Če vam je bila diagnosticirana cista na jajčniku, je naslednji korak, ki ga morate skrbno načrtovati, kako zdraviti grudico. Zdravljenje cist na jajčnikih je močno priporočljivo začeti čim prej po uradni diagnozi, da se ne bi poslabšalo; sploh če je cista že počila. Raztrgana cista je nujno stanje, ki ga je treba takoj zdraviti. Kirurška odstranitev ciste je običajno najpogosteje priporočena rešitev. Vendar se ta korak ne sme uporabljati kot glavni in edini način zdravljenja cist na jajčnikih. Tukaj so možnosti za zdravljenje cist na jajčnikih, ki jih lahko preživite, preden se odločite za operacijo.
Kako zdraviti ciste na jajčnikih brez operacije
Edini način za trajno odstranitev ciste je operacija. Vendar pa vam zdravniki na splošno ne bodo takoj priporočili kirurške odstranitve ciste. Svetoval vam bo, da najprej opravite domača zdravila, da vidite, ali bo cista izginila sama od sebe. Zdravljenje cist na jajčnikih doma je namenjeno lajšanju simptomov in zmanjšanju bolečine. Naslednje so možnosti za zdravljenje cist, ki jih lahko najprej opravite brez operacije:1. Jemanje zdravil
Zdravila, kot so ibuprofen, naproksen ali paracetamol, lahko pomagajo lajšati simptome bolečine, ki jo povzroča cista. Nekateri zdravniki lahko predpišejo tudi kontracepcijske tablete. Čeprav niso zdravilo, lahko hormoni, ki jih vsebujejo kontracepcijske tablete, pomagajo preprečiti nastanek novih cist v jajčnikih. Če bolečina ne izgine, čeprav ste jemali zdravila, se takoj posvetujte z zdravnikom. Huda bolečina, ki ne mine hitro, lahko kaže na resne zaplete.2. Šport
Verjame se tudi, da vadba pomaga pri lajšanju simptomov cist na jajčnikih. Redna telesna aktivnost lahko pomaga tudi ženskam s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS), da dosežejo ali ohranijo idealno telesno težo. Normalna in stabilna teža lahko prepreči ponovitev motečih simptomov PCOS. Poleg tega lahko vadba lajša bolečine tako, da zategne mišice, tako da lahko prepreči, da bi rast ciste postala večja. [[Povezan članek]]3. Spremenite svojo prehrano
Hrana, ki jo jeste, lahko vpliva na hormone, ki sprožijo razvoj cist. Zato je zdrava prehrana pomembna, zlasti za ženske s PCOS. PCOS lahko povzroči, da menstrualni ciklusi postanejo neredni. Poleg tega ima približno 50 odstotkov ljudi s PCOS prekomerno telesno težo zaradi insulinske rezistence. Zato, če imate PCOS, vam svetujemo, da se izogibate živilom, ki lahko povečajo odpornost proti insulinu, kot so:- Beli kruh
- Krompir
- Hrana iz krompirja
- Sladka hrana
- Živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so brokoli, mandlji in listnata zelenjava
- Beljakovine z nizko vsebnostjo maščob, kot so ribe, tofu in piščanec
- Živila, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje, in začimbe, kot so paradižnik, kurkuma, olivno olje in ohrovt
4. Toplotna terapija
Toplota lahko pomaga povečati krvni obtok in s tem zmanjša bolečino. Lahko poskusite stisniti trebuh ali spodnji del hrbta 20 minut s toplo brisačo ali grelno blazinico.5. Masaža in sprostitev
Bolečina, ki jo povzročajo ciste na jajčnikih, lahko povzroči napenjanje okoliških mišic, zlasti med menstruacijo. Masaža spodnjega dela hrbta, stegen in trebuha lahko pomaga zmanjšati mišično napetost in zmanjšati bolečino. Poleg tega lahko stres in tesnoba poslabšata bolečino, ki se počutite. Vadba sprostitvenih tehnik, kot so meditacija, joga in globoki vdihi, lahko razbremeni tesnobo in zmanjša bolečino. Kako zdraviti ciste jajčnikov zgoraj, lahko storite kot spremljevalec glavnega zdravljenja. Še vedno vam svetujemo, da se o simptomih ciste posvetujete z zdravnikom, da dobite pravo in učinkovito zdravljenje. Zgornji predlogi tudi ne veljajo za velike ciste, ciste, ki hitro rastejo, ali tiste, ki jim grozi zlom. [[Povezan članek]]Simptomi rupture ciste jajčnikov
Ciste na jajčnikih, ki so še vedno blage ali majhne velikosti, pogosto ne kažejo simptomov in se lahko zacelijo same. Vendar pa lahko velike ciste povzročijo boleče simptome, kot so bolečine v medenici ter polnost trebuha in napenjanje. Takoj se morate posvetovati z zdravnikom, če opazite naslednje simptome:- Hude bolečine v medenici
- Nenadna bolečina v trebuhu
- Bolečina, ki jo spremlja vročina
- Bolečina, ki jo spremlja bruhanje
- Znaki šok kot so vlažna koža, kratka sapa, omotica in šibkost