Cinkov pikolinat je oblika cinka. Za cink velja, da ga telo bolje absorbira kot druge vrste cinka. Cinkov pikolinat lahko dobite v obliki dodatka. Vendar je cena tega cinkovega dodatka običajno višja v primerjavi z drugimi cinkovimi dodatki, kot sta cinkov citrat ali cinkov glukonat.
Prednosti cinkovega pikolinata v primerjavi z drugimi vrstami cinka
Absorpcija cinka v telesu je zapleten proces. Cink mora prehajati skozi črevesne membrane, v krvni obtok, pa tudi v posamezne celice. Vaše telo potrebuje tudi cink kot glavno sestavino pri podpori metabolnih procesov. Kot smo že omenili, je cinkov pikolinat kisla oblika cinka, ki jo človeško telo lažje absorbira v primerjavi z drugimi vrstami cinka. To je bilo dokazano v študiji, objavljeni v National Library of Medicine. V tej študiji so znanstveniki izmerili stopnjo absorpcije različnih vrst cinka z merjenjem njihove ravni v laseh, koži in urinu udeležencev študije. Rezultati te študije kažejo, da ima cinkov pikolinat boljšo absorpcijo kot cinkov citrat ali cinkov glukonat. V skupini, ki je jemala cinkov pikolinat, se je v štirih tednih znatno povečala raven cinka v primerjavi z drugimi skupinami, ki so jemale cinkov citrat, cinkov glukonat ali placebo. Koristi cinkovega pikolinata za zdravje
Tukaj je nekaj prednosti cinkovega pikolinata, ki jih lahko dobite. 1. Premagovanje aken
Jemanje dodatkov cinkovega pikolinata lahko pomaga pri nadzoru aken. Cink se pogosto uporablja tudi za izboljšanje zdravja kože in zdravljenje pogostih težav s kožo. Študija, objavljena v reviji Dermatološke raziskave in praksa leta 2014 pokazala, da se je jemanje dodatkov cinka izkazalo za zelo koristno pri zmanjševanju hudih simptomov aken in zdravljenju vnetih aken. 2. Izboljšati imunski sistem telesa
Ena od prednosti cinkovega pikolinata, o kateri so nedavno razpravljali, je ta, da pomaga krepiti imunski sistem telesa in se bori proti vnetjem. Poleg tega lahko cink pomaga znebiti se različnih vrst toksinov. Zdravniki običajno priporočajo ta dodatek za zdravljenje izpostavljenosti svincu. Po poročanju New York Timesa je cink celo lahko skrajšal trajanje prehlada za do 33 odstotkov. Poleg tega so se pri starejših, ki so redno uživali cink, tudi zmanjšali znaki vnetja in pogostnost okužb. 3. Kot dodatek nosečnosti
Cinkov pikolinat zdravniki pogosto priporočajo tudi kot dodatek nosečnosti. To je zato, ker so nosečnice precej dovzetne za pomanjkanje cinka. Poleg tega je cink potreben tudi za podporo razvoju ploda. [[Povezan članek]] 4. Pomaga pri nadzoru krvnega sladkorja
Prednosti cinka so zelo priljubljene, saj je njegova vloga pri nadzoru krvnega sladkorja in izločanja inzulina. Jemanje dodatkov cinkovega pikolinata lahko pomaga povečati občutljivost telesa na inzulin in ohranja stabilno raven sladkorja v krvi. 5. Izboljša zdravje srca
Druga pomembna prednost cinkovega pikolinata je njegov potencial za izboljšanje zdravja srca. Menijo, da redno uživanje cinka pomaga zmanjšati številne dejavnike tveganja za bolezni srca in znižati raven trigliceridov in slabega holesterola (LDL). Poleg tega je cink povezan tudi z nižjim sistoličnim krvnim tlakom. Nasprotno pa je pomanjkanje cinka v telesu povezano z večjim tveganjem za koronarno srčno bolezen. 6. Upočasni makularno degeneracijo
Ena izmed pogostih očesnih bolezni in glavni vzrok za izgubo vida je degeneracija rumene pege. Dodatki cinka se pogosto uporabljajo za upočasnitev napredovanja starostne degeneracije rumene pege in zmanjšanje tveganja za njen kasnejši razvoj. Kljub temu je študija objavljena v reviji Preiskovalna oftalmologija in vizualna znanost predlagajo, da je treba dodatke cinka kombinirati z drugimi načini zdravljenja, da bi povečali njegove koristi. Cinkov pikolinat lahko kombinirate z drugimi antioksidanti, kot so vitamini C, E in beta karoten, da bi znatno izboljšali vid. To so različne prednosti cinkovega pikolinata za telo. Čeprav velja, da prinaša številne koristi, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete jemati dodatke cinkovega pikolinata. Še posebej, če imate določene zdravstvene težave in jemljete zdravila. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.