Mnogi ljudje hrepenijo po sladkem nasmehu. Razlog je v tem, da lahko sladek nasmeh človeku dvigne samozavest. Vendar pa pod določenimi pogoji morda neradi pokažete sladek nasmeh. Pravzaprav ni težko narediti sladkega nasmeha, če le znate narediti sladek nasmeh. 
Z vestnim umivanje zob lahko postanejo vaši zobje bolj beli in bolj zdravi.Eden od načinov za sladek nasmeh je, da se navadite umivati zobe. Pridno umivanje zob vsaj dvakrat na dan lahko naredi vaše zobe bolj bele in bolj zdrave kot ljudje, ki si redko umivajo zobe. Razlog je v tem, da se zaradi redkega umivanja zob lahko naberejo strjene obloge, tako da je v ustih neprijeten občutek. Če je tako, tudi ti težko pokažeš naravno sladek nasmeh, kajne? No, pravi način za umivanje zob je, da sledite smeri od dlesni do zob. Torej, za zgornje zobe usmerite ščetko od zgoraj navzdol. Medtem za spodnje zobe usmerite ščetko od spodaj navzgor. Ne pozabite, da si zob ne umivajte premočno in s pritiskom, saj lahko poškodujete zobno sklenino in plast dentina. Namesto da bi postali beli, lahko vaši zobje postanejo rumenkasti. 
Madeži, ki nastanejo zaradi kofeina, lahko povzročijo rumene zobe.Naslednji način za sladek nasmeh je, da omejite pitje čaja in kave. Da, pijače, kot sta čaj in kava, vsebujejo veliko kofeina, ki lahko počasi erodira zobno sklenino, če se zaužije nenehno. Madeži, ki jih pušča kofein, se lahko usedejo na površino zob, kar lahko, če ga pustite predolgo, tudi brez rednega izpiranja in ščetkanja, povzroči porumenelost zob. Zaradi tega barva vaših zob postane neprivlačna, zaradi česar neradi pokažete sladek nasmeh. Kot rešitev lahko pijete čaj ali kavo s slamico, namesto da pijačo srkate neposredno. S tem lahko zmanjšate tveganje, da se kofein predolgo odlaga na zobno površino. 
Pitje veliko vode lahko ohrani vaše zobe in usta zdrava.Drug način za sladek nasmeh, ki ni nič manj pomemben, je pitje več vode. Ne samo, da ima pozitiven učinek na telo, pitje več vode lahko pomaga tudi pri čiščenju zob in preprečuje propadanje zob in ust.
Kako narediti sladek in očarljiv nasmeh
Nasmeh je ena prvih stvari, ki jo drugi opazijo pri osebi. Brez dvoma, če veliko ljudi hrepeni po sladkem nasmehu. Vendar pa pridobiti očarljiv in sladek nasmeh ne more biti takoj. Ker potrebujete več načinov, da dobite sladek nasmeh. Torej, kako?1. Rutinsko si umivajte zobe dvakrat na dan
Z vestnim umivanje zob lahko postanejo vaši zobje bolj beli in bolj zdravi.Eden od načinov za sladek nasmeh je, da se navadite umivati zobe. Pridno umivanje zob vsaj dvakrat na dan lahko naredi vaše zobe bolj bele in bolj zdrave kot ljudje, ki si redko umivajo zobe. Razlog je v tem, da se zaradi redkega umivanja zob lahko naberejo strjene obloge, tako da je v ustih neprijeten občutek. Če je tako, tudi ti težko pokažeš naravno sladek nasmeh, kajne? No, pravi način za umivanje zob je, da sledite smeri od dlesni do zob. Torej, za zgornje zobe usmerite ščetko od zgoraj navzdol. Medtem za spodnje zobe usmerite ščetko od spodaj navzgor. Ne pozabite, da si zob ne umivajte premočno in s pritiskom, saj lahko poškodujete zobno sklenino in plast dentina. Namesto da bi postali beli, lahko vaši zobje postanejo rumenkasti. 2. Uporabite kakovostno zobno ščetko
Rutinsko umivanje zob mora spremljati uporaba kakovostne zobne ščetke. Trenutno obstaja veliko vrst zobnih ščetk, ki uporabnikom olajšajo in povečajo rezultate pri umivanju zob. Najpomembneje je, da izberete zobno ščetko z mehkimi ščetinami in ročajem, ki je udoben za oprijem. Z uporabo zobne ščetke s ščetinami, ki so ponavadi grobe, lahko poškodujete dlesni in zobno sklenino. Poleg tega prilagodite tudi uporabo zobne ščetke stanju vaših zob in ust.3. Naredi to nitkanje zob zob
Poleg rednega ščetkanja zob, početje nitkanje zob zobje lahko naredijo tudi vaš nasmeh tako sladek. Nitkanje zob Izraščanje zob je metoda čiščenja zob s pomočjo posebnih tankih niti, ki se vstavijo med zobe. Nitkanje zob Namen čiščenja zob je odstraniti zobne obloge med zobmi, ki jih zobna ščetka težko doseže. lahko storite nitkanje zob zobe vsak dan, da preprečite zobno gnilobo in vnetje dlesni (gingivitis). Če se tega ne nadzoruje, se lahko pod dlesnijo naberejo obloge in zobni kamen, ki sčasoma povzročijo parodontitis, hudo okužbo dlesni, ki jo spremlja uničenje kosti. Koraki, ki jih je treba nareditinitkanje zob zobje pravilno, in sicer:- Uporabljajte zobno nitko, dolgo približno 45 centimetrov. Nato zavijte konce okoli srednjih prstov obeh rok.
