Ko ste še mladoporočenca, je ljubezen vsak dan zelo možna. Zdi se, kot da ni dneva brez druženja s partnerjem. Toda ko se zakon stara, postane skoraj nemogoče seksati tako pogosto, kot je bilo včasih. Čeprav lahko vsakodnevno ljubljenje občutite številne koristi za zdravje. 
Seks je način izražanja ljubezni in strasti, na to pravzaprav ni dokončnega odgovora. Nekateri pari odgovarjajo enkrat na teden, nekateri pa enkrat mesečno. Glede na študijo 20.000 parov jih je približno 26 % izjavilo, da imajo spolne odnose vsaj enkrat na teden. Toda večina je odgovarjala enkrat ali dvakrat na mesec ali celo redkeje. Medtem je druga študija, ki jo je objavila The University Chicago Press, pokazala, da večina poročenih parov seksa sedemkrat na mesec ali skoraj dvakrat na teden. Številni dejavniki določajo, kako pogosto imata s partnerjem spolne odnose. Na spolno življenje običajno vpliva več stvari, vključno z:
Prednosti vsakodnevnega ljubljenja
Poskusite se znova spomniti, kdaj ste s partnerjem nazadnje začutili vročo in strastno romanco. Če menite, da je seks tako blag in postane rutina, se morate morda najprej seznaniti s koristmi ljubljenja za zdravje. Ljubiti se je kot telovadba. Če ga izvajate redno, bo to koristilo vašemu zdravju. Tukaj je nekaj prednosti vsakodnevnega ljubljenja:1. Izboljšajte zdravje srca
Študija, objavljena v American Journal of Cardiology, je pokazala, da imajo moški, ki so imeli spolne odnose dvakrat na teden (ali celo več), manjše tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni, kot je npr. možganska kap in srčni napadi kot tisti, ki so imeli spolne odnose le enkrat na mesec.2. Zmanjšajte stres in znižajte krvni tlak
Ljubezen lahko pomaga zmanjšati raven stresa zaradi sproščanja endorfinov in drugih hormonov, ki se lahko povečajo razpoloženje . Glede na raziskavo, objavljeno v reviji Biological Psychology, so ugotovili, da spolna aktivnost preprečuje dvig krvnega tlaka, ki se običajno pojavi, ko je nekdo pod stresom.3. Zmanjša tveganje za nastanek raka prostate
Pogosta ejakulacija lahko dejansko zmanjša tveganje za raka na prostati. Glede na študijo, ki jo je objavila European Urology, so imeli moški, ki so ejakulirali več kot 21-krat na mesec, 20 % manjšo možnost za razvoj raka prostate v primerjavi s tistimi, ki so ejakulirali le 4-7 krat na mesec.4. Boljša kakovost spanca
Po podatkih Nacionalne fundacije za spanje med orgazmom oseba sprošča hormon prolaktin, ki je povezan s spolnim zadovoljstvom in lahko povzroči zaspanost in občutek sproščenosti. Zato ne bodite presenečeni, če s partnerjem zaspita po vročem bitki v postelji in se naslednji dan zbudita z energijo. Kakovosten spanec vpliva tudi na vaše spolno življenje. Študije so pokazale, da imajo ženske, ki spijo dovolj, večjo verjetnost, da bodo seksale naslednji dan.5. razpoloženje boljši in močnejši odnos s partnerjem
Pri ljubljenju telo sprošča hormon oksitocin kmalu po tem, ko dosežete vrhunec. Ta hormon oksitocin vas naredi bolj sproščene in srečne ter se počutite bližje partnerju. Po 10 minutah se raven oksitocina običajno vrne v normalno stanje. Zato vam svetujemo, da se po ljubezni objamete s partnerjem, da podaljšate občutek sreče. Oksitocin se ne pridobi samo med samozadovoljevanjem ali orgazmom,6. Koža je videti sijoča in zdrava
