Ko se pogledate v ogledalo, boste morda presenečeni, ko boste opazili, da so vaše oči potopljene in črne. Zaradi potopljenih oči ste lahko videti počasni in ne sveži, zato vam primanjkuje samozavesti. To stanje lahko povzročijo različne stvari, od pomanjkanja spanja, staranja do zdravstvenega stanja. Ne dogaja se le starejšim, potopljene oči lahko doživijo tudi mladi. Torej, kako to rešiti?
Vzroki potopljenih oči
Za potopljene oči so pogosto značilne potopljene oči, temne sence nad spodnjimi vekami, temni kolobarji pod očmi, tanka koža pod očmi in utrujen obraz. Obstajajo različne možnosti, ki lahko povzročijo potopljene oči. Vendar se večina primerov nanaša na individualno prehrano in življenjski slog. Dejavniki, ki povzročajo potopljene oči, vključno z:1. Pomanjkanje spanja
Oseba običajno potrebuje 7-9 ur spanja ponoči. Pomanjkanje spanja ali slaba kakovost spanja lahko povzročita tudi potopljene in temnejše oči, kar lahko vpliva na vaš videz.2. Staranje
Ko staramo, koža izgublja kolagen, zato postane tanjša in prozorna. Posledica tega je nastanek obraznih vdolbinic okoli oči, zaradi katerih so videti udrte. Poleg tega k stanju prispevata tudi zmanjšana maščoba in gostota kosti.3. Dehidracija
Po mnenju strokovnjakov so potopljene oči eden od znakov, da ima otrok zmerno do hudo dehidracijo. Pazite, če je vaš otrok nenehno nemiren in nemiren, je videti letargičen ali počasen in če postaja vse bolj len za pitje. Otroci so še posebej dovzetni za dehidracijo, ki jo povzročajo prebavni virusi in bakterije. Ne le potopljene oči, dehidracija lahko povzroči tudi simptome, kot so pretirana žeja, redko uriniranje, suha usta in letargija.4. Ekstremno hujšanje
Ko drastično shujšate, izgubite veliko maščobe na vseh predelih telesa, vključno z obrazom. Izguba obrazne maščobe lahko naredi krvne žile okoli oči bolj vidne in pregledne, zaradi česar so videti potopljene.5. Genetika
Potopljene oči lahko povzroči tudi genetika ali človekova DNK. Ker je položaj očesa v vtičnici odvisen od genetike. Večja je verjetnost, da boste imeli to stanje, če ga imajo tudi drugi člani vaše družine.6. Izpostavljenost soncu
Izpostavljenost soncu povzroči, da telo proizvaja melanin, ki lahko potemni kožo. To ustvarja temne kolobarje pod očmi, ki izgledajo kot sence, zaradi česar so oči videti potopljene.7. Pomanjkanje vitaminov
Kot poroča SM Journal of Nutrition and Metabolism, so potopljene oči simptom podhranjenosti. Pomanjkanje vitamina C, vitamina K in železa lahko povzroči potopljene oči. Ne samo to, pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči tudi lahke modrice in nezdravo kožo.8. Alergije
Alergije lahko povzročijo tudi nastanek temnih kolobarjev pod očmi, ki jim dajejo potopljen videz. Ta učinek se pojavi zaradi vnetja majhnih krvnih žil pod očmi, ki je povezano z alergijami. Drugi simptomi alergije, ki jih lahko občutite, in sicer zamašen nos, kihanje ali srbenje v grlu in očeh.9. Kajenje
Kajenje lahko zmanjša kolagen, zaradi česar koža izgubi svojo elastičnost. Zaradi tega koža okoli obraza povešena in videz oči postane potopljen. Tudi kajenje je povezano z različnimi nevarnimi boleznimi, kot so bolezni srca, rak in druge.10. Okužba sinusov
Vnetje sinusov ali okužba sinusov lahko povzroči, da so oči temne in potopljene. Ne samo to, drugi simptomi sinusne okužbe, ki se lahko pojavijo, so pritisk, bolečina in zamašen nos.11. Travma
Vsaka poškodba obraza ali kosti okoli očesa lahko povzroči, da je oko videti potopljeno, od tega je eden od zlomov orbite. To je stanje, pri katerem je rob očesne kosti nepoškodovan, vendar je tanka osnova očesne votline zlomljena ali razpokana. [[Povezan članek]]Kako se znebiti potopljenih oči
Spremembe življenjskega sloga in domača zdravila lahko pomagajo razbremeniti potopljene oči. Tukaj so stvari, ki jih morate storiti:- Držite se rednega urnika spanja in poskrbite, da boste dovolj spali
- Nanesite vlažilno kremo, ki je priložena kremi za sončenje
- Za potopljene oči, ki jih povzroča pomanjkanje spanja, lahko uporabite mandljevo olje, za katerega raziskave kažejo, da lahko izboljša tonus kože
- Postavite toplo, vlažno čajno vrečko tik pod oko. Čaj je bogat z antioksidanti in flavonoidi, ki lahko izboljšajo krvni obtok
- Hladne rezine kumare položite na oči za 10-20 minut, da zmanjšate draženje in dodate vlago
- Nosite zaščito pred soncem, vključno s kremo za sončenje, sončnimi očali in klobukom, ko greste ven
- Pijte dovolj vode
- Izogibajte se uživanju preveč kofeina
- Uživanje temno zelene listnate zelenjave
- Nehaj kaditi
- Če ga povzročajo alergije, je izogibanje alergenom edini način za lajšanje potopljenih oči
- Uživanje hranljive hrane za zadovoljevanje potreb po vitaminih