Ali lahko pomirite in odpravite nespečnost, ali so to res prednosti pasijonke?

Passiflora oz pasijonka je vrsta rože, za katero se trdi, da ima zdravstvene koristi. V preteklosti so Indijanci uporabljali to rožo za zdravljenje zdravstvenih težav, kot so rane, ušesa, bolezni jeter, razjede. Ime "pasijonka" je bilo prvič omenjeno, ko so v 16. stoletju v Južno Ameriko prispeli krščanski misijonarji. Takrat so našli rastlino, ki je veljala za dobro znamenje za njihovo poslanstvo in je veljala za simbol smrti Jezusa Kristusa.

Koristi pasijonka

V Evropi ljudje tudi pogosto uporabljajo to 550-vrstno rožo za zdravljenje nespečnosti ali tesnobe. Poleg tega je več študij, ki jih je mogoče uporabiti kot referenco za koristi pasijonka je:

1. Možnost pomiritve uma

Rože z drugimi imeni maypop To naj bi premagalo nespečnost do pretirane anksioznosti. Način delovanja je z dvigovanjem ravni gama-aminobutirna kislina ali GABA v možganih. Ta snov lahko povzroči, da možgani delujejo počasneje, tako da se um sprosti in dobro spi. V poskusu, objavljenem v Phytotherapy Research, so udeleženci, ki so dnevno uživali zeliščne čaje z pasijonka purple je čutil, da se mu je kakovost spanja izboljšala. Ta poskus je bil izveden 7 dni. Poleg tega obstajajo tudi študije, ki kažejo, da podobne vrste cvetov zmanjšujejo pretirano tesnobo. Študija je bila izvedena na bolnikih, ki bodo podvrženi kirurškim posegom. Rekli so, da niso preveč zaskrbljeni.

2. Možnost, da naredi želodec bolj udoben

Obstajajo tudi drugi člani Passiflora ki lahko zdravi prebavne težave, in sicer: Passiflora foetida. Drugo ime te rastline je smrdljiva pasijonka. V študiji, objavljeni v Indian Journal of Pharmacology, so raziskovalci raziskali njen potencial pri zdravljenju peptičnih razjed pri miših. Poleg tega so študije, objavljene v BioMed Research International, pokazale prednosti Passiflora serratodigitata. Izvlečki iz listov in stebel lahko pozdravijo želodčne razjede pri podganah. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave pri ljudeh. Zgornji dve prednosti še vedno zahtevata nadaljnje raziskave, ali imata enak učinek tudi na ljudi. Različni tipi pasijonka, učinki so lahko različni. Nekateri pravijo, da lahko ta cvetlični izvleček zmanjša stres ali lajša simptome Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), bolečine in druge pritožbe. Toda spet ni bilo veliko znanstvenih raziskav, ki bi podprle to trditev. Kemične snovi, prisotne v pasijonka deluje pomirjujoče, povzroča zaspanost in sprošča mišice. Prej je bila uporaba tega izvlečka odobrena kot pomirjevalo in uspavalo brez recepta. Toda leta 1978 je ameriška uprava za hrano in zdravila umaknila dovoljenje za promet. Razlog, ni znan po določenih dokazih o varnosti in učinkovitosti njegove uporabe. [[Povezan članek]]

Neželeni učinki in tveganja

Passiflora lahko povzroči omotico Na splošno izvlečki iz pasijonka varno za uživanje. Vendar pa so še vedno možni neželeni učinki, kot so:
  • Zaspani
  • Omotičnost
  • Zmeda
Zato ga ni priporočljivo jemati skupaj s pomirjevalnimi zdravili. Primeri kot je pentobarbital, fenobarbital, sekobarbital, klonazepam, lorazepam, zolpidem, in drugi. Če jih zaužijemo skupaj, obstaja bojazen, da bo učinek pretiran. Nosečnicam in doječim ženskam ga prav tako odsvetujemo, ker lahko sproži krčenje maternice. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Zaužitje tega cvetnega izvlečka se običajno opravi tako, da ga zavremo, tako da postane zeliščni čaj. Embalaža pasijonka posušene ali v obliki čaja se veliko prodajajo na trgu. Poleg tega so pakirani tudi v obliki tekočih izvlečkov, kapsul in tablet. Ne glede na obliko se prepričajte, da zelo dobro veste, kakšna so tveganja in stranski učinki. Še posebej, če jemljete skupaj z drugimi zdravili, se posvetujte z zdravnikom, če obstaja tveganje za interakcijo.