Krvna fobija, zaradi katere se bolniki bojijo videti kri

Se počutite prestrašeni ali panični ob pogledu na kri? Če je tako, je lahko, da imate fobijo krvi. Krvna fobija je izjemen strah pred videnjem krvi ali pred nekaterimi medicinskimi posegi, ki vključujejo kri. Ta fobija je znana tudi kot hemofobija. Krvna fobija je posebna vrsta fobije, ki je vključena v Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje (DSM-5). Ljudje s to fobijo se lahko počutijo zelo neprijetno, prestrašeni in celo omedlevi, ko vidijo kri.

Simptomi krvne fobije

Simptomi krvne fobije se lahko sprožijo z neposrednim ali posrednim opazovanjem krvi, eden od njih je s slikami ali videoposnetki. Nekateri bolniki lahko te simptome občutijo celo, če si predstavljajo kri. Ko vidite ali pomislite na stvari, povezane s krvjo, lahko ta duševna motnja kaže tako fizične kot čustvene simptome. Simptomi krvne fobije v obliki fizične, in sicer:
  • Težko dihanje
  • Srce bije hitro
  • Potenje
  • Zategnjenost ali bolečina v prsnem košu
  • tresenje
  • Slabo
  • Omotičnost
  • Slabost
  • Občutek vročine ali mraza
  • Omedel.
Medtem ko simptomi krvofobije, ki so čustvene narave, vključujejo:
  • Ekstremna tesnoba ali panika
  • Rad bi pobegnil
  • Izguba nadzora
  • Občutek nemoči
  • Občutek, kot da boste umrli ali se onesvestili.
Zlasti pri otrocih so simptomi krvne fobije, ki se lahko pojavijo, lahko v obliki joka, bijesa, skrivanja, bega ali vedno želje po biti blizu drugih ljudi. Hemofobija je tudi edinstvena fobija, saj povzroči vazovagalni odziv, stanje, v katerem doživite padec srčnega utripa in krvnega tlaka kot odziv na sprožilec.

Vzroki krvne fobije

Hemofobija je pogosto povezana z drugimi fobijami, kot je tripanofobija (strah pred iglami). Krvna fobija je lahko tudi posledica slabe izkušnje s krvjo, kot je travmatična poškodba ali bolezen, ki povzroči veliko izgubo krvi. Vendar pa strokovnjaki tudi menijo, da vzrok krvne fobije ni vedno dogodek, ki posebej vključuje kri. Možno je, da ima oseba grozno izkušnjo rdeče barve in se na njej odraža strah pred krvjo. Poleg tega lahko genetski dejavniki povečajo tudi tveganje za razvoj te fobije. Po drugi strani, ko otrok vidi starša ali skrbnika, ki se boji krvi, lahko razvije tudi hemofobijo. Krvna fobija se običajno pojavi pri povprečni starosti 9 let pri dečkih in 7,5 let pri deklicah. Na splošno se fobije pojavljajo že od otroštva, vendar so te fobije običajno fobije teme, tujcev, glasnih zvokov ali strahu pred strašljivimi bitji iz domišljije okolice.

[[Povezan članek]]

Značilnosti ljudi, ki trpijo za fobijami, so naslednje:

  • Občutek strahu, tesnobe in panike, ko ste izpostavljeni viru fobije. Že samo razmišljanje o izvoru fobije ga je prestrašilo.
  • Ljudje s fobijami se dejansko zavedajo, da so strahovi, ki jih doživljajo, nerazumni in se zdijo pretirani, vendar se počutijo nemočni, da bi se borili proti tem strahom ali jih nadzorovali.
  • Občutek vse bolj tesnobnega, ko se mu situacija ali predmet, ki ga je strah, približuje (obstaja fizična bližina).
  • Ljudje s fobijami bodo naredili vse, da bi se izognili viru fobije. Če niste našli načina, da bi se temu izognili, lahko ljudje s fobijami običajno preživijo z močnim strahom ali tesnobo.
  • Težko se počutijo pri opravljanju dejavnosti kot običajno, ker jih preganjajo občutki strahu in tesnobe.
  • Telo doživlja fizične reakcije in občutke, kot so potenje, hiter srčni utrip ali težko dihanje.
  • Morda boste občutili slabost, omotico ali omedlevico, če ste v bližini krvi ali ran.
  • Pri otrocih se običajno zlahka razjezijo, jokajo ali se vedno oklepajo staršev (nočejo, da starši odidejo). Prav tako se ne želijo približati izvoru svoje fobije.
  • Neredko se tudi telo trese in postane dezorientirano.

Kateri kaj morate storiti, ko pride do krvne fobije:

Če se vaš strah pogosto ponavlja in ovira vaše dejavnosti, na primer vaše delo kot zdravstveni delavec, ki zahteva veliko krvi, potem se posvetujte s psihologom, ki vam bo pomagal nadzorovati strah.

Kako premagati krvno fobijo

Strah pred krvjo lahko povzroči, da bolniki neradi opravijo fizični pregled ali poiščejo zdravniško pomoč. Poleg tega morda neradi previjajo rane ljudi, ki krvavijo. Zaradi te fobije lahko omejite tudi telesne dejavnosti, ki lahko povzročijo poškodbe ali poškodbe. To seveda lahko oteži vsakdanje življenje bolnika. Ljudje s fobijami lahko obiščejo psihologa ali psihiatra, da dobijo ustrezno zdravljenje, še posebej, če so simptomi zelo moteči ali trajajo več kot 6 mesecev. Tukaj je izbor načinov za premagovanje fobije krvi, ki jih je mogoče vzeti.

1. Terapija samoizpostavljenosti

Ta terapija se izvaja z vključevanjem predmetov, ki povzročajo strah. Poprosili vas bodo, da opravite test tako, da pogledate kri skozi slike in filme ali osebno, da povečate pogum na predmetu. Upamo, da se bo krvna fobija postopoma zmanjšala in popolnoma izginila.

2. Kognitivna terapija

Kognitivno vedenjska terapija se izvaja za pomoč pri prepoznavanju občutkov tesnobe ali strahu pred krvjo. Nato ga spremenite z drugačno perspektivo in odnosom, da boste lahko nadzorovali strah.

3. Sprostitev

Tehnike sproščanja lahko pomagajo pri stresu, tesnobi ali drugih simptomih, povezanih s krvno fobijo. Poskusite lahko s sprostitvenimi tehnikami, kot so vaje globokega dihanja, joga ali meditacija.

4. Zdravila

V hudih primerih bodo morda potrebna zdravila za zdravljenje pretirane anksioznosti. To vam lahko pomaga, da se umirite in se osredotočite na druga zdravljenja. Poleg izvajanja terapije je potrebna tudi podpora najbližjih ljudi, da si lahko hitro opomoreš od krvne fobije, da ne bo več težava, ki bi ti lahko motila dneve.