Sredi vrste svetovnih težav so občutki žalosti in razočaranja običajni. Imamo popoln nadzor nad izkoreninjanjem teh občutkov žalosti in lahko najdemo načine, kako se razveseliti. Kakšni so načini za zabavo? Preverite možnosti. 
Branje romanov lahko pomaga potolažiti žalostno srce. Realnost življenja je včasih zadušljiva. Vsake toliko, še posebej, ko ste žalostni, je branje romana ali stripa lahko način, da se zabavate, kar lahko počnete doma ali na vrtu. Pustite se za trenutek izgubiti v džungli besed romana, ki ga berete. Branje je tudi način za stimulacijo in treniranje možganov. 
Gledanje filmov vam lahko pomaga, da za trenutek pozabite na svojo žalost. Zdi se, da ni človeka na svetu, ki ne bi užival v filmih. Čeprav zveni klasično, gledanje starih filmov ali obstoječih filmov seznam želja Lahko ste način, da se tolažite in ozdravite žalostno srce. Pravzaprav gledanje filmov postane profesionalna »predpisana« terapija za bolnike z določenimi psihičnimi stanji. Ta terapija se imenuje filmska terapija.
9 preprostih načinov, kako se zabavati
Tukaj je nekaj načinov, kako se razveseliti in si pomagati ublažiti svojo žalost:1. Odpravite se na kratek sprehod iz hiše
Ko se počutite žalostni in razočarani, je eden od načinov, da se razveselite, da odidete iz hiše. Ne glede na to, ali se sprehajate po mestnem parku ali stanovanjskem naselju, kjer živite, vam lahko kratek sprehod dvigne razpoloženje. Poleg tega, da lahko odmaknete pogled od parka, je hoja pravzaprav oblika vadbe. Endorfini se sproščajo pri hoji, saj vam bo hormon sreče pomagal "zabaviti".2. Kolesarjenje
Če ste leni hoditi, lahko kolesarite tudi iz hiše, če ga imate. Kolesarjenje ob pogledu v stran bo prav tako pomagalo razbremeniti ramena. Kolesarjenje je tudi oblika vadbe – sprošča endorfine za proizvodnjo razpoloženje srečnejši.3. Preizkušanje novih receptov
Drug način, da se zabavate, ki ga je vredno poskusiti, je poskusiti nov recept. Priprava hrane zase je lahko zanimiv način, da ostanete zaposleni in se ne utopite v žalosti.4. Branje leposlovja
Branje romanov lahko pomaga potolažiti žalostno srce. Realnost življenja je včasih zadušljiva. Vsake toliko, še posebej, ko ste žalostni, je branje romana ali stripa lahko način, da se zabavate, kar lahko počnete doma ali na vrtu. Pustite se za trenutek izgubiti v džungli besed romana, ki ga berete. Branje je tudi način za stimulacijo in treniranje možganov. 5. Igraj igre
Drug način, kako se zabavati pred neuspehom, je igranje iger. Ne poznam igre na spletu ki jih lahko igrate na mobilnih telefonih ali iz katere koli generacije igralnih konzol, se zabavajte z igranjem igre . Igraj igre poročajo, da zmanjšuje stres in lajša simptome depresije. Poleg tega igre sodobne, lahko igrate tudi bolj klasične igre, kot so uganka pa tudi tradicionalnih, kot je congklak z najbližjimi ljudmi doma. Omejite pa tudi čas igranja igre.6. Naročite se na masažo
Sredi žalosti in razočaranja lahko naročanje masažnih storitev poskusite kot način, da se zabavate. Masaža lahko sprosti telo in duha. Ne samo to, ta dejavnost pomaga tudi pri sproščanju hormonov sreče, vključno z endorfini, dopaminom in serotoninom.7. Me-čas v vaši najljubši restavraciji
Če je le mogoče, si lahko privoščite najljubšo kavarno ali restavracijo in naročite svojo najljubšo hrano. Izberite mesto blizu okna, da boste lahko uživali v obroku, medtem ko gledate iz kavarne.8. Gledanje filmov
Gledanje filmov vam lahko pomaga, da za trenutek pozabite na svojo žalost. Zdi se, da ni človeka na svetu, ki ne bi užival v filmih. Čeprav zveni klasično, gledanje starih filmov ali obstoječih filmov seznam želja Lahko ste način, da se tolažite in ozdravite žalostno srce. Pravzaprav gledanje filmov postane profesionalna »predpisana« terapija za bolnike z določenimi psihičnimi stanji. Ta terapija se imenuje filmska terapija.