Še en način nove diete, ki naj bi lahko hitro shujšala. Dieta z lubenico se imenuje. Po mnenju mnogih ljudi v kibernetskem prostoru lahko ta dieta ne samo shujša, ampak tudi zmanjša vnetje in lahko odstrani toksine iz telesa ali pa je razstrupljanje. Je dieta z lubenico res učinkovita s tako elegantnim pričevanjem? Ker kot vemo, hitre in ekstremne diete pogosto vodijo do pojava stranskih učinkov, ki bodo dejansko škodili zdravju. Da ne bi bili bolj radovedni, je tukaj razlaga za vas. 
Lubenica je nizkokalorična, zato je primerna za dieto Prehrana z lubenico je v porastu. S svojim slastnim okusom in nizko kalorično vsebnostjo je lubenica pritegnila pozornost mnogih ljudi, da je postala njihov glavni vnos pri hujšanju. Poleg tega je to sadje tudi večinoma sestavljeno iz vode. Torej velja, da uživanje lubenice kot glavnega vnosa lahko pomaga pri procesu razstrupljanja v telesu z odstranjevanjem toksinov v obliki tekočin iz telesa. Lubenico lahko štejemo za vodo, ki jo je mogoče žvečiti. To pomeni, da je nizkokalorična, vendar se boste vseeno počutili siti, saj je postopek žvečenja še vedno treba opraviti. Tako bo telo mislilo, da res jeste. Poleg tega to sadje vsebuje tudi vlaknine, ki so dobre za hujšanje. 
Dieta z lubenico je treba izvajati le na kratko. Dieta z lubenico je kratkotrajna dieta. Ker je ta dieta lahko precej ekstremna in je lahko nevarna, če se izvaja na dolgi rok. Ni veliko pravil, ki jih je treba upoštevati, ko ste na dieti z lubenico. Tukaj je treba opozoriti. 
Lubenične diete ne smejo izvajati nosečnice, preden poskusite z lubenično dieto, se morate zavedati tudi stranskih učinkov. Ni instant diete, ki bi bila popolnoma varna. Poleg tega bo telo z uživanjem samo lubenice primanjkovalo drugih potrebnih hranil, kot so na primer beljakovine. Zaradi tega diete z lubenico ne bi smeli slediti ljudje, ki resnično potrebujejo uravnotežen prehranski vnos, kot so:
Izvor diete z lubenico
Lubenica je nizkokalorična, zato je primerna za dieto Prehrana z lubenico je v porastu. S svojim slastnim okusom in nizko kalorično vsebnostjo je lubenica pritegnila pozornost mnogih ljudi, da je postala njihov glavni vnos pri hujšanju. Poleg tega je to sadje tudi večinoma sestavljeno iz vode. Torej velja, da uživanje lubenice kot glavnega vnosa lahko pomaga pri procesu razstrupljanja v telesu z odstranjevanjem toksinov v obliki tekočin iz telesa. Lubenico lahko štejemo za vodo, ki jo je mogoče žvečiti. To pomeni, da je nizkokalorična, vendar se boste vseeno počutili siti, saj je postopek žvečenja še vedno treba opraviti. Tako bo telo mislilo, da res jeste. Poleg tega to sadje vsebuje tudi vlaknine, ki so dobre za hujšanje. Kako jesti lubenico
Dieta z lubenico je treba izvajati le na kratko. Dieta z lubenico je kratkotrajna dieta. Ker je ta dieta lahko precej ekstremna in je lahko nevarna, če se izvaja na dolgi rok. Ni veliko pravil, ki jih je treba upoštevati, ko ste na dieti z lubenico. Tukaj je treba opozoriti. - To dieto je treba izvajati le 5 dni ali največ 1 teden.
- Prve 3 dni lahko jeste samo lubenico, bodisi za zajtrk, kosilo ali večerjo.
- Po preteku prvih 3 dni lahko jeste dvakrat na dan in uživate lubenico kot prigrizek med obroki, da preprečite lakoto.
- Med dieto z lubenico, ko lahko jeste druga živila, še vedno izbirajte zdravo hrano, ki je bogata z vlakninami, polnozrnatimi žitaricami in beljakovinami z nizko vsebnostjo maščob.
- Med dieto z lubenico je treba vodo zaužiti le kot pijačo.
Stranski učinki diete z lubenico
Lubenične diete ne smejo izvajati nosečnice, preden poskusite z lubenično dieto, se morate zavedati tudi stranskih učinkov. Ni instant diete, ki bi bila popolnoma varna. Poleg tega bo telo z uživanjem samo lubenice primanjkovalo drugih potrebnih hranil, kot so na primer beljakovine. Zaradi tega diete z lubenico ne bi smeli slediti ljudje, ki resnično potrebujejo uravnotežen prehranski vnos, kot so: - Otroci
- Noseča mati
- Diabetiki
- Ljudje, katerih imunski sistem je ogrožen