Reci slaba volja, se pogosto vrže v vsakdanji pogovor. Včasih se ta izraz prekriva z motnjami razpoloženja oz motnja razpoloženja drugega. Čeprav, pomen slaba volja drugačen od motnja razpoloženja. slaba volja lahko pride in odide in na splošno ne bo preveč motil vsakdanjega življenja. medtem, motnja razpoloženja je sprememba razpoloženje kar je precej drastično in lahko vsakodnevno vpliva na čustveno stanje obolelega. Duševna stanja, ki povzročajo motnje razpoloženja, vključujejo stres in depresijo. 
Pomen slabega razpoloženja je drugačen od motnje razpoloženja razpoloženje ali razpoloženje je čustveno stanje osebe, ki lahko traja od nekaj minut do tednov. Razpoloženje bo vplivalo na človekov odziv na čustveno stimulacijo, ki jo prejme. razpoloženje drugačen od čustev. Čustva trajajo le trenutek, medtem ko razpoloženje traja dlje. Človek bo na primer ob prejemu darila občutil vesela čustva. razpoloženje, je podaljšek tega veselja. Človek lahko čuti dobro razpoloženje niti slaba volja. slaba volja je čustveno stanje, zaradi katerega se oseba negativno odzove na stvari okoli sebe. Negativna reakcija, ki se pojavi, je pristranska reakcija. To pomeni, da bi lahko bilo normalno, pri ljudeh ne bi sprožilo negativne reakcije razpoložen kar je v redu. Ampak za ljudi, ki so slaba volja, lahko sproži občutke jeze, žalosti, razdraženosti, do frustracije. 
Krivda je lahko vzrok za slabo voljo 
Delo, ki se kopiči, lahko povzroči tudi slabo voljo 
Poslušanje glasbe lahko pomaga izboljšati razpoloženje 
Slabo razpoloženje lahko izgubite z vadbo
Spoznajte pomen slaba volja dejansko
Pomen slabega razpoloženja je drugačen od motnje razpoloženja razpoloženje ali razpoloženje je čustveno stanje osebe, ki lahko traja od nekaj minut do tednov. Razpoloženje bo vplivalo na človekov odziv na čustveno stimulacijo, ki jo prejme. razpoloženje drugačen od čustev. Čustva trajajo le trenutek, medtem ko razpoloženje traja dlje. Človek bo na primer ob prejemu darila občutil vesela čustva. razpoloženje, je podaljšek tega veselja. Človek lahko čuti dobro razpoloženje niti slaba volja. slaba volja je čustveno stanje, zaradi katerega se oseba negativno odzove na stvari okoli sebe. Negativna reakcija, ki se pojavi, je pristranska reakcija. To pomeni, da bi lahko bilo normalno, pri ljudeh ne bi sprožilo negativne reakcije razpoložen kar je v redu. Ampak za ljudi, ki so slaba volja, lahko sproži občutke jeze, žalosti, razdraženosti, do frustracije. Kaj je pravi vzrok slaba volja?
slaba volja pogosto se zdi, da se pojavi nenadoma. Toda v resnici bi lahko bili vi tisti, ki se ne zavedate, da je pravi vzrok v okolju. Čeprav je toliko stvari, ki lahko povzročijo slaba volja, na splošno pa se ta občutek lahko pojavi zaradi več stvari spodaj.
