Ko dojenček vstopi v starost 6 mesecev, je pripravljen jesti dopolnilno hrano (MPASI). V tem času lahko vašega malčka seznanite z različnimi zdravimi sadeži, kot je zmajev sadež. Ali ste vedeli, da ima zmajevo sadje za dojenčke veliko nepričakovanih koristi? 
Zmajev sadež naj bi preprečeval slabokrvnost Poleg odraslih lahko anemijo doživijo tudi majhni otroci. Da bi to preprečili, lahko svojemu otroku daste meni s trdno hrano, ki je bogata z železom, kot je zmajev sadež. Ustrezna poraba železa bo vzdrževala proizvodnjo rdečih krvnih celic. Poleg tega se verjame, da je prisotnost železa v zmajevem sadju učinkovita pri negi las.
11 prednosti zmajevega sadja za dojenčke
Zmajev sadež vsebuje veliko hranilnih snovi, kot so vitamini A, B1, B2, B3, do C. Poleg tega to edinstveno teksturirano sadje vsebuje tudi minerale, ki so dobri za zdravje, kot sta železo in kalcij. Tukaj so prednosti zmajevega sadja za dojenčke, ki jih morate vedeti.1. Izboljšati imunski sistem telesa
Zmajev sadež vsebuje antioksidante, ki lahko zaščitijo celične membrane pred poškodbami prostih radikalov. Poleg tega naj bi ti antioksidanti krepili imunski sistem vašega malčka in ga preprečevali pred različnimi okužbami. Poleg tega lahko glede na študijo vsebnost vitamina C in karotenoidov v zmajevem sadju prepreči okužbo z zaščito belih krvnih celic pred poškodbami.2. Ohranite zdravje srca
To osvežilno sadje vsebuje tudi različna hranila, ki so dobra za zdravje srca dojenčkov in odraslih. Začnite uvajati zmajev sadež v prehrano vašega malčka, da boste ohranili zdravo srce.3. Krepi kosti
Zmajev sadež vsebuje minerala kalcij in fosfor, ki veljata za dobra za rast kosti vašega malčka. Ne samo to, zmajev sadež je opremljen z vitaminom C, ki igra tudi pomembno vlogo pri razvoju kosti, mišic in kože.4. Gladka prebava
Tako kot odrasli, tudi dojenčki potrebujejo vlaknine za zagon svojega prebavnega sistema. Na srečo je zmajev sadež sadje, ki vsebuje veliko vlaknin, zato lahko pomaga pri odvajanju črevesja in ohranja zdravje prebave, če ga redno uživamo.5. Izboljšajte zdravje oči
Vitamin A, ki ga vsebuje zmajev sadež, je pomembno hranilo za vzdrževanje in podporo rasti otrokovega vida. Poleg tega je vitamin A sposoben tudi okrepiti imunski sistem telesa in izostriti vid.6. Preprečite anemijo
Zmajev sadež naj bi preprečeval slabokrvnost Poleg odraslih lahko anemijo doživijo tudi majhni otroci. Da bi to preprečili, lahko svojemu otroku daste meni s trdno hrano, ki je bogata z železom, kot je zmajev sadež. Ustrezna poraba železa bo vzdrževala proizvodnjo rdečih krvnih celic. Poleg tega se verjame, da je prisotnost železa v zmajevem sadju učinkovita pri negi las. 7. Ohranite zdrav živčni sistem
Različni minerali, ki jih vsebuje zmajev sadež, kot so fosfor, natrij in kalcij, lahko pripomorejo k razvoju malčkovega živčnega sistema, da se bo povečal tudi njihov motorični in senzorični razvoj.8. Zdrava koža
Za vitamin C, ki ga vsebuje zmajev sadež, velja, da lahko neguje dojenčkovo kožo. Ne samo to, ta vitamin naj bi ohranjal teksturo in elastičnost kože vašega otroka.9. Vsebuje prebiotike
Prebiotiki so živila, ki jih lahko zaužijejo dobre bakterije (probiotiki) v črevesju. Uživanje hrane, ki vsebuje prebiotike, naj bi stabiliziralo ravni dobrih in slabih bakterij v črevesju. Glede na študije naj bi zmajev sadež spodbujal rast probiotikov laktobacili in bifidobakterije. Oboje lahko pomaga telesu uničiti bakterije in viruse ter prebaviti hrano.10. Vsebuje veliko antioksidantov
Koristi zmajevega sadja za dojenčke ni mogoče ločiti od različnih vsebnosti antioksidantov, kot so fenolne kisline, flavonoidi, do betacianinov. Verjame se, da lahko tri vrste antioksidantov, ki jih vsebuje zmajev sadež, preprečijo bolezni, ki jih povzročajo prosti radikali, kot je rak.11. Vsebuje magnezij
Dragon fruit vsebuje več magnezija kot večina sadja na splošno. Skodelica zmajevega sadja lahko zadosti 18 odstotkom vaše dnevne stopnje zadostnosti magnezija (RDA). Magnezij ima v telesu pomembno vlogo, kot je razgradnja hrane v energijo, krčenje mišic, tvorba kosti in celo tvorba DNK.Kako postreči zmajevo sadje glede na starost otroka
Postrežba zmajevega sadja za dojenčke seveda ne bi smela biti samovoljna. Tukaj je, kako postreči zmajevo sadje glede na starost otroka.6-12 mesecev
12-18 mesecev
18-24 mesecev