- Zobno nitko držite med palcem in kazalcem z dolžino 2,5 centimetra nitke med prsti. Tesno držite nit in se prepričajte, da ni ohlapna.
- Nitko vstavite med zobe počasi tako, da jo premikate naprej in nazaj, dokler se ne prilega med zobe. Ne pozabite, da nitke ne vtikajte močno v zobno režo.
- Ko se zobna nitka dotakne dlesni, tvori obliko "C". Nato začnite drgniti nitko ob zobno površino, ko je nitka trdno na mestu.
- Nitko potisnite stran od dlesni in storite enako na drugi strani zoba.
- Ko delaš nitkanje zob zobe, ne pozabite očistiti vseh strani zob, vključno s predelom za zadnjimi kočniki.
- Naredi nitkanje zob vzorčasti zobje. Na primer, iz zgornje leve prestave v desno, nato pa nadaljujte do spodnje leve prestave v desno.
4. Omejite pitje čaja in kave
Madeži, ki nastanejo zaradi kofeina, lahko povzročijo rumene zobe.Naslednji način za sladek nasmeh je, da omejite pitje čaja in kave. Da, pijače, kot sta čaj in kava, vsebujejo veliko kofeina, ki lahko počasi erodira zobno sklenino, če se zaužije nenehno. Madeži, ki jih pušča kofein, se lahko usedejo na površino zob, kar lahko, če ga pustite predolgo, tudi brez rednega izpiranja in ščetkanja, povzroči porumenelost zob. Zaradi tega barva vaših zob postane neprivlačna, zaradi česar neradi pokažete sladek nasmeh. Kot rešitev lahko pijete čaj ali kavo s slamico, namesto da pijačo srkate neposredno. S tem lahko zmanjšate tveganje, da se kofein predolgo odlaga na zobno površino. 5. Ne kadi
Na splošno imajo kadilci bolj rumene zobe kot nekadilci. To se lahko zgodi zaradi vsebnosti nikotina in katrana v tobaku. Včasih je madeže, ki jih povzročajo cigarete, še vedno mogoče očistiti s pridnim umivanjem zob. Vendar pa lahko v nekaterih primerih ti madeži prodrejo v zobe, tako da se prilepijo na zobno sklenino. Ne samo to, kajenje lahko škoduje tudi zdravju zob in ust, kot je tveganje za suha usta, bolezni dlesni in zobno gnilobo. To stanje lahko moti vaš videz. Zato, če želite zdrav, sladek nasmeh, prenehajte kaditi počasi.6. Uporabljajte varne izdelke za beljenje zob
Uporaba izdelkov za beljenje zob vam lahko pomaga tudi, da ste bolj samozavestni, da dobite sladek in očarljiv nasmeh. Preden pa se odločite za uporabo izdelkov za beljenje zob, bi bilo bolje, da se najprej posvetujete s svojim zobozdravnikom, da ugotovite, kakšen izdelek za beljenje zob potrebujete. Razlog je v tem, da so na voljo različni izdelki za beljenje zob, kot so belilna zobna pasta, gel za beljenje zob, postopki laserskega beljenja ali drugi medicinski postopki za beljenje zob. Poleg tega ima vsak izdelek za beljenje zob zagotovo svoje prednosti in slabosti. Na primer, belilno zobno pasto lahko uporabljajo poznavalci kave in čaja. Medtem lahko lasersko beljenje ponudi najhitrejše rezultate, hkrati pa zagotavlja največjo moč pri beljenju zob. Zato je pomembno, da uporabo izdelkov za beljenje zob prilagodite svojim potrebam.7. Pijte več vode
Pitje veliko vode lahko ohrani vaše zobe in usta zdrava.Drug način za sladek nasmeh, ki ni nič manj pomemben, je pitje več vode. Ne samo, da ima pozitiven učinek na telo, pitje več vode lahko pomaga tudi pri čiščenju zob in preprečuje propadanje zob in ust.