Koristi oljčnega olja za nosečnice in njihove dojenčke niso nič manj pomembne kot sadje ali zelenjava. Razlog je v tem, da ima oljčno olje visoko hranilno vrednost za nosečnice in velja za učinkovito pri odpravljanju aken. raztegnitioznaka in podpira razvoj ploda v maternici. Toda pred uporabo olivnega olja nosečnicam svetujemo, da najprej razumejo znanstveno razlago. To se naredi, da se izognemo stranskim učinkom, ki škodujejo zdravju bodoče matere in otroka, ki ga nosijo. [[Povezan članek]] 
Koristi oljčnega olja za nosečnice Ali ste vedeli, da lahko oljčno olje podpira razvoj otroka? To je zaradi omega-3 maščobnih kislin, ki jih vsebuje. Različne študije so dokazale veličino omega-3 maščobnih kislin za nosečnice in rast ploda v maternici, od podpore razvoju otrokovih možganov in oči, ohranjanja bolj zdravega srca v maternici do ohranjanja teže in višine otroka, ko je Rojen. 
Koristi oljčnega olja za dojenčke Koristi oljčnega olja za nosečnice se ne čutijo le v fazi nosečnosti, ampak tudi ob rojstvu otroka. Da, olivno olje lahko uporabite, ko otroka masirate, da zgladite prebavni sistem in mu pomagate mirno spati. Verjame se tudi, da oljčno olje ohranja otroško kožo mehko in prožno. Vendar ne pozabite, ne poskušajte masirati svojega otroka, dokler ne veste, kako. Posvetujte se s svojim porodničarjem, da ugotovite prave faze masaže vašega otroka. Prav tako se posvetujte z zdravnikom o varnosti uporabe olivnega olja za dojenčke.
Prednosti oljčnega olja za nosečnice in njihove dojenčke
Hrana, zaužita v fazi nosečnosti, bo vplivala na zdravje otroka v maternici. Zato morajo nosečnice izbrati zdravo hrano. Poleg sadja in zelenjave je olivno olje koristno tudi za zdravje matere med nosečnostjo. Kakšne so prednosti olivnega olja za nosečnice?1. Odpraviti strije
Ko se telo ploda poveča, se bodo medenične in trebušne mišice nosečnice raztegnile, da bodo malčku zagotovile udobnejši prostor. To lahko privede do strije. Ne skrbi in ne sramuj se, saj strije je normalna sprememba v telesu nosečnice. Za prikrivanje teh potez lahko uporabite olivno olje strije med nosečnostjo. Kako odstraniti strije med nosečnostjo z olivnim oljem je precej enostavno, in sicer z rednim mazanjem oljčnega olja na želodec. Toda na žalost koristi oljčnega olja za nosečnice pri odpravljanju strije ni podprta z zadostnimi raziskavami. Na podlagi študije z nanašanjem olivnega olja na želodec dvakrat na dan ni bilo mogoče preprečiti nastanka aken. strije.2. Preprečite okužbo
Oljčno olje vsebuje vitamin A. Zato naj bi to olje krepilo imunski sistem telesa in preprečevalo okužbe med nosečnostjo. Poleg tega lahko vitamin A pomaga tudi pri razvoju očesa ploda. Glede na študijo lahko uživanje hrane, ki vsebuje vitamin A med nosečnostjo, ohranja zdravje nosečnic in ploda v maternici. Poleg olivnega olja poskusite tudi druge naravne vire vitamina A, kot so korenje, špinača, brokoli in mango.3. Podpira razvoj otroka
Koristi oljčnega olja za nosečnice Ali ste vedeli, da lahko oljčno olje podpira razvoj otroka? To je zaradi omega-3 maščobnih kislin, ki jih vsebuje. Različne študije so dokazale veličino omega-3 maščobnih kislin za nosečnice in rast ploda v maternici, od podpore razvoju otrokovih možganov in oči, ohranjanja bolj zdravega srca v maternici do ohranjanja teže in višine otroka, ko je Rojen. 4. Izboljšati psihomotorično funkcijo ploda
Strokovnjaki so opazili koristi oljčnega olja za nosečnice na psihomotorični razvoj (otrokovih refleksov na vse, kar je okoli njega) ploda. Dokazano je, da nosečnice, ki med nosečnostjo pogosteje uživajo olivno olje, rodijo dojenčke z boljšimi psihomotoričnimi refleksi.5. Vsebuje vitamin E
Druga prednost pitja olivnega olja za nosečnice je, da je vir prehranskega vitamina E. Vitamin E zagotavlja različne koristi za plod v maternici. Pomaga vašemu malčku, da se pripravi na življenje v okolju, ki je prevlečeno s kisikom (zemlja). Poleg tega lahko vitamin E pomaga tudi nedonošenčkom, tako da njihove ledvice in trebušna slinavka normalno delujejo. Poleg vitamina E, olivno olje vsebuje tudi veliko vitamina K, ki je uporaben kot antioksidant. Ta vsebina lahko zaščiti telo pred prostimi radikali, da zaščiti nosečnice pred različnimi težavami v nosečnosti. Oljčno olje vsebuje približno 13 % vaše dnevne potrebe po vitaminu E. Ta raven zadostuje za pomoč pri razvoju otroka v maternici.6. Premagovanje suhih bradavic
