Kako narediti ORS za preprečevanje dehidracije med drisko

Eno najbolj dostopnih naravnih zdravil proti driski, ki pa ne zmanjšuje njegove učinkovitosti, je ORS. Kako narediti ORS, ki so ga že dolgo uporabljali naši predniki: zmešajte sladkor in sol z vodo. Vendar ne pozabite, da mora biti sestava sestavin ORS v skladu s pravili. Se pravi, ne delajte brezskrbno ORS tako, da v kozarec vode po okusu zmešate sladkor in sol, ko ima nekdo drisko. Z uporabo prave sestave želimo narediti ORS oz raztopina za peroralno rehidracijo lahko učinkovito ustavi drisko. [[Povezan članek]]

Vodnik o tem, kako narediti svoj ORS doma

Z rehidracijo, kot je dajanje ORS, bo v idealnem primeru driska izginila sama po 3 dneh. Pravzaprav, kar je nevarno, če človek trpi za drisko, ni pogostost iztrebljanja na stranišče, ampak tveganje, da telo dehidrira. Lahko se torej zgodi, da pogostost driske ni prepogosta, vendar ste kljub temu dehidrirani zaradi velike količine tekočine, ki izteče iz telesa ob vsakem odvajanju črevesja. ORS lahko hitro nadomesti tekočino, izgubljeno med drisko. Glede na Unicef, tukaj je, kako narediti pravilen ORS:

Sestavina

  • 6 žličk sladkorja
  • čajna žlička soli
  • 1 liter vode

Metoda

  • Najprej se prepričajte, da sta kozarec in žlica, uporabljeni za pripravo ORS, res čisti. Če je že dlje časa na polici, ga ponovno operite pod tekočo vodo. Ne pozabi si umiti tudi rok.
  • V sterilni posodi pripravite 1 liter vode. Najprej kuhajte vodo, dokler ni kuhana.
  • Nato v vrelo vodo vmešamo 6 žličk sladkorja in žličke soli. Najdete lahko tudi oralne rehidracijske soli (ORS) v obrazcu vrečka pripravljeno za uporabo.
  • Ko končate, dajte raztopino ORS v steklenico in jo dajte ljudem z drisko.

Odmerjanje in način uporabe ORS

V idealnem primeru vsak otrok ali odrasla oseba potrebuje vsaj 250 ml ORS po driski ali defekaciji. Količina ORS 250 ml se seveda lahko poveča glede na starost diareje. Če se po 3-4 dneh driska ne izboljša ali se celo poslabša, takoj poiščite zdravniško pomoč. Prepoznajte tudi znake, ko je oseba dehidrirana, kot so hitra žeja, potopljene oči in videti je šibka. Za otroke, ki so mlajši od 6 mesecev in so še v fazi izključnega dojenja, dajte materino mleko čim pogosteje. Hranila iz materinega mleka lahko pomagajo pomiriti prebavni trakt otroka.

Premagovanje driske

Driska se pojavi, ko pride do bakterijske okužbe, alergije na hrano, zastrupitve ali druge težave v prebavnem traktu osebe. Naravno je, da ljudje z drisko ponavadi nimajo apetita, ker morajo nenehno na stranišče. Še vedno pa je pomembno, da telesu zagotovimo hranila. Poiščite živila, ki lahko nadomestijo hranila in telesne tekočine po predhodno izgubljeni zaradi driske. Ena, ki jo starši običajno priporočajo, je dieta BRAT: banane (banana), riž (riž), Jabolčna omaka (jabolčna omaka) in Toast (toast kruh). Če je težko najti tovrstna živila, poiščite vsaj živila, ki vsebujejo veliko kalija in so hranljiva. Jejte v majhnih porcijah, vendar pogosto, da ne bi šokirali prebavnega trakta. Nič manj pomembno je uživanje probiotikov, ki lahko slabe bakterije v prebavnem traktu nadomestijo z boljšimi. Več kot je probiotikov v prebavi osebe, hitrejša je možnost okrevanja po driski.