Osnovno tehniko odbojke sestavljajo štirje gibi, in sicer serviranje, podaja, špica in blok. Igralci morajo vse obvladati, da lahko dobro napadajo in se branijo ter zmagajo. V odbojki bo zmagovalna ekipa, ki bo dobila tri od petih nizov. Seti 1-4 se bodo igrali, dokler ena ekipa ne zbere 25 točk, medtem ko se peti niz igra do 15. Odbojka je zelo prilagodljiva igra, saj jo je mogoče igrati na različnih lokacijah, od asfalta, trave ali peščena igrišča na robu. To lahko storite tudi s enim prijateljem ali pa povabite vso družino, da se vključi v to tekmovalno dejavnost. 
Vrhunska tehnika serviranja v igri odbojke Servis je začetni kapital pri gradnji napada na nasprotnika. Dober servis lahko zmoti nasprotnikovo obrambo in mu oteži napad na vas. V praksi sta v odbojki poznani 2 vrsti servisov, in sicer spodnji servis in zgornji servis. 
Osnovna tehnika v odbojki, ena od njih je podajanje. Podajanje v odbojki lahko pomeni podajanje ali podajanje žoge partnerju. Prehajanje je prav tako sestavljeno iz 2 vrst, in sicer prehod navzdol in prehod navzgor. 
Razbijanje v osnovni odbojkarski tehniki To je najzahtevnejši del osnovne odbojkarske tehnike, saj morate maksimirati moč rok, da dosežete velik zadetek. Spike ali smash se naredi za ustvarjanje točk tako, da spusti žogo z ostrim in močnim udarcem. Tukaj je ena od osnovnih tehnik, ki jih lahko naredite, ko razbijate odbojko: 
Blokiranje je ena izmed osnovnih tehnik odbojke, poleg napada pa moraš biti dober tudi v obrambi s tehnikami blokiranja pred mrežo. Blokiranje poteka tako, da se roka dvigne čim višje nad mrežo, da preprečimo, da bi sovražnik udaril žoge med napadom pred mrežo. To osnovno tehniko v odbojki boste morda morali vaditi znova in znova, dokler je ne boste vešči. A ne obupajte, saj je ta šport dober tako za fizično kot za psihično zdravje. [[Povezan članek]] 
Odbojkaški šport lahko zgradi mišice rok Kot že omenjeno, je odbojka dobra alternativa za izgorevanje telesne maščobe. Poleg tega boste prejeli tudi številne ugodnosti, kot so:
Odbojka in njene osnovne tehnike
V Indoneziji je ljubitelje odbojke za čas razvajal neposreden prenos profesionalnega tekmovanja indonezijskih odbojkarskih klubov, in sicer Proliga. Tam športniki demonstrirajo različne visoke tehnike, zaradi katerih je ta igra še bolj zanimiva za spremljanje. Za začetnike so te tehnike na visoki ravni morda pretežke. Še vedno pa se lahko naučite osnovnih odbojkarskih tehnik in jih vadite med igranjem s prijatelji.1. Storitev
Vrhunska tehnika serviranja v igri odbojke Servis je začetni kapital pri gradnji napada na nasprotnika. Dober servis lahko zmoti nasprotnikovo obrambo in mu oteži napad na vas. V praksi sta v odbojki poznani 2 vrsti servisov, in sicer spodnji servis in zgornji servis. Spodnja storitev
Pri tem servisu igralec udari žogo z eno roko pod ali v višini pasu, tako da se žoga odbije čez mrežo. Pod servisom pogosto uporabljajo igralke začetnike in igralke, saj velja za najlažji način serviranja.vrhunska storitev
Ta servis se izvede tako, da se žoga vrže čez glavo igralca, preden jo udari čez mrežo. Cilj te tehnike je, da se žoga ostro potopi v nasprotnikovo igrišče. Ta tehnika zahteva spretnosti ki je višja od nižje storitve.
2. Mimo
Osnovna tehnika v odbojki, ena od njih je podajanje. Podajanje v odbojki lahko pomeni podajanje ali podajanje žoge partnerju. Prehajanje je prav tako sestavljeno iz 2 vrst, in sicer prehod navzdol in prehod navzgor. Mimo nižje
Ta tehnika se izvaja, če žoga, ki prihaja, pade pred ali ob strani telesa, tako visoko kot trebuh navzdol.Mimo na
To je tehnika podajanja žoge s konicami prstov, ko žoga doseže raven ramen ali več. Cilj je zgraditi napade tako, da to zmorejo soigralci konica oz razbije.
3. Konice (razbijanje)
Razbijanje v osnovni odbojkarski tehniki To je najzahtevnejši del osnovne odbojkarske tehnike, saj morate maksimirati moč rok, da dosežete velik zadetek. Spike ali smash se naredi za ustvarjanje točk tako, da spusti žogo z ostrim in močnim udarcem. Tukaj je ena od osnovnih tehnik, ki jih lahko naredite, ko razbijate odbojko: - Stojte z eno nogo dlje nazaj od druge
- Naredite 2-4 korake naprej kot kvadrat
- Pri zavzemanju položaja so roke rahlo zamaknjene nazaj, položaj telesa pa je vedno nižji, da se pripravimo na skok.
- Ko dosežete mrežo in je žoga pred vašim telesom, brcajte z nogami eno za drugo, nato pa skočite visoko kot žoga.
- Roko, s katero boste udarili, postavite tako, da začne zamahniti naprej
- Zadnji položaj rahlo upognjen nazaj
- Na najvišji točki skoka začnite udarjati žogo v smeri, ki jo lahko prilagodite z gibom zapestja.
- Pri udarcu so roke iztegnjene, medtem ko so roke odprte.
4. Blokiranje
Blokiranje je ena izmed osnovnih tehnik odbojke, poleg napada pa moraš biti dober tudi v obrambi s tehnikami blokiranja pred mrežo. Blokiranje poteka tako, da se roka dvigne čim višje nad mrežo, da preprečimo, da bi sovražnik udaril žoge med napadom pred mrežo. To osnovno tehniko v odbojki boste morda morali vaditi znova in znova, dokler je ne boste vešči. A ne obupajte, saj je ta šport dober tako za fizično kot za psihično zdravje. [[Povezan članek]] Zdravstvene koristi odbojke
Odbojkaški šport lahko zgradi mišice rok Kot že omenjeno, je odbojka dobra alternativa za izgorevanje telesne maščobe. Poleg tega boste prejeli tudi številne ugodnosti, kot so: - Pospešite telesno presnovo. Dober metabolizem lahko nahrani telo kot celoto.
- Izboljšana hitrost in ravnotežje. Gibanja v odbojki, kot so udarci, metanje in tek, trenirajo tudi hitrost in ravnotežje telesa.
- Zgradite mišice. Želite bolj trdno telo? Odbojka je lahko možnost, saj bo ta igra trenirala moč rok do prsnega koša in teleta, tako da bodo mišice močnejše.
- Vadite spretnosti socialno. Odbojka je vrsta ekipnega športa, ki seveda zahteva dobro timsko delo, če želiš zmagati.
- Popravilo razpoloženje. Igranje odbojke s prijatelji lahko razbremeni stres in izboljša razpoloženje, tudi če ne boš zmagal.