Anemija pri mladostnikih: kaj jo povzroča in kako jo zdraviti?

Ko se vaš najstnik pritožuje nad utrujenostjo in nenehnimi glavoboli, lahko mislite, da je vzrok šola ali poučevanje. Redkokdo takoj posumi na možnost anemije, čeprav se s tem stanjem pogosto srečujejo tudi mladostniki in ne le odrasli. Kaj točno povzroča anemijo? In ali so simptomi anemije pri mladostnikih enaki kot pri odraslih?

Anemija pri mladostnikih

Anemija je stanje pomanjkanja rdečih krvnih celic v telesu. Pravzaprav rdeče krvne celice vsebujejo hemoglobin, ki je odgovoren za transport kisika do vseh telesnih tkiv. Brez zadostne količine rdečih krvnih celic kisik ne bo optimalno prišel do telesnih organov. Posledično so motene telesne funkcije. Obstajajo različne vrste anemije, odvisno od vzroka. Kakšne so vrste?

  • Anemija, ker telo ne proizvaja dovolj rdečih krvnih celic

To stanje, znano tudi kot anemija zaradi pomanjkanja železa, se pojavi, ko otrok ne zaužije dovolj železa ali drugih hranilnih snovi.

  • Anemija zaradi imunskega sistema, ki uniči preveč rdečih krvnih celic

S tem stanjem se običajno srečujejo otroci, ki imajo krvne bolezni. Na primer, anemija srpastih celic.

  • Anemija zaradi krvavitve

Na primer, najstnica lahko doživi prekomerno menstrualno krvavitev, ki vodi do anemije. Med tremi vrstami anemije je pomanjkanje železa najpogostejši vzrok anemije pri mladostnikih. Znano je tudi, da so mladostniki bolj dovzetni za anemijo kot mladostniki. Razlog je v tem, da redno vsak mesec doživljajo menstrualno krvavitev.

Simptomi anemije pri mladostnikih, na katere morate biti pozorni

Znakov anemije pri mladostnikih ni težko prepoznati. Najstniki z anemijo se na splošno zlahka utrudijo. Zato bodite pozorni, če vašemu otroku, ko se zjutraj zbudi, manjka navdušenja, se hitro utrudi in težko dobro spi, je lahko vzrok slabokrvnost. Poleg tega obstaja tudi vrsta drugih simptomov, na katere morate biti pozorni. Nekateri izmed njih so:
  • Pogosti glavoboli
  • Težko se koncentrirati
  • Enostavno pozabiti
  • Bolečina v prsnem košu
  • Izgleda bledo
Otroci lahko občutijo tudi kratko sapo, hiter srčni utrip, otekle roke in stopala ter sindrom nemirnih nog.sindrom nemirnih nog) če je anemija huda. Če ima otroka te simptome, obiščite svojega zdravnika. Morda ima anemijo in potrebuje dodatke ali spremembe življenjskega sloga za obvladovanje svojega stanja. Vedite tudi, da je možno, da ima otrok nizko raven železa brez razvoja anemije. Zaradi tega je treba krvne preiskave opravljati redno, saj so otroci stari 13 let. Namen tega testa je ugotoviti, ali ima vaš otrok zadostno raven železa v krvi ali ne.

Kako preprečiti in zdraviti anemijo?

Da bi premagali to stanje, morajo zdravniki poznati poseben vzrok anemije pri mladostnikih, ki ga ima bolnik. Če je posledica pomanjkanja železa, bo otrok dobil dodatke železa, ki jih je treba jemati večkrat na dan. Medtem, če anemijo sproži drugo zdravstveno stanje, bo priporočeno zdravljenje odvisno od osnovnega stanja. Poleg jemanja prehranskih dopolnil obstaja tudi več načinov, s katerimi lahko starši in otroci preprečijo anemijo. Te metode vključujejo:

  • Izogibajte se dajanju čaja otrokom in mladostnikom

Čaj lahko zmanjša absorpcijo železa za več kot 50 odstotkov. Tanin in oksalat v čaju lahko veže železo v telesu, zato telo ni sposobno absorbirati železa.

  • Povečajte porabo živil, ki vsebujejo železo

Ko je vaš otrok starejši, ga spodbujajte k uživanju hranljive hrane, bogate z železom. Primeri virov hrane z visoko vsebnostjo železa vključujejo rdeče meso, jajčne rumenjake, krompir, paradižnik, fižol in zeleno zelenjavo. Če je vaš otrok vegetarijanec, poskrbite, da bo dobil dovolj železa iz zelenjave. Morda bo potreben tudi vitamin B12, še posebej, če menite, da vaš otrok ne dobiva dovolj železa iz dnevnega menija.

  • Ne pozabite na vitamin C

Vitamin C lahko poveča absorpcijo železa. Tudi železo v zelenjavi je telo težko prebavljivo, zato lahko uživanje tega vitamina pripomore k bolj optimalni absorpciji železa in prepreči anemijo pri mladostnikih.

  • Bodite pozorni na hčerino menstruacijo

Anemijo lahko sproži prekomerna menstrualna krvavitev. Če ima vaš otrok pogoste daljše menstruacije ali ima veliko količino krvi, se posvetujte s svojim porodničarjem, da preveri vzrok.

  • Dovolj počitka

Zaposlena šola, poučevanje ali igra ne bi smeli biti razlog, da otroci ne počivajo. Poskrbite, da bo vaš otrok vsak dan dovolj spil, da se ne bo zlahka utrudil in ne bo postal slabokrven. [[sorodni članki]] Anemije pri mladostnikih ne smemo podcenjevati. Če se dovoli nadaljevanje, lahko to stanje vpliva na kakovost življenja otroka. Takoj odpeljite otroka k zdravniku, če sumite, da ima simptome anemije. S tem je mogoče odkriti vzrok anemije. Če ima vaš otrok pomanjkanje železa, lahko dodatki in spremembe v prehrani pomagajo pri obvladovanju stanja. Če pa anemijo povzroči druga bolezen, jo bo zdravnik zdravil glede na osnovni vzrok.