Že tisočletja so koristi tisočih listov oz rmanrastlina Uporabljali so ga za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Pravzaprav znanstveno ime tisoč listov, Ahilejamillefolium, povzeto po grški mitološki osebnosti po imenu Ahil, ki s tisočimi listi rad celi rane svojih čet. Koristi listov tisoč bogov za zdravje niso mit. Nekatere študije so celo podrobno dokazale koristi te zeliščne rastline. 
Verjame se, da eterično olje tisočerih listov lahko premaga anksiozne motnje achillea umbara in achillea wilhelmsi v obliki eteričnih olj, ki dokazano premagujejo anksiozne motnje. V tej študiji so raziskovalci ugotovili, da ima list tisoč enak učinek kot zdravila za anksiozne motnje, imenovana benzodiazepini. 
Bodite previdni pri stranskih učinkih tisočih listov! Priznati je treba, da so različne prednosti zgornjih tisoč listov zelo mamljive. Vendar pa obstajajo številni neželeni učinki, ki se lahko pojavijo po zaužitju tega lista. Ljudje, ki bodo podvrženi kirurškim posegom, ne smejo zaužiti tisoč listov 2 tedna pred in po operaciji. Razlog, tisoč listov lahko poveča tveganje za krvavitev. Poleg tega nosečnice ali doječe ženske ne bi smele uživati listov tisočaka, ker lahko povzročijo splav in motijo menstrualni ciklus. Po tem je prepovedano uživanje tisoč listov tudi ljudem s krvnimi boleznimi ali tistim, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi. Za tiste, ki so alergični na tisoče listov, se lahko pojavijo številne alergijske reakcije. Zato se pred zaužitjem tisoč listov posvetujte z zdravnikom. Ne oklevajte in brezplačno vprašajte zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ o varnosti uživanja tisoč listov. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play!
7 Koristi tisoč listov za zdravje
Različne študije so dokazale, da je tisoč listov, bodisi v obliki zeliščnih čajev, izvlečkov oz. esencialna olja, ima številne zdravstvene koristi, ki jih ne smemo podcenjevati, kot so:1. Pomagajte procesu celjenja ran
Že od antične Grčije so koristi listov tisoč iglic uporabljali za zdravljenje ran. V študiji na poskusnih živalih se je izvleček tisočih listov izkazal za učinkovitega pri procesu celjenja ran zaradi svojih protivnetnih in antioksidativnih sestavin. V študijah na ljudeh je izvleček tisoč listov v kombinaciji z rastlinami šentjanževka, je uspelo pospešiti proces celjenja epiziotomijskih ran (kirurški rezi v steni nožnice med porodom). Preberite tudi: Prednosti listov Vile Beling, zdravljenje ran za preprečevanje raka2. Premagovanje prebavnih težav
Študija, opravljena v Afriki, je dokazala, da ima tisoč listov antispazmodični učinek na prebavni sistem. Ta učinek naj bi pomagal pri premagovanju prebavnih težav, kot je npr sindrom razdražljivega črevesa (IBS). Poleg tega tisoč listov vsebuje več flavonoidov in alkaloidov, za katere se domneva, da lahko premagajo težave s prebavnim sistemom.3. Preprečuje anksiozne motnje
Verjame se, da eterično olje tisočerih listov lahko premaga anksiozne motnje achillea umbara in achillea wilhelmsi v obliki eteričnih olj, ki dokazano premagujejo anksiozne motnje. V tej študiji so raziskovalci ugotovili, da ima list tisoč enak učinek kot zdravila za anksiozne motnje, imenovana benzodiazepini. 4. Premagovanje težav z živčnim sistemom
Študija dokazuje, da se tisoč listov lahko uporablja za zdravljenje bolezni živčnega sistema, kot so: multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, možganska kap, do epilepsije. Pri Parkinsonovi bolezni naj bi tisoč listov povečalo gibljivost mišic. Pri možganski kapi lahko list tisočaka zmanjša pogostost infarkta (zamašitev krvnih žil v možganih). Med epilepsijo velja, da tisoč listov zmanjša napade. Toda na žalost je bila ta študija opravljena samo na poskusnih živalih.5. Bori se z vnetjem
Vnetje je naravni odziv telesa. Če pa je vnetje kronično, se lahko poškodujejo celice, tkiva in organi telesa. Verjame se, da lahko tisoč listov premaga vnetja kože in jeter. Zato se domneva, da tisoč listov lahko prepreči okužbe kože, znake staranja in brezalkoholno maščobno jetrno bolezen.6. Premagovanje menstrualnih krčev
Tisoč listov vsebuje flavonoidne antioksidante, za katere se je izkazalo, da delujejo proti krčem in sproščajo mišice. V študiji, ki jo je spremljalo 100 udeleženk, se je čaj iz 4 gramov tisočih cvetov listov izkazal za učinkovitega proti krčem v primerjavi s placebom.7. Ohranite zdravje srca
Tisoč vrst listov achillea wilhelmsi dokazano znižuje visok krvni tlak in znižuje raven maščob v krvi v študiji, ki ji je sledilo 100 udeležencev. Poleg tega je v študiji na poskusnih živalih dokazano, da ekstrakt tisoč listov sprošča krvne žile, tako da je mogoče premagati visok krvni tlak. Preberite tudi: Koristi sedmih igelnih listov za zdravje in stranske učinkeTisoč stranskih učinkov listov, ki jih je treba upoštevati
Bodite previdni pri stranskih učinkih tisočih listov! Priznati je treba, da so različne prednosti zgornjih tisoč listov zelo mamljive. Vendar pa obstajajo številni neželeni učinki, ki se lahko pojavijo po zaužitju tega lista. Ljudje, ki bodo podvrženi kirurškim posegom, ne smejo zaužiti tisoč listov 2 tedna pred in po operaciji. Razlog, tisoč listov lahko poveča tveganje za krvavitev. Poleg tega nosečnice ali doječe ženske ne bi smele uživati listov tisočaka, ker lahko povzročijo splav in motijo menstrualni ciklus. Po tem je prepovedano uživanje tisoč listov tudi ljudem s krvnimi boleznimi ali tistim, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi. Za tiste, ki so alergični na tisoče listov, se lahko pojavijo številne alergijske reakcije. Zato se pred zaužitjem tisoč listov posvetujte z zdravnikom. Ne oklevajte in brezplačno vprašajte zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ o varnosti uživanja tisoč listov. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play!