Po prebujanju bodo moški sprva presenečeni, ko zjutraj zagledajo penis v erekciji, ki se le pojavi, čeprav ni nobene stimulacije ali sanj, ki bi vzbujale vašo spolno željo. Ta pojav je normalna stvar, ki se pojavlja pri moških in je znan kot jutranji les ali jutranja erekcija. Naj vas ne bo sram, saj jutranja erekcija ni nekaj, kar nastane zaradi spolne stimulacije, ampak je del normalnega procesa spolnega reproduktivnega sistema. 
Erekcija zjutraj je za moške normalna 
Na jutranje lese lahko vplivajo različni dejavniki.Erekcije zjutraj se običajno zgodijo samo in jih večinoma ne povzročajo misli, sanje ali spolno vzburjenje. Obstaja več stvari, ki lahko sprožijo jutranji les, in sicer: 
Frekvenca jutranji les vsak moški je drugačen Ni določenega pravila glede količine, ki naj bi se pojavila vsak teden, saj na pojav erekcije zjutraj vplivajo različni dejavniki, kot so raven testosterona, starost in zdravstveno stanje. Običajno bodo najstniki in mladi odrasli moški v 30-ih letih imeli jutranjo erekcijo pogosteje kot moški in otroci srednjih let. To je zato, ker imajo mladi moški višje ravni testosterona. Pri otrocih se jutranje erekcije običajno pojavijo v starosti od šest do osem let. Najstniki in odrasli moški lahko doživijo jutranji les vsako jutro ali celo večkrat čez noč, erekcija pa lahko traja več kot 30 minut ali celo dve uri. Jutranje erekcije običajno izginejo same od sebe nekaj minut po prebujanju. Ko moški začnejo vstopati v starost 40 ali 50 let, se bo videz jutranje erekcije zmanjšal, saj se bo raven testosterona zmanjšala. Vendar pa do upadanja ne bo prišlo nenadoma, ampak postopoma in počasi.
Erekcija zjutraj je za moške normalna Vedite jutranja erekcija oz jutranji les
jutranji les je erekcija, ki se pojavi zjutraj, ko se šele zbudite. Pravzaprav se to stanje lahko pojavi tudi vso noč, natančno v fazi REM (REM) spanja.Hitro gibanje oči). REM se lahko pojavi večkrat čez noč. Zato se jutranja erekcija imenuje tudi nočna tumescenca penisa (NTP). Erekcija zjutraj kaže, da so vaši reproduktivni organi zdravi in dobro delujejo. Jutranja erekcija je znak, da živci in krvni obtok v vaših reproduktivnih organih delujejo pravilno. Ponavadi, ko se zbudite, ste pravkar izstopili iz faze cikla spanja REM. Zaradi tega se zjutraj pogosteje pojavljajo erekcije.Razlogjutranji les
Na jutranje lese lahko vplivajo različni dejavniki.Erekcije zjutraj se običajno zgodijo samo in jih večinoma ne povzročajo misli, sanje ali spolno vzburjenje. Obstaja več stvari, ki lahko sprožijo jutranji les, in sicer: 1. Sprostitev možganov
jutranji les se pojavi zjutraj, potem ko moški izstopi iz faze spanja REM. V stanju budnosti bodo moški možgani svojemu telesu naročili, naj sprošča hormone, ki preprečujejo pojav erekcije. Vendar pa moški med spanjem proizvajajo manj teh hormonov. Posledično so možnosti, da bo penis dobil erekcijo, ko se zbudite, večje.2. Raven hormonov
Ravni hormonov oziroma ravni v telesu so eden od dejavnikov, ki vplivajo na videz erekcije zjutraj. Raven testosterona je najvišja, ko so se moški zjutraj ravnokar zbudili iz faze REM. Povečanje hormona testosterona lahko sproži jutranjo erekcijo brez kakršne koli fizične stimulacije ali stimulacije.3. Fizična stimulacija
Čeprav jutranji les redko povzročajo sanje, misli ali spolno vzburjenje, včasih pa zunanji dotik lahko povzroči tudi erekcijo zjutraj. Ko zaspite, se telo še naprej zaveda občutkov okoli njega. Če se vaš partner ali vi po nesreči dotaknete penisa, potem lahko telo le prevzame stimulacijo in povzroči jutranjo erekcijo. [[Povezan članek]]Koliko frekvenco jutranji les normalno?
Frekvenca jutranji les vsak moški je drugačen Ni določenega pravila glede količine, ki naj bi se pojavila vsak teden, saj na pojav erekcije zjutraj vplivajo različni dejavniki, kot so raven testosterona, starost in zdravstveno stanje. Običajno bodo najstniki in mladi odrasli moški v 30-ih letih imeli jutranjo erekcijo pogosteje kot moški in otroci srednjih let. To je zato, ker imajo mladi moški višje ravni testosterona. Pri otrocih se jutranje erekcije običajno pojavijo v starosti od šest do osem let. Najstniki in odrasli moški lahko doživijo jutranji les vsako jutro ali celo večkrat čez noč, erekcija pa lahko traja več kot 30 minut ali celo dve uri. Jutranje erekcije običajno izginejo same od sebe nekaj minut po prebujanju. Ko moški začnejo vstopati v starost 40 ali 50 let, se bo videz jutranje erekcije zmanjšal, saj se bo raven testosterona zmanjšala. Vendar pa do upadanja ne bo prišlo nenadoma, ampak postopoma in počasi. Zjutraj ni erekcije, je to normalno?
Če moški zjutraj ne dobi erekcije redno, obstaja možnost, da ima erektilno disfunkcijo ali težave pri pridobivanju ali ohranjanju erekcije. Če zjutraj nimate erekcije, je to tudi znak nizke ravni testosterona, motenj cirkulacije ali živcev v reproduktivnih organih, depresije ali drugih zdravstvenih in psiholoških težav. Poleg tega pomanjkanje spanja ali slab spanec povzroča tudi pomanjkanje spanja. erekcija zjutraj. Pri upadanju nastanka lahko vpliva tudi starostni dejavnik jutranji les. Starejša kot je starost, manjša je pogostnost pojava jutranjih erekcij. [[Povezan članek]]Nasveti za preprečevanje erektilne disfunkcije
Erekcija penisa, ki se pojavi zjutraj, kaže, ali so moški reproduktivni organi na tem v dobrem stanju. Če pa temu ni tako, se boste morda morali zavedati možnosti erektilne disfunkcije ali tega, kar poznamo kot impotenco. Glede na to, da ima erektilna disfunkcija zelo pomemben vpliv na spolno življenje moškega, potem morate sprejeti ukrepe, da preprečite to stanje. Načini vključujejo:- Ohranite idealno telesno težo
- Uživanje zdrave in hranljive hrane
- Ohranjajte normalen krvni tlak in holesterol
- Redno telovadi
- Izogibajte se kajenju in pitju alkohola
- Izogibajte se stresu