Izguba kratkotrajnega spomina, kaj jo sproži?

Kratkotrajna izguba spomina oz kratkotrajna izguba spomina je stanje, ko človek pozabi, kaj je slišal, videl ali naredil pred časom. Za starejše je to normalna faza. Toda včasih lahko težave s kratkoročnim spominom signalizirajo demenco, poškodbo možganov ali duševne motnje. Možgani delujejo tako, da shranijo spomin na informacije, ki so bile pravkar vnesene. Ljudje, ki imajo težave s kratkoročnim spominom, morajo opraviti podroben pregled pri zdravniku. Cilj je poznati natančno diagnozo in zdravljenje.

Simptomi kratkotrajne izgube spomina

Kratkotrajna izguba spomina ali izguba kratkoročnega spomina običajno povzroči simptome, kot so:

• Vedno znova sprašuje isto stvar
• Pozabil, kam bi nekaj postavil
• Pozabi, kaj se je pravkar zgodilo
• Pozabite, kar ste pravkar prebrali ali videli

Ko zdravnik pregleda osebo, za katero sumi, da ima kratkotrajno izgubo spomina, jo bodo marsikaj podrobno vprašali. Postavljenih je bilo nekaj vprašanj, kot so:

• Kdaj ste ga začeli doživljati?
• Simptomi se čutijo
• Preizkušeni načini za premagovanje
• Življenjski slog in trenutno zdravstveno stanje
• Zgodovina poškodbe glave, izgube zavesti ali težav s centralnim živčnim sistemom/možgani
• Zgodovina uživanja drog
• Zgodovina uživanja alkohola (alkoholizem)
• Nedavno čustveno stanje in razpoloženje/občutki
• Cikel spanja in prehrana

Po povpraševanju o tem bo zdravnik opravil zdravstveni pregled za odkrivanje določenih bolezni. Na primer, popolna krvna slika za odkrivanje kakršne koli okužbe ali pomanjkanja vitamina lahko odgovori, zakaj oseba doživlja kratkotrajno izgubo spomina. Ne samo to, zdravnik bo opravil tudi kognitivni test, s katerim bo preizkusil bolnikov spomin. Na primer s postavljanjem osnovnih vprašanj, štetjem, spraševanjem novih stvari, s preizkušanjem sposobnosti reševanja problemov.

Vzroki za kratkotrajno izgubo spomina

Obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo kratkoročno izgubo spomina. Primer:

• staranje
• demenca
• Možganski tumor
• Krvavitev ali blokada krvi v možganih
• Poškodba glave
• Okužba v možganih ali okoli njih
• Duševne motnje, kot so depresija ali pretirana anksioznost
• Zloraba substanc, kot so prepovedane droge
• Stres
• Bolezni, ki poškodujejo možgansko tkivo, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen
• Pomanjkanje vnosa vitaminov in mineralov
• Pomanjkanje spanja
• Jemanje zdravil proti napadom ali anksioznosti
• Posttravmatska stresna motnja

Zelo verjetno je, da zdravniki ne poznajo natančnega vzroka, zakaj oseba doživlja kratkotrajno izgubo spomina. Nekateri vzroki za kratkotrajno izgubo spomina so progresivni, kar pomeni, da se sčasoma poslabšajo. Na primer, ko oseba trpi za Parkinsonovo boleznijo, Huntingtonovo boleznijo in Alzheimerjevo boleznijo. Za kratkotrajno izgubo spomina ni zdravila, vendar lahko nekatera zdravila ublažijo simptome. [[Povezan članek]]

Kako se spopasti s kratkotrajno izgubo spomina

Zdravljenje kratkotrajne izgube spomina je odvisno od vzroka. Obstaja več možnosti zdravljenja, ki jih je mogoče izvesti, kot so:

• Kirurgija, kemoterapija ali obsevanje za možganske tumorje
• Zdravila za zdravljenje krvnih strdkov
• Kirurgija za zdravljenje krvavitev v možganih
• Kognitivna terapija za poškodbe glave
• Terapija za duševne težave
• Spreminjanje zdravila, ki ga jemljete
• Prehranska dopolnila
• Rehabilitacija zaradi zlorabe substanc

V večini primerov se bo kratkoročna izguba spomina izboljšala, ko se odpravi vzrok. Nekatera stanja, kot so krvavitev ali blokada krvnih žil, je treba nujno zdraviti, da se izognemo trajnim poškodbam. Nekatere vrste zdravljenja lahko takoj pokažejo razliko, na primer jemanje dodatkov ali sprememba zdravil, ki jih jemljete. Če pa je zdravljenje povezano z duševnimi težavami ali zlorabo substanc, lahko postopek traja dlje.

Kratkotrajno izgubo spomina premagajte sami

Poleg zdravil in medicinskih postopkov je mogoče izboljšati stanje kratkoročne izgube spomina na več drugih načinov. Primeri vključujejo uživanje:

• Vitamin B12
• Ribje olje
• Kurkumin iz kurkume
• Dovolj spanja
• Opravite telesno dejavnost
• Uživanje hranljive hrane
• Sprejmite minimalističen življenjski slog, da zmanjšate motnje
• Naredite urnik in kaj storiti, da se spomnite
• Izvajanje dejavnosti za treniranje zdravja možganov

Zlasti za uživanje dodatkov morajo ljudje s težavami s kratkoročnim spominom dobiti dovoljenje zdravnika. Enako pomembno je, da morajo najbližji ljudje nuditi podporo tistim, ki doživljajo kratkotrajno izgubo spomina. V nekaterih pogojih ljudje s težavami kratkotrajna izguba spomina ne more živeti brez pomoči. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Predvsem pri skrbi zase, jemanju zdravil glede na odmerek in vožnji. Kolikor je mogoče, je treba med zdravljenjem spremljati osebe s kratkoročnimi težavami s spominom.