Kako uporabljati pravi siwak, pazite se tveganja recesije dlesni

Siwak je lesena palica velikosti svinčnika, s katero lahko naravno čistite zobe. V preteklosti, preden so izumili zobno ščetko, so miswak pogosto uporabljali večkrat na dan državljani arabskih držav, Indije, Pakistana in Afrike. Kako uporabljati siwak je preprosto, le enega za drugim ga vtrite v zobe. V svetu je miswak znan tudi kot miswak. Ko je uporaba miswaka postala priljubljena, WHO priporoča tudi siwak kot učinkovito orodje za vzdrževanje ustne higiene. [[Povezan članek]]

Vsebina v miswaku za čiščenje zob

Na splošno je miswak velik 15-20 cm s premerom približno 1,5 cm iz Salvadora persica, imenovano tudi drevo zobne ščetke. Vendar pa je v nekaterih državah miswak mogoče narediti tudi iz stebel citrusov ( Citrus sinensis), limeta ( Citrus aurantifolia), ali listi neema ( Azadirachta indica). Rastlinska vlakna, prisotna v miswaku, lahko pomagajo dvigniti zobne obloge na površini zob. Po raziskavah so nekatere naravne sestavine miswaka, zaradi katerih je koristen za ustno zdravje:

• Silicijev dioksid

Silicijev dioksid je abrazivni material, ki pomaga odstraniti umazanijo in usedline na površini zoba.

• Natrijev bikarbonat

Druga sestavina miswaka je natrijev bikarbonat, ki je germicid ali antiseptik. To pomeni, da so v miswaku kemične spojine, ki preprečujejo rast motečih mikroorganizmov.

• Taninska kislina

Ta vrsta kisline ima učinek na adstrigentno , kar pomeni, da se tkivo sluznice biološko lahko skrči. Zaradi tega lahko miswak prepreči pojav zobnih oblog in gingivitisa.

• smolo

Naloga smole je tvoriti plast sklenine, ki ščiti zobe pred izgubo zaradi delovanja mikrobov.

• Alkaloidi

Alkaloidi v miswaku odganjajo bakterije in so dober stimulans za dlesni Preberite tudi: Kako pravilno in pravilno umivati ​​zobe, da bodo vaša usta čista

Koristi miswaka za zdravje zob in ustne votline

Znanstveno gledano način uporabe sivaka obstaja že približno 3500 let pred našim štetjem. Izkazalo se je, da lahko uporaba miswaka za čiščenje ust prinese koristi za zdravje zob. Prednosti miswaka za zdravje zob in ustne votline, ki jih ne smete zamuditi, so:

1. Preprečite nastanek votlin

Verjame se, da Siwak vsebuje sestavine, ki lahko preprečijo nastanek kariesa. Eno od teh prednosti je značilen okus sivaka in njegova uporaba, ki ga je treba najprej prežvečiti, kar sproži slinjenje. Proizvedena slina bo pomagala vzdrževati kislinsko ravnovesje v ustni votlini. Kisla stanja v ustni votlini zaradi bakterij, ki povzročajo votline in slinjenje, bodo pomagala uravnotežiti pH v ustni votlini.

2. Preprečite slab zadah

Ne samo za čiščenje zob, miswak se lahko uporablja tudi za čiščenje jezika. Ali ste vedeli, da je umazan jezik eden od dejavnikov, ki povzročajo slab zadah?

3. Vsebuje antibakterijske sestavine

Na podlagi raziskav miswak vsebuje sestavine, ki lahko preprečijo razvoj bakterij, ki poškodujejo zobe. Te bakterije vključujejo S. mutans, L. acidophilus in P. gingivalis.

4. Vsebuje protiglivične sestavine

Candida albicans je vrsta glive, ki lahko povzroči okužbe v ustni votlini. Verjame se, da uporaba miswaka preprečuje razvoj tega enega mikroba.

To je zato, ker je vsebnost sulfata v Siwaku precej visoka.

