Nosečnost je lahko za nekatere ženske zmeden trenutek, zlasti za tiste, ki so noseče prvič. Za to se lahko udeležite tečajev za nosečnice od 4 tednov nosečnosti do 36 tednov (pred porodom). Razred za nosečnice je študijska skupina za bodoče matere o zdravju nosečnic kot celote. Namen ure za nosečnice je vzgoja nosečnic, da bodo lahko z osnovnim znanjem šle skozi proces nosečnosti in poroda, pa tudi skozi zgodnje faze otrokovega življenja. Gradivo v razredu za nosečnice bo podajala babica ali zdravstvena delavka. Lahko pa tudi izmenjate znanje oz deliti z ostalimi nosečnicami, ki so udeleženke pouka, da bi lahko to dejavnost izkoristili tudi kot socializacijski dogodek za nosečnice. [[Povezan članek]]
Aktivnosti v razredu za nosečnice (prenatalni razred)
Prenatalni tečaji običajno potekajo v 3 sestankih med nosečnostjo ali po dogovoru med udeleženci ure za nosečnice. Kot citira indonezijsko ministrstvo za zdravje, bodo nosečnice na vsakem srečanju prejele gradivo o nosečnosti, ki je porodno glede na potrebe in razmere nosečnic. Nato bodo na koncu srečanja sledile vaje za nosečnost. Vadba za nosečnice je dodatna dejavnost, ki jo izvajajo moderatorji, da bi matere naučili, da jo samostojno izvajajo doma. Čas srečanja v tem prenatalnem tečaju lahko opravite zjutraj ali zvečer s časom srečanja 120 minut, vključno s 15-20 minutami vadbe za nosečnost. Preberite tudi: Pomen prenatalnih vitaminov za zdravo nosečnostGradivo za porodniški razred
Na prenatalnih tečajih boste pridobili znanje o zadevah v zvezi z nosečnostjo, pripravo na porod in nego otroka. Na splošno materiali, ki jih bo zagotovil moderator, vključujejo:1. Nosečnost, telesne spremembe in spremljajoče pritožbe
Ni malo žensk zaskrbljenih zaradi povečanja telesne teže med nosečnostjo, obstajajo tudi matere, ki so zaskrbljene, ker med nosečnostjo dejansko izgubijo težo. V prenatalnem razredu bodo vsi vaši strahovi odgovorili, saj vam bo voditeljica z medicinskega vidika razložila spremembe v telesu med nosečnostjo. Ta razred bo obravnaval tudi pogoste težave, ki se običajno pojavijo pri nosečnicah, na primer jutranja slabost, zaprtje, napenjanje itd. Dobili boste tudi splošno rešitev za pritožbo, na primer dajanje kapsule za dvig krvi slabokrvni nosečnici ali priporočilo za izboljšanje vnosa določenih hranil.2. Nega nosečnosti
Skrb za nosečnost, o kateri bomo razpravljali v predavanju za nosečnice, običajno vključuje zdravila, ki jih lahko in ne smete jemati med nosečnostjo. Poleg tega bo moderator nosečnice seznanil tudi z znaki nevarnosti in prvim zdravljenjem, ki ga lahko opravijo nosečnice. Pouk bo obravnaval tudi psihološko pripravljenost staršev pri soočanju z nosečnostjo, vključno z odnosom med možem in ženo med nosečnostjo.3. Porod
V tem tečaju nosečnosti vas bodo naučili prepoznati znake poroda in znake nevarnosti poroda. Voditeljica bo zagotovila tudi možnosti za varen porod, saj vse nosečnice niso varne za porod z običajnim (vaginalnim) porodom.4. Poporodna nega
V tem gradivu bodo nosečnice poučene, kako ohraniti svoje zdravje po porodu, v poporodnem obdobju. Ne samo to, moderator vam bo predstavil tudi znake nevarnosti med porodom in kako nadaljevati izključno dojenje v poporodnem obdobju. Za tiste, ki se želite udeležiti programa načrtovanja družine (KB), bodo znanja o tem dali tudi tečaji za nosečnice. Voditeljica bo razložila izbire pripomočkov za načrtovanje družine, ki jih lahko izberete, od KB za injiciranje, intrauterine (IUD) ali kontracepcijske tablete ter prednosti in slabosti vsake metode.5. Nega novorojenčka
Nega novorojenčka lahko vključuje veliko stvari, od oskrbe popkovine do imunizacije, ki jo je mogoče dati otroku. Babica ali zdravstvena delavka bo pojasnila tudi znake nevarnosti pri novorojenčku, na katere mora biti mati pozorna. Poleg zgornjih gradiv lahko na predavanju za nosečnice razpravljate tudi o mitih, ki krožijo o nosečnosti in poporodu. Poleg tega bodo babice in zdravstveni delavci posredovali informacije o nalezljivih boleznih (kot so spolno prenosljive okužbe s HIV/aidsom) in kako pridobiti rojstni list otroka. Preberite tudi: Zdrava nosečnost: spoznajte 7 značilnosti in kako jo vzdrževatiPrednosti tečajev za nosečnice
Tu so številne prednosti, ki jih lahko nosečnice dosežejo, če se udeležijo predporodnih tečajev:- Pridobite pravočasno in neposredno posvetovanje s strokovnjaki
- Lahko se nauči nosečnosti zgodaj
- Pridobite popolne informacije o nosečnosti, varnosti med nosečnostjo, o procesu, ki vodi do poroda
- Prostor za druženje in izmenjavo izkušenj s sorodniki
- Privoščite si standardno nosečniško prehrano
- Kje se naučiti vadbe za nosečnost