Za moške se izkaže, da obstajajo številne naravne sestavine, ki jih lahko uporabite kot način za rast brade brez potrebe po zdravilu za rast brade. Te naravne sestavine so večinoma sestavljene iz eteričnih olj. Kateri so nekateri načini za naravno rast brade in ali je res učinkovit? 
oljčno olje spodbuja rast las. Oljčno olje je eterično olje, pridobljeno iz oliv. Med različnimi koristmi, ki jih ima oljčno olje, je ena izmed njih pomoč pri spodbujanju rasti las. Raziskave v reviji PLoS ONE iz leta 2015 so pokazale, da lahko vsebnost snovi v rastlinah oljk povzroči rast las, vključno z brado. Žal še ni gotovo, ali je metoda gojenja brade z olivnim oljem res učinkovita, glede na to, da je bila ta študija preizkušena le na miših. 
kokosovo olje spodbuja rast las na bradi.Kokosovo olje lahko uporabite tudi kot način za pospešitev rasti brade. Po poročanju je kokosovo olje učinkovito za spodbujanje rasti las. Poleg tega naj bi kokosovo olje zaradi svojih antibakterijskih in protivnetnih lastnosti lahko zaščitilo tudi zunanjo plast brade in las na drugih delih telesa. Vendar pa ni veliko znanstvenih dokazov, ki bi podpirali učinkovitost tega olja za gojenje brade. 
Arganovo olje vsebuje vitamin E, ki je dober za lase na bradi. Arganovo olje velja za zelo učinkovito pri spodbujanju rasti zalizcev in drugih predelov las, ker vsebuje vitamin E. Glede na študijo iz leta 2010 je dokazano, da vitamin E povečuje rast las. Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da se preizkusi učinkovitost vitamina E v arganovem olju pri rasti brade. 
Karitejevo maslo ima koristi za lase na splošno Obstaja splošno prepričanje, da je brado mogoče rasti z uporabo masla. Je to prav? Ali je metoda gojenja brade z navadnim maslom res učinkovita, še ni gotovo. Vendar pa ena vrsta masla, in sicer karitejevo maslo ( karitejevo maslo ) iz semen karitejevega drevesa je znano, da koristijo zdravju las na splošno. Spet ni natančno znano, kakšno vlogo ima pri rasti las, zato je treba to še dodatno dokazati. Koraki za uporabo masla za rast zalizcev so zelo preprosti, in sicer maslo nanesemo na predel kože, ki je običajno prekrit z zalizci, nato pustimo stati 30 minut. Po tem sperite z vodo do čistega. Obstajajo tudi druge naravne sestavine, za katere se domneva, da lahko zrastejo brado, in sicer lešnikovo olje in zobna pasta. Vendar spet ni gotovo, ali je gojenje brade z lešnikovim oljem ali zobno pasto res učinkovito.
Kako gojiti brado z naravnimi sestavinami
Veliko moških, ki si želijo košato brado. Razlog je seveda v tem, da je videti bolj moško. Vendar pa vsi moški ne morejo zlahka imeti zalizcev. Zaliz je dlaka, ki se nahaja pred ušesno mečko. Zalizi ali zalizi so običajno povezani z brado, ki je v predelu lic do brade. Ste eden tistih, ki si težko puščajo brado? Ne bodite obupani, ker lahko naslednje naravne sestavine pomagajo pospešiti rast vaše brade.1. Oljčno olje
oljčno olje spodbuja rast las. Oljčno olje je eterično olje, pridobljeno iz oliv. Med različnimi koristmi, ki jih ima oljčno olje, je ena izmed njih pomoč pri spodbujanju rasti las. Raziskave v reviji PLoS ONE iz leta 2015 so pokazale, da lahko vsebnost snovi v rastlinah oljk povzroči rast las, vključno z brado. Žal še ni gotovo, ali je metoda gojenja brade z olivnim oljem res učinkovita, glede na to, da je bila ta študija preizkušena le na miših. 2. Evkaliptusovo olje
Naslednji način za podaljšanje brade je uporaba olja evkaliptusa. Verjame se, da lahko to olje pusti brado, ker vsebuje vitamin E. Vitamin E ima vlogo pri zvišanju ravni testosterona v telesu. Ta hormon je ena od funkcij pospeševanja rasti las. Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da bi dokazali učinkovitost olja evkaliptusa za rast brade. [[Povezan članek]]3. Kokosovo olje
