Tukaj je, kako se znebiti sebičnosti od znotraj

Sebičnost je narava vedno dati prednost lastnim željam in potrebam pred potrebami in željami drugih. Sebičnost je lahko lažna manifestacija naravnega človeškega nagona, da ostane živ in zdrav. Ta lastnost je lahko znak patološke osebnosti, zato je bolje poiskati način, kako se znebiti sebičnosti. Ker sebični ljudje vedno želijo dati prednost svojim majhnim potrebam in jih postaviti nad pomembnejše potrebe drugih. Težave z duševnim zdravjem lahko prispevajo tudi k razvoju sebične narave pri človeku. Obstaja veliko vrst osebnostnih motenj, ki lahko povzročijo, da se oseba osredotoči le na lastne želje, vključno z antisocialno osebnostno motnjo in narcistično osebnostno motnjo.

Lastnosti egoizma

Preden veste, kako se znebiti sebičnosti, morate najprej prepoznati značilnosti ljudi, ki imajo sebične lastnosti. Poročalo iz Psihologija danes, obstajata dve glavni značilnosti sebičnosti:
  • Preveč skrbi samo zase
  • Ignoriranje potreb ali čustev drugih.
Na podlagi zgornjih dveh glavnih značilnosti sebični ljudje res skrbijo samo zase in jim ni mar za druge. Na noben način jim ne bo mar za druge ljudi. Razen če vidi priložnost, da izpolni svoje potrebe z izkoriščanjem drugih. Poleg tega morate vedeti nekaj značilnosti sebične osebe:
  • Uživa v manipuliranju okoliščin ali drugih ljudi.
  • Pogosto ignorira ali ne skrbi za potrebe drugih.
  • Postavljate se kot žrtev in se nagibate k temu, da krivite druge.
  • Aroganten, samo sebičen in rad spravlja druge.
  • Težave z iskreno delitvijo z drugimi.
  • Razmišljajo samo o svojih interesih in potrebujejo druge ljudi.
  • Zaprite sestanek pomanjkljivosti in slabosti.
  • Ne more sprejeti konstruktivne kritike.
  • Vedno želite biti v središču pozornosti.
  • Počuti se popolno in verjame, da si zasluži vse, tudi če ne naredi ničesar.
  • Nerad posluša druge, ki se z njim ne strinjajo.
  • Uživa v kritiziranju ali zmerjanju drugih za njihovim hrbtom.
  • Pretiravanje z njihovimi dosežki.
  • Ne morejo sprejeti možnosti, da bi naredili napake ali se počutili nerodno v javnosti.
  • Uživa v prevladovanju drugih.
[[Povezan članek]]

Kako se znebiti sebičnosti

Lahko se naučite biti dober poslušalec, da opustite svoj ego. Navajanje na vsiljevanje svoje volje in žrtvovanje potreb ali čustev drugih ljudi vas lahko izolira. To stanje lahko povzroči negativen in nesrečen življenjski slog. Poleg tega lahko uniči prihodnost, ki jo poskušate zgraditi. Nekateri od naslednjih načinov za odpravo sebičnosti lahko prekinejo vzorce vedenja, ki so lahko v prihodnosti škodljivi.

1. Naučite se biti dober poslušalec

Biti dober poslušalec je prvi poskus skrbeti za druge, ne da bi vedno razmišljal o sebi. S poslušanjem boste dobili novo perspektivo. Lahko se tudi poskušate upreti želji, da bi vas vedno slišali, in vztrajate, da je vaše mnenje najboljše.

2. Naučite se empatije

Naslednji način, da se znebite sebičnosti, je, da se naučite sočustva. Začnite tako, da si predstavljate, da ste v koži nekoga drugega in s čim se morajo soočiti. Tako se boste lahko naučili skrbeti za potrebe drugih in ne biti samo sebični.

3. Začnite deliti z drugimi

Naučiti se moraš deliti z drugimi kot način, da se znebiš sebičnosti. Poskusite si vzeti čas in narediti prostor za druge ljudi v vašem življenju. Ta metoda lahko okrepi odnose s tistimi okoli vas, zlasti z ljubljenimi, ki so se morda dolgo časa počutili zanemarjene.

4. Naučite se popuščati

Popuščanje je lahko način, da se znebite sebičnosti. Morda se vam zdi, da morate imeti ves čas prav in se pogosto prepirati z drugimi ljudmi, da bi izrazili svoje mnenje. Pravzaprav se lahko počutite celo užaljene ali omalovažene, če druga oseba tega ne želi. Zato je vedno narobe poskušati popustiti in občasno ignorirati nekoga, ki je nesramen ali nesramen. Začnite ignorirati stvari, ki lahko povzročijo dramo in razdraženost, ter dajte prednost miru.

5. Odpravljanje slabih navad

Slabe navade zamenjajte z novimi, ki vam omogočajo, da zgradite boljše odnose z drugimi ljudmi. Če želite spodbuditi pozitivno vedenje, si pripravite nagrado vsakič, ko se uspešno opustite slabe navade in prevzamete novo navado, ki ima pozitiven učinek.

6. Opustite željo, da bi vedno imeli nadzor

Drug način, da se znebite sebičnosti, je, da omejite željo po vedno nadzoru nad vsem. Naučite se, da ne poskušate vedno nadzorovati okolja ali ljudi okoli sebe. Kako odpraviti sebično naravo, povezano z določenimi stanji osebnostne motnje, bo morda potrebno posebno ravnanje. Za zdravljenje glede na vaše stanje se lahko posvetujete s psihologom. Če imate vprašanja o osebnostnih motnjah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.