Seks ni le zabaven, ampak je hkrati dober za telo. Ali ima seks koristi za zdravje? Vse več raziskav preučuje seks in razkriva zdravstvene koristi seksa. dr. Irwin Goldstein, direktor spolne medicine v bolnišnici Alvarado, v svoji najnovejši raziskavi zaključuje, da so koristi seksa za zdravje resnične. Ta raziskava ponuja tudi nekatere posebne izjave o zdravstvenih koristih seksa. Obstaja vsaj 12 dokazanih zdravstvenih koristi seksa.
Prednosti seksa za zdravje
1. Boj proti prehladu in gripi
Glede na študijo univerze Wilkes imajo tisti, ki imajo spolne odnose večkrat na teden, več protiteles proti imunoglobulinu A (IgA) v slini. Ta protitelesa so prva linija zaščite pred prehladi in gripo. Ljudje, ki imajo redko spolne odnose (manj kot enkrat na teden), imajo nižji IgA. 2. Kurite kalorije
Seks poveča krvni obtok in črpa srce. Načeloma je seks neke vrste šport, ki je zagotovo bolj zabaven kot tek na terenu. Seks ne pokuri veliko kalorij. Glede na študijo iz leta 2013 The New England Journal of Medicine 30-letni moški med seksom pokurijo 21 kilokalorij. 3. Zmanjša tveganje za srčne bolezni
Številne študije so pokazale vpliv družbene dejavnosti na dolgoživost. Natančneje, seks lahko zmanjša tveganje za bolezni srca, možgansko kap in druge. Leta 2020 je raziskovalni inštitut Nove Anglije izvedel tudi obsežno študijo z rezultati, ki kažejo, da lahko redna spolna aktivnost prepreči telo pred tveganjem za bolezni srca. To je naslednja prednost seksa. 4. Uravnava raven hormonov
Hormonski profil zdrave osebe bo podpiral reden menstrualni ciklus in preprečil negativne menstrualne simptome. 5. Ozdravite glavobole in zmanjšajte fizično bolečino
Med seksom lahko hormon oksitocin, ki se sprošča v telesu, zmanjša bolečino. Študija, objavljena v Bulletin of Experimental Biology and Medicine, je pokazala, da so prostovoljci, ki so vdihnili hlape oksitocina, občutili le polovico bolečine, ko so si vbodli prst. 6. Zmanjšuje stres in znižuje krvni tlak
Raziskave kažejo povezavo med seksom in nižjim krvnim tlakom. Po besedah Josepha J. Pinzoneja, izvršnega direktorja in medicinskega direktorja Amai Wellnessa, spolni odnosi pomagajo znižati sistolični krvni tlak. Poleg tega so koristi spolnega odnosa za zdravje lajšanje stresa in tesnobe. Dotik in objem lahko sproščata hormone, zaradi katerih se počutite dobro. Ko začutite spolno vzburjenje, vaši možgani sproščajo kemikalije, ki povečajo možganske sisteme za užitek in občutek vrednote. 7. Zmanjša tveganje za nastanek raka prostate
Leta 2003 so raziskovalci iz Avstralije objavili študijo, ki je pokazala, da večja kot je pogostnost ejakulacije pri moških, starih 20-50 let, manj je verjetnost raka prostate. Na podlagi te študije je moškim, starim okoli 20 let, priporočljivo ejakulirati enkrat na dan. Podobno študijo je leto pozneje izvedel Nacionalni inštitut za raka. Posledica tega je, da bodo moški, ki so ejakulirali kar 5-krat na teden, manj verjetno zboleli za rakom prostate. 8. Zmanjšuje tveganje za raka dojk
Študije kažejo, da imajo ženske, ki imajo spolni odnos, manjše tveganje za raka dojk. 9. Izboljša samozavest in izboljšuje razpoloženje
Psihološki učinki seksa za zdravje so dolgoročno zadovoljstvo s svojim duševnim zdravjem in izboljšanje komunikacijskih veščin na iskren in intimen način. Tisti, ki so spolno aktivni, je manj verjetno, da jih napade aleksitimija, ki je nezmožnost izražanja in razumevanja čustev. 10. Preprečite preeklampsijo
Preeklampsija je stanje visokega krvnega tlaka med nosečnostjo in lahko povzroči disfunkcijo organov. Preeklampsija je pogosta med nosečnostjo pri 20 tednih, vendar je lahko prej ali celo po porodu. Več študij je pokazalo, da bodo nosečnice, ki so izpostavljene moški spermi, varnejše pred napadi preeklampsije. Preskušanje nizozemskega biologa iz leta 2000 je tudi potrdilo, da imajo ženske, ki so imele redne oralne spolne odnose, manjše tveganje za preeklampsijo. 11. Izboljša občutek za vonj
Znanstveniki že dolgo opisujejo proizvodnjo hormona prolaktina, ki je prisoten po orgazmu. Leta 2003 je raziskovalna skupina v Kanadi izvedla teste na eksperimentalnih miših, v prisotnosti prolaktina, ki v možganih v olfaktornem predelu zraste nove živce. dr. Samuel Weiss, eden od raziskovalcev, je dejal, da ravni prolaktina po seksu pomagajo oblikovati spomine, ki so del reproduktivnega vedenja. 12. Izboljša nadzor mehurja
Gibanje medenice med spolnim odnosom aktivira Keglove mišice, ki nadzorujejo nadzor urina. Torej bo več seksa dobro za premagovanje šibkih medeničnih mišic, ko boste starejši. Poleg tega je pri ženskah, ki so še naprej spolno aktivne tudi po menopavzi, manj verjetnosti, da bodo doživele vaginalno atrofijo (tanjšanje vaginalnih sten). Ta vaginalna atrofija povzroča bolečino med seksom in uriniranjem.