Za naravno hujšanje v obliki začimb velja, da je učinkovito pri hujšanju. Nekatere od njih lahko najdete v kuhinjah, tradicionalnih tržnicah in supermarketih ali jih kupite na spletu na spletu. Preden preizkusite različne naravne izdelke za hujšanje, ki jih je zagotovila narava, je dobro poznati znanstveno razlago, da se izognete stranskim učinkom, ki dejansko škodujejo zdravju. 
Kajenski poper je lahko tudi naravna shujševalna Kajenska paprika, začinjena, ki jo imajo radi Indonezijci, je bila tudi uvrščena na seznam naravnih shujševalnih. Njena vsebnost kapsaicina lahko poveča presnovo in s tem poveča število porabljenih kalorij vsak dan. Ne samo to, kapsaicin v kajenskem popru je sposoben tudi zatreti lakoto, zato je želja po jedi zmanjšana. Raziskava je pokazala, da lahko jemanje kapsul kapsaicina poveča občutek sitosti in zmanjša število kalorij, ki vstopijo v telo. 
Kurkuma, naravna začimba za hujšanje Kurkuma vsebuje kurkumin, ki je koristen za zdravje. Očitno kurkuma velja za naravno hujšanje, ker vsebuje kurkumin. V eni študiji so 44 debelih ljudi prosili, naj jemljejo kurkumin dvakrat na dan en mesec. Rezultat, zmanjšana trebušna maščoba, tudi teža se je zmanjšala za 5%. Vendar ne pozabite, da je bil kurkumin, uporabljen v študiji, v velikih odmerkih, ki so daleč presegale ravni kurkumina v kurkumi.
Naravno hujšanje v domači kuhinji
Izguba teže ni lahka naloga. Ni "čarobne tablete", ki bi vam lahko pomagala hitro izgubiti težo. Redna telesna aktivnost, zmanjševanje porcij hrane ter uživanje sadja in zelenjave so nekateri od glavnih ključev pri doseganju idealne telesne teže. Nekaj spodnjih naravnih načinov hujšanja lahko pomaga tudi pri uravnavanju vašega prehranskega programa:1. Piskavica
Piskavica je naravna rastlina za hujšanje, pridobljena iz rastline Trigonella foenum-graecum. Več študij je dokazalo, da je piskavica lahko naravno sredstvo za hujšanje, saj učinkovito zmanjšuje apetit. Nekateri anketiranci v eni študiji so jemali 8 gramov prehranskih dopolnil z vlakninami piskavice na dan in občutili povečanje kakovosti občutka sitosti po jedi. Zmanjšata se tudi lakota in porcije hrane.2. Kajenski poper
Kajenski poper je lahko tudi naravna shujševalna Kajenska paprika, začinjena, ki jo imajo radi Indonezijci, je bila tudi uvrščena na seznam naravnih shujševalnih. Njena vsebnost kapsaicina lahko poveča presnovo in s tem poveča število porabljenih kalorij vsak dan. Ne samo to, kapsaicin v kajenskem popru je sposoben tudi zatreti lakoto, zato je želja po jedi zmanjšana. Raziskava je pokazala, da lahko jemanje kapsul kapsaicina poveča občutek sitosti in zmanjša število kalorij, ki vstopijo v telo. 3. Ingver
Naravno hujšanje, ki ga je na trgu zelo enostavno najti, se je izkazalo za učinkovito pri hujšanju. Na podlagi študije so anketiranci, ki so jemali dodatke ingverja, izgubljali težo in maščobo na trebuhu.4. Origano
Še vedno sorodnik timijana in peteršilja je lahko tudi origano naravno sredstvo za hujšanje. Ker origano vsebuje karvakrol, komponento, za katero se domneva, da je učinkovita za hujšanje. Študija na poskusnih živalih je pokazala, da so miši, ki so jedli hrano z visoko vsebnostjo karvakrola, doživele zmanjšanje telesne teže in maščobe. Vendar pa je treba še vedno opraviti študije na ljudeh, da bi dokazali učinkovitost tega naravnega hujšanja.5. Ginseng
Ginseng je zelišče, ki je zelo dobro poznano v različnih delih sveta. Pravzaprav obstaja več vrst ginsenga, ki prihajajo iz Koreje, Kitajske in Združenih držav. V študiji se je ginseng izkazal za učinkovitega kot naravno sredstvo za hujšanje. V tej študiji so anketiranci, ki so uživali ginseng 2-krat na dan, 8 tednov, izgubili težo. Vendar pa so še vedno potrebne obsežne raziskave, da bi to dokazali.6. Caralluma Fimbriata
Caralluma Fimbriata je vrsta kaktusa iz Indije, ki se lahko uživa. Veliko prehranskih dopolnil, ki vsebujejo to naravno hujšanje. Strokovnjaki menijo, Caralluma Fimbriata Deluje tako, da poveča serotonin, nevrotransmiter, ki vpliva na apetit. Ena študija, ki je vključevala 33 anketirancev, je pokazala, da lahko uživanje Caralluma Fimbriata zmanjša telesno maščobo. Tudi druge raziskave dokazujejo, da če zaužijete Caralluma Fimbriata kar 1 gram na dan 2 meseca, lahko izgubijo težo.7. Česen
Česen je naravno sredstvo za hujšanje, za katerega se domneva, da lahko shujša. Ne samo to, česen lahko telesu pomaga tudi pri hitrem izgorevanju telesne maščobe. Poleg tega naj bi uživanje z vodo z limono izboljšalo krvni obtok in pospešilo proces hujšanja.8. Kurkuma
Kurkuma, naravna začimba za hujšanje Kurkuma vsebuje kurkumin, ki je koristen za zdravje. Očitno kurkuma velja za naravno hujšanje, ker vsebuje kurkumin. V eni študiji so 44 debelih ljudi prosili, naj jemljejo kurkumin dvakrat na dan en mesec. Rezultat, zmanjšana trebušna maščoba, tudi teža se je zmanjšala za 5%. Vendar ne pozabite, da je bil kurkumin, uporabljen v študiji, v velikih odmerkih, ki so daleč presegale ravni kurkumina v kurkumi.