3 živila, ki se jim je treba izogibati, da gospodična V ne diši

Hrana močno vpliva na zdravje telesa, vključno z zdravjem nožnice, alias Miss V. Za to ženstveno področje je dokazano dobrih več vrst hrane. Obstajajo pa tudi vrste hrane, ki se jim izogibamo, da gospodična V ne zadiša. Pojav neprijetnega vonja v nožnici lahko povzroči marsikaj, na primer prevelika aktivnost, zaradi katere se to občutljivo področje poti in zavoha. Svojo vlogo imajo tudi hrana in pijača, saj vsebujejo določene snovi, ki lahko spremenijo ravnovesje dobrih in slabih bakterij v nožnici. Smrdly Miss V običajno ni življenjsko nevarna, lahko pa zmanjša samozavest, zlasti med spolnim odnosom. Zato morate nadzorovati svojo prehrano, da zmanjšate tveganje, da bi Miss V smrdila.

Katerim živilom se izogibamo, da gospodična V ne diši?

Bodite pozorni na ta seznam živil, da ne bo zaudarjala gospodična V. Ni veliko živil, ki se jim je treba izogibati, da gospodična V ne zadiša. Tudi če imate težave, da se popolnoma izognete naslednjim živilom ali pijačam, jih uživajte v majhnih porcijah ali pa vsaj ne pretiravajte. Zadevna živila so:

1. Konzervirana hrana

Konzervirana hrana ni dobra za zdravje, ker običajno vsebuje veliko sladkorja ali soli, ki lahko zmanjšata imunski sistem. Za nožnico je škodljiva tudi konzervirana hrana, saj lahko iz nožnice oddaja neprijeten vonj, kar povzroči suhost, glivične okužbe, okužbe sečil in bolečine med spolnim odnosom. Konzervirana živila in pijače niso samo komercialne vrste hrane z dodatkom kemičnih konzervansov, temveč tudi tista z dodano soljo, sladkorjem ali maščobo. Njegova funkcija je podaljšati rok uporabnosti hrane in pijače, hkrati pa zagotoviti varnost hrane, ko jo zaužijete. Živila, ki so zapakirana tako, da so najprej konzervirana, zamrznjena, posušena, pečena in pasterizirana, so nekatere od vrst hrane, ki se jim izogibamo, da iz nožnice ne diši.

2. Živila in pijače z visoko vsebnostjo sladkorja

Sladkor lahko ubije dobre bakterije v nožnici, zato ni dvoma, da se je treba izogibati tej vrsti hrane, da vagina ne diši. Ne samo to, sladkor lahko poveča tudi tveganje za draženje, rane in glivične okužbe na teh občutljivih območjih. Zato poskrbite, da vaša dnevna poraba sladkorja ne bo večja od 6 čajnih žličk ali 25 gramov. Za zapisnik, pločevinka koka-kole (350 ml) običajno vsebuje 8 čajnih žličk sladkorja (32 gramov), kar že presega običajni prag dnevne porabe sladkorja za zdravo odraslo žensko.

3. Mleko in meso, ki vsebujeta umetne hormone

Vbrizgavanje hormonov estrogena in sintetičnega testosterona je na kmetijah precej pogosta praksa. To se naredi, da bi se živina hitro zredila, da bi jo lahko hitro prodali po visokih cenah. Za potrošnike bo vbrizgavanje tega hormona negativno vplivalo na zdravje. Ker bodo ti hormoni v mesu in mleku ter njihovih predelanih izdelkih. Sintetični hormoni, ki vstopijo v človeško telo, bodo motili proizvodnjo naravnega hormona estrogena, tako da se vaginalna tekočina izsuši in je mis V bolj nagnjena k vonjavam in okužbam. Žal potrošniki težko zagotovijo, da meso in mlečni izdelki, ki jih uživajo, ne vsebujejo teh sintetičnih hormonov. Ni vam treba popolnoma zavrniti jesti mesa ali piti mleka, le oboje uživajte zmerno. [[Povezan članek]]

Živila, ki podpirajo zdravje gospodične V

Izkazalo se je, da je česen zdrav za Miss V. Da bi podprli splošno zdravje vagine, ne morate vedeti le, kateri hrani se morate izogibati, da vaša vagina ne diši, ampak tudi živila/pijače, ki so dobre za to območje. Glede na raziskave so dobra hrana:
  • probiotiki:

    Lahko poveča število dobrih bakterij v nožnici, da se izognete okužbi. Živila in pijače, ki vsebujejo probiotike, kot so jogurt, tempeh, kisle kumarice in kimči.
  • Edamame:

    Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in beljakovinami, ki lahko preprečijo suhost vagine.
  • česen:

    Znan kot naravni antibiotik, katerega koristi je mogoče doseči, ko ga zaužijete. Česna ne uporabljajte kot vaginalno mazilo, ker lahko povzroči draženje in poslabša simptome.
  • Rastlinska maščoba:

    Na primer maščobe iz avokada, olivnega olja in oreščkov lahko uravnotežijo raven hormona estrogena v telesu.

Opombe iz SehatQ

Od zdaj naprej prilagodite svojo prehrano za zdravo gospodično V. brez vonja. Če želite izvedeti več o zdravju vagine, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.