kokosovo olje spodbuja rast las na bradi.Kokosovo olje lahko uporabite tudi kot način za pospešitev rasti brade. Po poročanju je kokosovo olje učinkovito za spodbujanje rasti las. Poleg tega naj bi kokosovo olje zaradi svojih antibakterijskih in protivnetnih lastnosti lahko zaščitilo tudi zunanjo plast brade in las na drugih delih telesa. Vendar pa ni veliko znanstvenih dokazov, ki bi podpirali učinkovitost tega olja za gojenje brade. 4. Bučno olje
Študija iz leta 2014 je dokazala, da lahko bučno olje spodbuja rast las in je učinkovito pri zdravljenju androgene alopecije, ki je problem moške plešavosti. Če odstopamo od rezultatov teh študij, bi lahko rekli, da bo bučno olje lahko pomagalo tudi pri podaljšanju zalizcev. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da se preveri njegova učinkovitost.5. Ricinusovo olje
Drugo eterično olje, ki ga lahko uporabite kot način za gojenje brade, je ricinusovo olje. Astorjevo olje je rezultat ekstrakcije ricinusovih semen ( Ricinus communis ). Ko se nanese na kožo, adstringentne lastnosti ricinusovega olja delujejo tako, da hranijo lasne mešičke. Pravilno hranjeni lasni mešički bodo samodejno spodbudili rast las. [[Povezan članek]]6. Arganovo olje
Arganovo olje vsebuje vitamin E, ki je dober za lase na bradi. Arganovo olje velja za zelo učinkovito pri spodbujanju rasti zalizcev in drugih predelov las, ker vsebuje vitamin E. Glede na študijo iz leta 2010 je dokazano, da vitamin E povečuje rast las. Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, da se preizkusi učinkovitost vitamina E v arganovem olju pri rasti brade. 7. Limonino olje
Poleg vitamina E lahko tudi vitamin C pomaga podaljšati lase. Zato lahko uporabite limonino olje kot alternativni način za gojenje brade, ker vsebuje vitamin C. Ne samo vitamin C, razlog, zakaj lahko limonino olje spodbudi rast jambanga, je, ker vsebuje druge snovi, kot so:- kalcij
- magnezija
- citronska kislina
8. Olje sivke
Kdo bi si mislil, da je sivkino olje, ki se običajno uporablja kot aromaterapija, lahko tudi drug način za rast brade. To dokazuje študija iz leta 1998. Študija je bila izvedena na ljudeh, ki imajo plešavost (alopecijo). Vendar ni nemogoče, da ima enak učinek tudi možnost rasti ali zgostitve dlak na bradi. Še vedno so potrebne nadaljnje raziskave o koristih sivkinega olja za rast brade, ker so obstoječe raziskave precej stare. [[Povezan članek]]9. Olje poprove mete
Drugo aromaterapevtsko olje, za katerega se prav tako verjame, da spodbuja rast brade, je olje poprove mete. Študija iz leta 2014 je pokazala, da olje poprove mete vsebuje snovi, ki spodbujajo rast las. Pravzaprav je učinkovitost olja poprove mete boljša od drugih medijev, in sicer minoksidila, jojobinega olja in fiziološke raztopine. Vendar pa rezultati te študije temeljijo na poskusih na živalih. Ni zanesljivo znano, ali enak učinek velja za ljudi.10. karitejevo maslo
Karitejevo maslo ima koristi za lase na splošno Obstaja splošno prepričanje, da je brado mogoče rasti z uporabo masla. Je to prav? Ali je metoda gojenja brade z navadnim maslom res učinkovita, še ni gotovo. Vendar pa ena vrsta masla, in sicer karitejevo maslo ( karitejevo maslo ) iz semen karitejevega drevesa je znano, da koristijo zdravju las na splošno. Spet ni natančno znano, kakšno vlogo ima pri rasti las, zato je treba to še dodatno dokazati. Koraki za uporabo masla za rast zalizcev so zelo preprosti, in sicer maslo nanesemo na predel kože, ki je običajno prekrit z zalizci, nato pustimo stati 30 minut. Po tem sperite z vodo do čistega. Obstajajo tudi druge naravne sestavine, za katere se domneva, da lahko zrastejo brado, in sicer lešnikovo olje in zobna pasta. Vendar spet ni gotovo, ali je gojenje brade z lešnikovim oljem ali zobno pasto res učinkovito. Kako gojiti brado z naravnimi sestavinami, kakšni so stranski učinki?
