Ob pozdravu novega leta si je marsikdo zadal odločitve, ki jih je treba uresničiti v prihodnosti. Resolucije so lahko tudi različne in imajo za vsakega posameznika različne pomene. Zagotovo bolje veste, kaj želite doseči v naslednjem letu. Pred oblikovanjem resolucije je treba opraviti en korak. Ta faza je samorefleksija. 
Naučite se dobrih in slabih navad, ki ste jih imeli, na primer pogosto zamujate v službo, ker se pozno zbudite. Ugotovite lahko vzrok poznega zbujanja, vključno z navado igranja pripomočkov pred spanjem, zaradi česar se ure spanja vrtijo nazaj. 
Svoj razvoj lahko zapišete po premisleku, opazovanje sebe po premisleku vas lahko spomni, da želimo še naprej ostati dobra človeška bitja. Ta revija vam bo zelo koristila tudi v naslednjem letu, saj se boste morda vrnili tudi k samorefleksiji.
Opredelitev samorefleksije
Samorefleksija je dejanje, s katerim poskušamo oceniti in preučiti sebe, navade in vedenja, ki so se izvajala do sedaj. V ožjem smislu se samorefleksija izvaja tudi za ocenjevanje dnevnih dejavnosti, na primer, kako delati in študirati. Samorefleksija ima številne prednosti. S samorefleksijo boste lažje razvili mentalno in čustveno zavedanje. Razvijanje tega zavedanja postane osnova, da si pomagate še naprej rasti. Na preprostejši ravni nam samorefleksija pomaga pri razvoju in študiju spretnosti ki so v lasti. Zaradi refleksije se vprašate, kaj počnete, in se odločite, ali je za vas kaj boljšega ali ne.Nasveti za samorefleksijo
Vsak ima svoj način samorefleksije. Kot predlog vam bodo ti nasveti pomagali prebroditi postopek, preden boste pozdravili novo leto.1. Bodite iskreni do sebe
Samorefleksija je lahko trenutek, ko si 'odprt' zase. Če niste 100-odstotno iskreni do sebe glede tega, kaj se dogaja, ali načina, kako ste se obnašali v preteklosti, bo proces pomoči sebi otežen.2. Prepoznajte običajne vzorce, ki jih rutinsko sledite
Kot ljudje imamo seveda pogosto veliko navad. Nekatere od teh navad so koristne, nekatere pa lahko škodijo sebi in drugim. Pri izvajanju procesa samorefleksije morate prepoznati in razvrstiti navade, ki se pogosto izvajajo. Z učenjem teh navad lahko odpravite neuporabne navade, pa tudi dodate zdrave in pozitivne navade.
Naučite se dobrih in slabih navad, ki ste jih imeli, na primer pogosto zamujate v službo, ker se pozno zbudite. Ugotovite lahko vzrok poznega zbujanja, vključno z navado igranja pripomočkov pred spanjem, zaradi česar se ure spanja vrtijo nazaj. 3. Razumeti, kaj je najboljše zase
Drug ključ do tega, da lahko rasteš in si najboljši zase, je prepoznati najboljše zase. Če to razumete, lahko ocenite, ali je bila vrednost pridobljena v preteklih letih. Kaj je najboljše zase, se lahko razlikuje glede na vsakega posameznika. Naj bo to služba, ljubezenski odnos ali finančne potrebe.4. Odpusti si
Včasih se je slabih navad težko znebiti. Ni vam treba narediti sprememb v trenutku. Če obstajajo odločitve in cilji niso doseženi, vam ni treba kriviti sebe. Odpusti si, tudi če včasih delaš napake. Ker na koncu smo vsi ljudje. In zelo človeško je, če delamo napake.5. Spremljajte samorefleksijo
Svetujemo vam, da opazujete, kako se razvijate po samorefleksiji. Med opazovanjem jih beležite in zapisujte svoj napredek (ali zavore) v dnevnik ali dnevnik.
Svoj razvoj lahko zapišete po premisleku, opazovanje sebe po premisleku vas lahko spomni, da želimo še naprej ostati dobra človeška bitja. Ta revija vam bo zelo koristila tudi v naslednjem letu, saj se boste morda vrnili tudi k samorefleksiji. Nekaj primerov vprašanj, na katera je mogoče odgovoriti med samorefleksijo
Pravzaprav je način vsake posamezne samorefleksije lahko drugačen. Začeti je mogoče z odgovorom na določena vprašanja. Nekaj primerov vprašanj med samorefleksijo, in sicer:- Kakšen je moj najljubši način preživljanja dneva?
- Če bi se lahko vrnil v preteklost, kaj bi si takrat rekel?
- Kaj bi moji deli telesa lahko povedali, če bi lahko govorili?
- Kaj mi je v življenju najbolj všeč?
- Kaj se lahko naučim iz preteklih napak?
- Kaj je tisto, kar me najbolj napolni z energijo?