16 Ustrezna nega kože z aknami za zdravo kožo

Nega obraza z aknami je pomembna stvar za ljudi s kožo, nagnjeno k aknam. Cilj tega koraka je odstraniti odvečno maščobo, očistiti pore in pospešiti proces celjenja aken, da se ne poslabšajo. Torej, kako pravilno zdraviti kožo, nagnjeno k aknam?

Najosnovnejša in nujna nega obraza za akne

Prisotnost aken na obrazu lahko res moti videz in zmanjša samozavest. Zato zdravljenja aken na obrazu ne bi smeli opravljati neprevidno. Nepravilna uporaba načina zdravljenja aken na obrazu lahko poslabša stanje kože in povzroči, da se akne bolj vnamejo. Različni tretmaji obraza za akne, ki jih je primerno narediti, so naslednji.

1. Redno si umivajte obraz

Eden od tretmajev obraza proti aknam, ki ga ne smete zamuditi, je redno umivanje obraza. Obraz si lahko umijete zjutraj in zvečer, pa tudi po nanosu ličil in vadbi. Uporabite čistilo za obraz glede na tip kože. Za tiste, ki redno uporabljate zdravila proti aknam brez zdravniškega recepta, izberite čistilo za obraz, ki vsebuje blage sestavine, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid. Umijte si obraz z blagim čistilom za obraz. Medtem pa tisti, ki se zdravite z akne pri zdravniku, uporabite čistilo za obraz, katerega sestavine so mehkejše in nežnejše na koži. Izogibajte se umivanju obraza z mili, ki vsebujejo dišave, alkohol in premočne sestavine, ker lahko povzročijo suho in razdraženo kožo obraza. Kožo obraza očistite prahu, umazanije in olja, ki se nežno in počasi sprime. Ne bodite pretežki za čiščenje obraza, ker lahko to poslabša akne. Nato posušite obraz s čisto brisačo, tako da nežno trepljate kožo.

2. Uporabite tonik za obraz

Naslednja nega obraza za akne je uporaba tonika za obraz. Tonik za obraz lahko izberete glede na vaš tip kože. Za lastnike mastne kože lahko uporabite adstrigente. Vlažilni tonik za obrazvlažilni toner) lahko uporabljajo lastniki suhe kože. Glede na sestavine lahko toniki za obraz za kožo, nagnjeno k aknam, pomagajo odstraniti odvečno proizvodnjo maščobe, navlažijo kožo in se borijo proti aknam. Po umivanju obraza lahko uporabite tonik za obraz, tako da ga vlijete na vatirano palčko, nato pa vtrite po celem obrazu do vratu.

3. Uporabite pravo zdravilo za akne

Uporaba zdravil proti aknam je najpomembnejša serija zdravljenja aken na obrazu. Po uporabi tonika lahko mazilo proti mozoljem nanesete neposredno na območje, nagnjeno k aknam. Glede na vrsto in vzrok lahko uporabite različna zdravila za akne, kot so:
  • Benzoil peroksid pomaga pri boju proti bakterijam, ki povzročajo akne P.acnes .
  • Salicilna kislina je namenjena lajšanju vnetih aken, hkrati pa čisti kožne pore.
  • Lokalni retinoidi delujejo pri čiščenju kožnih por, odstranjevanju odmrlih kožnih celic, ustavljanju vnetja in zmanjšanju odvečne proizvodnje maščobe na obrazu.
Uporabite mazilo proti aknam 4-6 tednov. Preizkus novega zdravljenja aken vsakih nekaj dni se morda zdi obetaven. Vendar upoštevajte, da ta korak dejansko tvega poslabšanje stanja aken. Zdravljenje aken na obrazu z uporabo zdravil še vedno zahteva čas, da deluje. Uporaba drugega zdravila proti aknam vsakih nekaj dni lahko razdraži kožo, kar povzroči nastanek novih mozoljev. Zato poskusite najprej uporabljati eno od zdravil proti aknam vsaj 4-6 tednov, da dosežete največje rezultate. Če rezultati kažejo znake izboljšanja, nadaljujte z uporabo zdravila proti aknam, da preprečite pojav novih mozoljev v prihodnosti. Če se stanje aken ne izboljša, se posvetujte z dermatologom, da vam predpiše zdravljenje glede na vrsto in vzrok aken, ki jih imate. Takoj prekinite uporabo, če izdelki za zdravljenje aken povzročajo nelagodje, srbenje ali draženje kože, tudi na obrazu z aknami.

4. Nanesite vlažilno kremo

Nega obraza z aknami ne sme preskočiti uporabe vlažilne kreme. Ker lahko uporaba zdravil proti aknam kožo posuši, tako da se lahko zmanjša vlažnost kože. Torej, da zmanjšate tveganje za suho in luščenje kože obraza, morate vedno dvakrat na dan nanesti vlažilno kremo z lahko vsebnostjo. Za lastnike mastne kože in kože, nagnjene k aknam, uporabite vlažilno kremo z oznako brez olja ( brez olja ) in nekomedogena ali niso nagnjeni k zamašitvi por. Izberite vlažilno kremo s teksturo gela ali losjona, ki je ponavadi lažja od kreme.

