še vedno v roki. Noga, ki se uporablja kot vrtilna noga, lahko stopi na igrišče ali se dvigne z njega šele potem, ko je žoga uspešno izpuščena iz roke, bodisi kot mimo oz streljanje. Pivot je ena od osnovnih košarkarskih tehnik, ki jo morajo igralci obvladati. Čeprav je videti preprosto, je ta poteza lahko ključna za napad, ki prinese točke za ekipo.