Seks lahko resnično pomladi osebo. Sijoča koža po seksu ni le mit. To se nanaša na prednosti ljubljenja za zmanjšanje ravni stresa, razpoloženje boljši, pa tudi nemoten krvni obtok, ko vzburjenje brbota.7. Bolj zadovoljni z delom
Dobro spolno življenje vpliva na to, kako srečni se počutite v službi. Pravzaprav so glede na študijo, ki jo je izvedla univerza Oregon State University, ljudje, ki so imeli spolne odnose prejšnji večer, bolj motivirani za dokončanje dela in so naslednji dan uživali več časa v pisarni kot tisti, ki niso imeli časa za seks. Ta študija je bila izvedena na 159 poročenih zaposlenih. To se zgodi, ker ima seks pozitiven učinek in občutek sreče, predvsem zaradi vpliva dopamina in oksitocina. Seveda vas lahko vsakodnevno ljubljenje naslednji dan bolj navduši.8. Izboljša se učinkovitost penisa
Ni vam treba vedno voditi ljubezni vsak dan, da bi občutili prednosti tega. V raziskavi, v kateri je sodelovalo 1000 moških, starih od 55 do 75 let, so imeli tisti, ki so imeli spolne odnose vsaj enkrat na teden, le polovico manjšo verjetnost za erektilno disfunkcijo kot tisti, ki so imeli spolne odnose manj pogosto. Erekcija zagotavlja zadostno raven kisika v penisu. Nizke ravni kisika lahko povzročijo brazgotinjenje, kar oteži strjevanje penisa. Vendar ne pozabite tudi, da obstajajo drugi dejavniki, kot je kajenje, ki lahko povečajo vaše možnosti za razvoj erektilne disfunkcije.9. Premagovanje glavobolov
Glede na študijo iz leta 2013 v Nemčiji orgazmi močno lajšajo bolečine. Anketirali so 300 ljudi, ki so imeli migrene, in 60 ljudi z glavoboli v grozdu, ki so imeli spolne odnose, ko se je bolečina pojavila. Posledica tega je, da približno 60 % bolnikov z migreno in 37 % tistih, ki trpijo za grozdnimi glavoboli, meni, da se po spolnem odnosu počutijo bolje. To se zgodi, ker bodo med seksom vaše možgane bombardirali endorfini, hormoni, ki so odgovorni za ustvarjanje občutkov užitka in lajšanje bolečin.10. Krepite imunski sistem telesa
Strokovnjak trdi, da bodo pari, ki so spolno aktivni in imajo redne spolne odnose, redko zboleli. To pomeni, da se krepi imunski sistem telesa! V eni študiji so raziskovalci opazili povečanje protiteles pri partnerjih, ki so aktivno seksali, v primerjavi s tistimi, ki so redko imeli spolne odnose. Vendar to ne pomeni, da bi imeli spolne odnose vsak dan, imunski sistem se lahko takoj poveča kar tako. Vi in vaš partner morata seveda tudi živeti zdrav način življenja. [[Povezan članek]]Kako pogosto je razumna pogostost seksa?
Seks je način izražanja ljubezni in strasti, na to pravzaprav ni dokončnega odgovora. Nekateri pari odgovarjajo enkrat na teden, nekateri pa enkrat mesečno. Glede na študijo 20.000 parov jih je približno 26 % izjavilo, da imajo spolne odnose vsaj enkrat na teden. Toda večina je odgovarjala enkrat ali dvakrat na mesec ali celo redkeje. Medtem je druga študija, ki jo je objavila The University Chicago Press, pokazala, da večina poročenih parov seksa sedemkrat na mesec ali skoraj dvakrat na teden. Številni dejavniki določajo, kako pogosto imata s partnerjem spolne odnose. Na spolno življenje običajno vpliva več stvari, vključno z: - starost
- Življenjski slog
- Strast ali libido partner
- Imate otroke ali ne?
- Kakovost odnosa