5. Lahko zavira nastanek zobnih oblog

Miswak lahko kemično zavira nastanek zobnih oblog. Zobne obloge so korenina različnih težav v ustni votlini, kot so votline in zobni kamen. Prav tako naj bi uporaba miswaka zmanjšala tveganje za krvavitev dlesni.

Kako uporabljati siwak

Siwak se običajno drži s 3 prsti ( prijem s tremi prsti ) ali 5 prstov ( prijem s petimi prsti ). Cilj je narediti roko bolj stabilno pri premikanju miswaka po površini zoba. Nato je prvi način uporabe miswaka, da osnovo odrežete za palec, tako da se lahko drobne dlake vzdolž stebla dotikajo zob. Nato počasi žvečite, dokler se ne pojavijo fine dlačice. Če ga želite uporabiti, ga preprosto vtrite v zobe, tako kot z moderno zobno ščetko. Če je miswak suh, ga namočite v čisti vodi za 8 ur. Kako uporabljati miswak naj bo vedno usmerjen stran od meje med zobmi in dlesnijo. Ne samo to, siwak je treba tudi odmakniti od bukalna sluznica ali notranja stena med licem in zobmi. Gibanje poteka počasi od zgoraj navzdol. Kdaj je treba siwak zamenjati? Če že imate, odrežite siwak vsakih 3-5 dni in ponovite, kako uporabljati siwak od začetka do konca. Če oseba ne zna pravilno uporabljati miswaka in ga na dan nosi zelo pogosto – vsaj več kot 5-krat – študije ugotavljajo, da obstaja nevarnost recesije dlesni.

Neželeni učinki uporabe siwaka

Čeprav so prednosti tako raznolike, še vedno obstajajo nekatere pomanjkljivosti, ki jih morate upoštevati pred uporabo siwaka, kot so:

• Siwak je težko dosegljiv do vseh delov zob
• Lahko erodira površino zoba
• Bodite dejavnik tveganja za upad dlesni.

Siwak ima omejen čas uporabe. Po 24 urah bo ta rastlina sprostila sestavine, ki niso dobre za zdravje. Torej, če želite miswak uporabiti naravno, izberite sveža stebla. Do sedaj raziskovalci še naprej ugotavljajo učinkovitost vzdrževanja ustne higiene z uporabo miswaka. Še več, ali Siwak optimalno čisti zobe ali ne, je odvisno tudi od številnih drugih dejavnikov, kot so stanje zob in zdravstvena anamneza vsakega posameznika. Preberite tudi: Ali morate zobno ščetko zamenjati vsak mesec?

Kaj je bolje: siwak ali zobna ščetka?

Medtem ko je bila zobna ščetka, ki je danes priljubljena, prvič patentirana v Združenih državah leta 1887. Po podatkih American Dental Association so idealne dimenzije zobne ščetke 31,8-9,8 mm površine, 2-4 vrste ščetin in 5 finih ščetin. -12 vsako vrstico. Več študij, ki primerjajo siwak ali zobne ščetke, pravi, da ima siwak boljši učinek kot zobne ščetke. S poznavanjem pravilne uporabe miswaka se lahko zobne obloge in gingivitis znatno zmanjšajo. Vendar pa obstajajo študije, ki pravijo, da ni bistvene razlike v krvavitvi dlesni tako pri sodobnih uporabnikih zobne ščetke kot pri miswaku. Funkcija miswaka in zobne ščetke je enaka. Vendar je dizajn precej drugačen. Ščetine za umivanje zob na misvaku se nahajajo na sredini stebla. Tako se lahko zobna površina zlahka dotakne v primerjavi z režo med zobmi. Medtem ko so sodobne zobne ščetke zasnovane tako, da lahko dosežejo zobne špranje. Ne samo to, zobna ščetka se lahko dotakne tudi površine zob, ki niso. Lahko sklepamo, da imata siwak in zobna ščetka prednosti. Vsak lahko izbira glede na svoje želje. Najpomembneje je vedeti, kako uporabljati sodoben miswak ali zobno ščetko in jo redno uporabljati. Če se želite neposredno posvetovati s svojim zdravnikom o koristih miswaka in o tem, kako ga uporabljati, se lahkoklepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ.

Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store.