Ne obstaja način za naravno rast brade, kar je bilo dokazano v svetu medicine. Če pa želite poskusiti, bodite previdni glede tveganja alergijskih reakcij na občutljivi koži obraza. Zgornje olje za rast brade ne vsebuje kemikalij, vendar kljub temu obstajajo številni neželeni učinki, ki se lahko pojavijo na koži, vključno z:- Srbeč izpuščaj
- izpuščaj (koža postane rdeča)
- Koža je vroča
Drug način za rast brade
Poleg zgornjih naravnih sestavin lahko brado zgostite tudi na naslednje načine:1. Nega kože
Lasje bodo rasli bolj zdravi in hitreje, če bo površina kože čista in hranjena. To pomeni, da morate zelo dobro vedeti, kako si umijte obraz, da očistite kožo pred oljem, klicami in znojem, ki lahko zamašijo pore. Pa ne samo to, dokončajte jo z odstranitvijo odmrlih kožnih celic oz piling vsaj dvakrat na teden. ne samo ženske, nega kože velja tudi za moške z dodajanjem vlažilne kreme in seveda kreme za sončenje pred aktivnostmi.2. Vnos vitaminov B
Eden od načinov za pospešitev rasti dlak na bradi je z vitamini B. Obstaja več vrst vitaminov B, ki lahko pomagajo pospešiti rast dlak na bradi, od katerih je eden vitamin B7 ali biotin. Koliko odmerkov je potrebnih, se razlikuje od osebe do osebe. Če želite izvedeti, se posvetujte z dermatologom. Biotin lahko okrepi beljakovine v laseh, koži in nohtih, tako da rastejo hitreje. Poleg vitamina B7 so lahko druge alternative vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin) ali B3 (niacin). Pomembno si je zapomniti, da če jemljete dodatke vitamina B, vsak dan pijte veliko vode. Cilj je preprečiti, da bi koža postala suha in nagnjena k aknam. Poleg dodatkov lahko vitamine B dobimo tudi iz živil, kot so polnozrnati kruh, mlečni izdelki in oreščki. Naravna alternativa so lahko tudi viri beljakovin iz mesa in rib.3. Zadovoljite potrebe po tekočini
Človeško telo do najmanjših celic, kot so lasje, bo učinkovito delovalo, če bodo izpolnjene potrebe po tekočini. Če vnos tekočine ne zadostuje, regeneracija lasnih celic ne bo potekala hitro. Ne samo to, zaradi pomanjkanja tekočine vitamini in hranila niso enakomerno porazdeljeni. To pomeni, da poleg tega, da je rast brade težko doseči, lahko lasje na bradi postanejo bolj grobi in suhi.4. Dovolj spanja
Spanje 7-8 ur vsak dan je zelo pomembno, saj takrat poteka regeneracija celic. Ko telo ne dobi dovolj časa za počitek, celice ne bodo postale močnejše in bolj zdrave. Hkrati se upočasni tudi pretok krvi pri ljudeh, ki ne spijo. Kroženje ni gladko, kar pomeni, da se hranila in vitamini ne morejo popolnoma porazdeliti. To je enako kot stanje telesa, ko ste dehidrirani. Poleg tega lahko to stanje povzroči tudi izpadanje las.5. Prepoved kajenja
Slaba navada kajenja je tesno povezana z izpadanjem las. V cigaretnem dimu je veliko kemikalij, ki povzročajo poškodbe in vnetja DNK. Vključno s poškodbami krvnih žil, ki zagotavljajo prehrano lasnim mešičkom. Če prenehate kaditi ali ne kadite, lahko zalisci in druge dlake na obrazu rastejo bolj optimalno. Razlog je seveda v tem, da krvne žile niso poškodovane in vnete.6. Jejte hranljivo
Rast brade lahko naredimo tudi z uravnoteženjem vnosa hrane v telo. Sestava je lahko beljakovine, zelenjava, polnozrnate žitarice, sir in jogurt. Ta vnos bo zagotovil, da telo dobi ustrezna hranila za rast las. Namesto tega izberite živila, bogata z vitamini A, B, C in E. Nekateri primeri vključujejo:- jajce
- Avokado
- Mandljevi
- Polnozrnat
- Losos
- Piščanec
- Zelena zelenjava
- Korenček
- sladki krompir
- Paradižnik