Zaradi hormonskih sprememb, ki se pojavijo med nosečnostjo, bodo prsi polne. To povzroči, da se koža okoli areole in bradavice raztegne, kar povzroči suho kožo. Ne samo to, lahko se pojavi tudi razpokana koža na bradavičkih. Na srečo jih lahko z olivnim oljem nanesete na bradavice. Adijo suhe in razpokane bradavice! Preberite tudi: Prednosti masaže prsi z olivnim oljem7. Zdrava otroška koža
Koristi oljčnega olja za dojenčke Koristi oljčnega olja za nosečnice se ne čutijo le v fazi nosečnosti, ampak tudi ob rojstvu otroka. Da, olivno olje lahko uporabite, ko otroka masirate, da zgladite prebavni sistem in mu pomagate mirno spati. Verjame se tudi, da oljčno olje ohranja otroško kožo mehko in prožno. Vendar ne pozabite, ne poskušajte masirati svojega otroka, dokler ne veste, kako. Posvetujte se s svojim porodničarjem, da ugotovite prave faze masaže vašega otroka. Prav tako se posvetujte z zdravnikom o varnosti uporabe olivnega olja za dojenčke. 8. Čiščenje otroške glave
Pri novorojenčkih se na lasišču običajno pojavi izpuščaj in luščenje. Ta pogoj se imenuje pokrovček za zibelko. Če želite to popraviti, samo nanesite olivno olje na otrokovo glavo in počakajte nekaj minut. Ko se skorje iz izpuščaja na lasišču zmehčajo, očistite z glavnikom ali krtačo z mehkimi ščetinami in obrišite s suho brisačo.9. Očistite mekonij na oblačilih
Mekonij je katranom podobna snov, ki jo proizvaja prebavni sistem otroka v maternici. Če vaš otrok izloči mekonij in pride na oblačila, bo blato težko očistiti. Ampak ne skrbite, saj naj bi olivno olje očistilo mekonijevo umazanijo na otroških oblačilih.10. Nadzorujte krvni tlak
Druga korist oljčnega olja za nosečnice je, da pomaga vzdrževati in nadzorovati krvni tlak. Nenasičene maščobe v olivnem olju lahko stabilizirajo krvni tlak in znižajo visok krvni tlak ter tako preprečijo bolezni srca.11. Blaži krče v nogah
Nosečnice imajo pogosto krče v nogah, ker se njihova teža nagiba k povečanju. Za zmanjšanje krčev lahko uporabite olivno olje kot olje za drgnjenje, ki ga nanesete na stopala in jih nežno masirate.12. Zmanjšajte bolečine med nosečnostjo
Med nosečnostjo pogosto čutite tudi bolečine v hrbtu, vratu in bolečine. Za zmanjšanje bolečine lahko uporabite olivno olje. Razlog je v tem, da ima to olje dobre protivnetne lastnosti za lajšanje bolečin.13. Negujte lase
Med nosečnostjo so zdravstvene težave z lasmi, kot so izpadanje las, šepanje in veliko uši, normalne za nosečnice. Da bi to premagali, lahko nosečnice uporabijo olivno olje, ki ga nanesejo na lase in lasišče. Da se znebite uši, lahko zmešate 15-20 kapljic eteričnega olja in 4 žlice olivnega olja. Enakomerno nanesite na lasišče in zavijte kapa za tuširanje. Pustite mešanico en dan, nato lase umijte s šamponom, dokler niso čiste. Preberite tudi: Prednosti oljčnega olja za zdrave in sijoče lase14. Vlažilne ustnice
Tudi nosečnice se pogosto soočajo z razpokanimi ustnicami. Če želite to popraviti, nanesite malo olivnega olja na razpokane in občutljive ustnice. Oljčno olje lahko zmešate z malo sladkorja ali limoninega soka, da ga nanesete na razpokane ustnice.15. Premagovanje težav s kožo obraza
Med nosečnostjo morate biti previdni tudi pri uporabi kozmetičnih izdelkov. No, za premagovanje obraznih težav, kot so suha koža in akne, je lahko oljčno olje alternativna naravna nega kože, ki jo lahko izberete. Oljčno olje je lahko dobro čistilo, saj očisti umazanijo iz por obraza in tako prepreči izbruhe. To olje pomaga tudi pri odstranjevanju brazgotin po aknah in vlaži obraz.Kako jemati olivno olje?
Kako uporabljati oljčno olje za nosečnice je lahko na različne načine, od predelave s hrano in pijačo ali neposredno pitja. Pravzaprav je lahko olivno olje, pomešano s solato, mlekom, sadjem, zelenjavo ali kavo, tudi naravno odvajalo za zdravljenje zaprtja. 1-2 žlici olivnega olja lahko zmešate s hrano in pijačo ali pa ga zaužijete neposredno. Da se koristi čutiti, je pomembno, da bodite pozorni na pravila pitja olivnega olja za nosečnice. Tukaj je nekaj stvari, ki se jim je treba izogibati pri uživanju olivnega olja:- Predolgo za shranjevanje olivnega olja, ki je več kot 6 tednov. Razlog je v tem, da se olje, ki je predolgo shranjeno, lahko poškoduje in diši po žarkem
- Uživanje prevročega olivnega olja.
- Olje shranjujte na vročem mestu, blizu ognja ali na neposredni sončni svetlobi
- Poraba preveč olja
- Dokler izberete vrsto olivnega olja