5. Uporabite krema za sončenje ali kremo za sončenje

Ljudje s kožo, nagnjeno k aknam, se lahko izogibajo uporabi krema za sončenje ali kremo za sončenje v vaši vsakodnevni rutini nege kože. Za teksturo kreme za sončenje, ki je ponavadi gosta ali gosta, se šteje, da lahko zamaši pore, tako da obstaja tveganje za nastanek aken. Čeprav z uporabo krema za sončenje Prava je lahko prava nega obraza za akne. Nekatera zdravila proti aknam, ki jih uporabljate, lahko naredijo vašo kožo bolj občutljivo na izpostavljenost soncu. To je tisto, kar izkorišča krema za sončenje biti pomemben. Redno uporabljajte kremo za sončenje pred aktivnostmi izven doma.Kožo ne ščitite le pred izpostavljenostjo soncu, ampak tudi za preprečevanje znakov prezgodnjega staranja in poškodb kože. Uporaba krema za sončenje s SPF 30 redno po uporabi vlažilne kreme pred odhodom ven. Nato vsaj vsaki 2 uri ponovno nanesite kremo za sončenje, da zaščitite kožo pred soncem. Lahko uporabiš krema za sončenje Vsebuje SPF gel s teksturo in oznako nekomedogena ali niso nagnjeni k zamašitvi por. Če je vlažilec, ki ste ga prej uporabljali, vseboval SPF, uporabite krema za sončenje se lahko preskoči. Namesto tega razmislite o uporabi kreme za sončenje, če vaša vlažilna krema ne vsebuje dovolj SPF za zaščito vaše kože pred sončnimi žarki.

6. Nehajte delati piling obraz

Če je vaša koža mastna, prašna ali umazana, vas morda mika, da to storite piling obraz, da ga očistite. Čeprav lahko odstrani brazgotine po aknah, piling Obraz kot način zdravljenja kože, nagnjene k aknam, lahko dejansko draži kožo, zaradi česar se akne še poslabšajo.

7. Uporabite nega kože primeren za kožo, nagnjeno k aknam

Uporabljajte nego kože za kožo, nagnjeno k aknam, ki je brez olj in ne zamaši por. Kot zdravljenje aken na obrazu se morda sprašujete, nega kože kaj je primerno za kožo, nagnjeno k aknam? Nega kože, ki je primerna za kožo, nagnjeno k aknam, je označena, da ne vsebuje olja in nekomedogena ali niso nagnjeni k zamašitvi por. Prav tako morate uporabljati izdelke za nego kože in kozmetiko z oznako nestrupena.aknegeno ali niso nagnjeni k aknam. Še vedno pa morate izbrati, katere vrste izdelkov za nego kože so primerne za vašo kožo. Razlog je v tem, da nekateri izdelki za nego kože z oznako brez olja in nekomedogena lahko pri nekaterih ljudeh še vedno povzroči akne. Poleg izdelkov za nego kože bodite pozorni tudi na uporabo izdelkov za nego las, ki jih uporabljate, kot so olje za lase, pomada, ali gel za lase, katerega ostanek lahko tvori mozolje. Poskrbite tudi za izbiro nežnega šampona in balzama, da preprečite mastne lase in lasišče.

8. Ne stiskajte mozoljev

Veliko ljudi s kožo, nagnjeno k aknam, se pogosto dotika ali stiska mozoljev. Za trditve, kako zdraviti kožo, nagnjeno k aknam, se šteje, da se akne zmanjšajo ali izginejo. Pravzaprav bo mozolj s stiskanjem mozolja le še bolj vnet. Pravzaprav malo jih celo pusti črne lise brazgotin po aknah, ki jih je težko odstraniti. Zato se izogibajte stiskanju mozoljev, da ne pridete do vnetja ali okuženih predelov obraza. Prav tako ni priporočljivo, da se prepogosto dotikate obraza ali z rokami podpirate predel lic in brade. To je zato, ker lahko ta korak razširi bakterije iz vaših rok na obraz in povzroči draženje kože, nagnjene k aknam.

9. Očistite predmete, ki se pogosto dotikajo kože

Odmrle kožne celice, bakterije in umazanija se zlahka kopičijo na površini predmetov, ki se pogosto dotikajo predela obraza. Na primer, prevleke za blazine za mobilne telefone. Posledično so zamašene pore neizogibne. Zato morate vedno očistiti svoj mobilni telefon in redno menjati prevleko za blazino vsaj enkrat na teden, da preprečite kopičenje bakterij, ki povzročajo akne. Če se vaše stanje po zgornjih postopkih za kožo z aknami ni izboljšalo, se morate nemudoma posvetovati z dermatologom za nadaljnje načine zdravljenja aken.