Krivda je lahko vzrok za slabo voljo 1. Krivda
Razlog slaba volja ne samo zaradi zunanjih dejavnikov. Ko se počutimo krive, se naše razpoloženje lahko spremeni na slabše. Krivda ne izhaja vedno iz velikih dogodkov. Če na primer pozabite na rojstni dan prijatelja, vam lahko poslabša dan, tudi če ste se opravičili.2. Zavrnitev vaših dejanj ali besed
Zavrnitev je eden najpogostejših sprožilcev negativnih čustev. Najpreprostejša zavrnitev, ki se danes pogosto zgodi, prihaja iz družbenih omrežij. Na primer, ko objavite fotografijo na družbenih omrežjih in nobeden od vaših prijateljev na družbenih omrežjih ne pritisne gumba všeč mi je.3. Biti lačen
Oznaka reklama, "Lo rese', če si lačen", dejansko znanstveno obstaja razlog. Ker lahko povzroči tudi lakoto slaba volja. Medtem pa ljudje s slaba volja, bo negativno reagiral na vse, kar se dogaja okoli njega. Povezana je tudi z nižjo ravnjo sladkorja v krvi, ko smo lačni, kar lahko negativno vpliva na razpoloženje.4. Telo se počuti utrujeno
Niso samo otroci tisti, ki se razburjajo, ko so utrujeni. Odrasli lahko doživijo isto stvar. Samo besedo mučen je mogoče zamenjati z slaba volja. Pomanjkanje spanja vpliva na razmišljanje, ustvarjalnost in razpoloženje nas kot celoto.
Delo, ki se kopiči, lahko povzroči tudi slabo voljo 5. Veliko nalog se je nabralo
Ko se veliko nalog nabere, se nezavedno pritožujemo in potem, razpoloženje bo tudi dol. Vendar to ne pomeni, da morate najprej opraviti vse naloge razpoloženje je mogoče popraviti. Če preprosto naredite načrt za dokončanje katere koli naloge, se lahko izboljšate razpoloženje kar je bil nered.6. Odnosi z ljudmi okoli so slabi
Nesporno je, da smo ljudje družbena bitja. Občutek povezanosti ali odnosa z ljudmi okoli je pravzaprav nujen. Torej, ko te zahteve niso izpolnjene, slaba volja bo ustvarjen.7. Zataknjen v nadležni malenkosti
Včasih se lahko malenkost pokvari razpoloženje nas ves dan. Na primer blagajničarka, ki je pri naših živilih vpisala napačno ceno, oz polnilnik mobilni telefon ostal doma.Z izločitvijo se vrnite veseli slaba volja to
slaba volja se lahko izgubi, tudi na dokaj preproste načine. Da bo vaš dan spet zabaven, poskusite teh sedem korakov, da se jih znebite slaba volja pod tem.
Poslušanje glasbe lahko pomaga izboljšati razpoloženje • Poslušanje glasbe
trenutek slaba volja, ni nič narobe, če se odločite za poslušanje žalostnih pesmi ali celo rock skladb, glede na svoje razpoloženje. Ko se razpoloženje začne izboljševati, zamenjajte zvrst glasbe z bolj veselo. Dokazano je, da glasba vpliva na razpoloženje poslušalcev. Torej, ni nič narobe, če poskusite. Konec koncev je ta metoda zelo enostavna, kajne?• Aktivnosti na prostem
Bivanje v naravi lahko izboljša tudi vaše razpoloženje. Pravzaprav naj bi bivanje v mirnem gozdnem ozračju zmanjšalo srčni utrip, krvni tlak in proizvodnjo hormona kortizola ali hormona, ki povzroča stres v telesu. Torej, kdaj slaba volja, ni nič narobe, če obiščete mestni park ali kraj z veliko senčnimi drevesi in rožami.• Izvedite več o vzrokih slaba volja ti
Torej to slaba volja Če ga ni več, si vzemite trenutek, da se ustavite in poiščite v sebi stvari, zaradi katerih ste žalostni, jezni ali razočarani. Torej namesto preprečevanja slaba volja da se ne bi pojavili, je najbolje, da ugotovite, kaj resnično potrebujete. Na ta način boste ugotovili vzrok slaba volja izkušeni, da lahko dobijo pravo rešitev na cilj.• Ne bodite preveč strogi do sebe
pogosto, slaba volja ki jih povzročajo vaše lastne misli. Če se v nečem počutimo premalo dobrega ali obžalujemo storjeno napako, nas lahko pripelje do tega, da se preostro kritiziramo. Ko se to zgodi, se raje borite z mislimi, ki vas povzročajo slaba volja. Kljub temu je pravilno kritiziranje sebe potrebno kot način samointrospekcije.
Slabo razpoloženje lahko izgubite z vadbo