Približno dve tretjini človeškega telesa sestavlja voda. Za vzdrževanje telesne funkcije in tekočine morajo ljudje vsak dan zaužiti vsaj 8 kozarcev vode. Pomanjkanje telesnih tekočin ali dehidracija lahko povzročita motnje telesnih funkcij, od blagih motenj do hudih motenj, ki ogrožajo življenje. Pri hudi dehidraciji morate priti v bolnišnico po pomoč z intravenskimi tekočinami. Vsi so v nevarnosti, da bodo dehidrirani. Dojenčki, otroci in starejši so skupine, ki so bolj dovzetne za to stanje. Dehidracija se lahko pojavi zaradi nezadostnega vnosa tekočine in prevelike izgube tekočine iz telesa, kot so bruhanje, driska, zvišana telesna temperatura in čezmerno znojenje v zelo vročem vremenu.
Posledice dehidracije v človeškem telesu
Neželeni učinki dehidracije so odvisni od resnosti dehidracije. Blaga dehidracija se lahko izboljša s pitjem veliko vode, medtem ko je huda dehidracija življenjsko nevarno stanje in zahteva takojšnjo pomoč. Kot posledica dehidracije, ki se lahko pojavi v različnih telesnih organih, vključno z:- Mišični krč. Dehidracija povzroči mišično preobčutljivost in nehotene kontrakcije.
- Pomanjkanje telesnih tekočin vpliva tudi na možgane. Možgani so organ, ki potrebuje velike količine tekočine. Pomanjkanje tekočine v možganskih celicah povzroča nezadostno oskrbo z energijo za vsakodnevne telesne funkcije. Zaradi tega je oseba zlahka utrujena, letargična in depresivna.
- Dehidracija povzroča tudi prebavne težave. Ko je telo dehidrirano, bo telo absorbiralo tekočino iz črevesja, tako da preostala hrana v črevesju vsebuje le majhno količino tekočine in postane trda.
- Povišan krvni tlak je pogost pri ljudeh s kronično dehidracijo. Ko je telo dehidrirano, možgani pošljejo signal hipofizi, da proizvede hormon vazopresin. Ta hormon povzroča zadrževanje tekočine v telesu, pa tudi zoži krvne žile. To stanje povzroča hipertenzijo.
- Bolezen ledvic. Ledvice so organi, ki delujejo za proizvodnjo urina (urina). V pogojih dehidracije bodo ledvice zmanjšale proizvodnjo urina z zoženjem krvnih žil. Prisotnost zadrževanja urina in hipertenzije, ki se pojavi, lahko povzročita poškodbe ledvic. Poleg tega lahko povečana koncentracija urina pri dehidraciji povzroči nastanek ledvičnih kamnov.
- V normalnih okoliščinah se produkti sečnine izločajo skozi ledvice. Pri izločanju odpadnih snovi skozi ledvice pomaga prisotnost zadostne količine tekočine za redčenje urina. Pomanjkanje telesnih tekočin povzroči, da se sečnina ne more izločiti in kroži v krvnem obtoku.
- Motnje elektrolitov. Dehidracija lahko povzroči hipernatremijo ali hiponatremijo.
- Vsaka celica v telesu potrebuje tekočino za pravilno delovanje. Huda dehidracija je lahko usodna, če ne dobite tekočinske terapije takoj.
- Driska več kot 5-krat na dan
- Bruhanje več kot 12 ur pri otrocih, mlajših od 1 leta
- Bruhanje več kot 24 ur pri otrocih, mlajših od 2 let
- Bruhanje več kot 48 ur pri starosti >2 leti
Simptomi dehidracije v človeškem telesu
Dehidracija pri ljudeh se pogosto kaže z različnimi zlahka prepoznavnimi simptomi, kot so:- Povečana žeja
- Usta se počutijo suha
- Redko urinirati
- Koža je suha
- Videti je utrujen
- Glavobol