10. Nosite olje čajevca

Koristi olje čajevca saj lahko koža ubije bakterije in prepreči vnetje. Pri blagih aknah lahko na kožo nanesete olje čajevca z tekočo teksturo. Poskusite ga najprej nanesti na predel za ušesom, da se prepričate, da vaša koža nima alergijske reakcije. Vendar pa je ta naravni način, da se znebite aken, manj učinkovit, če ga uporabljamo kot edino zdravljenje za kožo, nagnjeno k aknam. Torej, če želite preizkusiti to naravno sestavino, jo uporabite kot lokalno nego obraza za akne in je ne uporabljajte na koži, ki ni nagnjena k aknam.

11. Izogibajte se težkim ličilom

Za tiste, ki ste nagnjene k aknam, bi se bilo bolje izogibati ličenju oz pobotati se debel vsak dan. Močna ličila lahko povzročijo prekomerno proizvodnjo olja in tvegajo zamašitev kožnih por. Če morate uporabiti pobotati se, izberite kozmetične izdelke, ki so brez olj, brez barvil in označeni nekomedogena da ne bi poslabšali aken. Poleg tega je pomembno tudi čiščenjepobotati se pravilno pred spanjem zvečer.

Nega kože z aknami z zdravim načinom življenja

V bistvu se zdravljenje aken na obrazu ne zanaša le na nekatere izdelke za nego kože in zdravljenje aken. Ker je treba zdravljenje aken na obrazu spremljati tudi spremembe zdravega življenjskega sloga, da bo način, kako se znebiti aken, dal največje rezultate. Obstaja več načinov za zdravljenje obraznih aken, ki so najosnovnejši in jih je treba izvesti na naslednji način.

1. Nadzor stresa

Eden od načinov zdravljenja obraznih aken je nadzor stresa. To je zato, ker lahko stres vpliva na proizvodnjo naravnega olja ali sebuma na koži obraza. Poleg tega lahko stres spodbudi tudi proizvodnjo hormona kortizola v telesu. Hormon kortizol je znan kot stresni hormon, ki lahko poslabša akne in spodbudi nastanek novih mozoljev. Kot rešitev poskusite narediti stvari, ki ugajajo vašemu umu in razpoloženju. Na primer, klepetanje s prijatelji, gledanje filmov, na počitnicah ali drugi.

2. Dovolj spi

Poskusite dobiti dovolj spanja vsaj 8 ur kot način za zdravljenje obraznih aken. Poleg tega, da telo optimalno počiva, lahko dovolj spanja pripomore tudi k hitrejšemu procesu celjenja aken. Poskrbite, da ste pred spanjem zvečer očistili obraz pred uporabo ličil.

3. Pijte dovolj vode

Za tiste, ki imate akne, morate piti dovolj vode. Ustrezno hidrirano telo lahko pomaga pri boju proti odvečnemu olju, ki povzroča akne. Vendar pa ta metoda zdravljenja kože, nagnjene k aknam, še vedno zahteva nadaljnje raziskave, da bi dokazali svojo učinkovitost. Nič pa ni narobe, če ohranite zdravo kožo s pitjem 8 kozarcev vode na dan.

4. Bodite pozorni na hrano, ki jo jeste

Poleg nege kože z aknami od zunaj je pomembno, da ste pozorni tudi na to, kaj zaužijete. Rezultati obstoječih raziskav dokazujejo, da lahko živila z visokim glikemičnim indeksom, kot so ogljikovi hidrati in živila z veliko sladkorja, sprožijo nastanek aken. Prav tako pri živilih, pri katerih obstaja tveganje za poslabšanje aken, kot so hrana, ki vsebuje nasičene maščobe, hitra hrana in živila z visoko vsebnostjo omega-6 maščobnih kislin. Zato bi bilo bolje, če bi povečali porabo zelenjave, sadja, polnozrnatih žit in beljakovin, da preprečite rast aken. Tako je mogoče enostavno narediti, kako se znebiti aken s pravim zdravljenjem.

5. Redno telovadite

Redna vadba je lahko zdravljenje in način preprečevanja rasti aken, kar je mogoče storiti. Pri vadbi pa poskrbite, da boste nosili udobna oblačila, da se vaša koža ne bo zlahka razdražila. Po vadbi se stuširajte in umijte obraz z milom, ki ustreza vašemu tipu kože. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Če je kožo, nagnjeno k aknam, še vedno težko zdraviti, čeprav ste uporabljali različne načine zdravljenja obraznih aken, se posvetujte z dermatologom, da dobite nadaljnja priporočila za zdravljenje. lahko tudi ti neposredno posvetujte z zdravnikom prek aplikacije za zdravje družine SehatQ, da zastavite vprašanja o nadaljnjih tretmajih obraza za akne. Kako, prenesite zdaj na App Store in Google Play .