Občutek težkega in neprijetnega občutka v prsih je slika kratke sape. Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo v prsih, ko začutite tesnost, vključujejo bolečino, pekoč ali zbadajoč občutek in občutek stiskanja ali stiskanja. Zategovanje in težo v prsih lahko povzročijo različna duševna in fizična zdravstvena stanja. Na splošno je stanje v prsnem košu težka in napeta povezana kot simptom srčnega infarkta. To stanje se lahko pojavi nenadoma. Nekateri ljudje celo umrejo zaradi srčnih napadov, ki jim ni mogoče pomagati. Ne samo bolezni srca, obstaja več drugih zdravstvenih težav, zaradi katerih so prsni koš težki in tesni. Oglejte si naslednji pregled. [[Povezan članek]] 
Depresija lahko povzroči fizične simptome v obliki težkega in tesnega prsnega koša. Ne samo, da vpliva na vaše psihično stanje, depresija lahko vpliva tudi na vaše fizično zdravje, vključno s težkim dihanjem. Po eni teoriji depresija vpliva na nevrotransmiterje, ki lahko uravnavajo razpoloženje in bolečino. Povečan stres, ki ga občutite med depresijo, lahko povzroči tudi občutek stiske v prsih. Znaki depresije vključujejo brezup, občutek krivde ali ničvrednosti in bolečino, ki jo je težko razložiti. 
Pljučnica lahko povzroči tiščanje in stiskanje v prsnem košu Pljučnica je okužba pljuč, ki lahko povzroči bolečino in stiskanje v prsih. Končno se vam zdi, da so vaša prsa pretežka, da bi zadihali. Pojavi se zaradi vnetja zračnih vrečk v enem ali obeh pljučih, ki se napolnijo s tekočino ali gnojem. Bakterije, virusi in glive povzročajo pljučnico. Drugi simptomi pljučnice, ki jih lahko občutite, vključujejo:
Vzroki za občutek težkega in tesnega prsnega koša
Občutek težkega in tesnega prsnega koša lahko povzroči več stvari, kot so:- skrbi
- Depresija
- GERB
- mišična napetost
- angina
- Pnevmotoraks
- Pljučna embolija
- Pljučnica
1. Anksioznost
Teža v prsih je lahko znak anksiozne motnje. Ne samo psihične motnje, težave z anksioznostjo lahko vplivajo tudi na vaše fizično stanje. Poleg stiskanja v prsnem košu se zaradi anksioznih motenj pojavijo tudi drugi simptomi:- Hiter vdih
- Omotičnost
- Potenje
- Tresenje telesa
- Srčni utrip
- živčnost
- mišična napetost
2. Depresija
Depresija lahko povzroči fizične simptome v obliki težkega in tesnega prsnega koša. Ne samo, da vpliva na vaše psihično stanje, depresija lahko vpliva tudi na vaše fizično zdravje, vključno s težkim dihanjem. Po eni teoriji depresija vpliva na nevrotransmiterje, ki lahko uravnavajo razpoloženje in bolečino. Povečan stres, ki ga občutite med depresijo, lahko povzroči tudi občutek stiske v prsih. Znaki depresije vključujejo brezup, občutek krivde ali ničvrednosti in bolečino, ki jo je težko razložiti. 3. GERB
Refluksna bolezen kisline ali pogosto imenovana GERB se pojavi, ko se želodčna kislina premakne nazaj iz želodca v požiralnik (cev, ki povezuje usta in želodec). GERB je bolj znan kot refluks kisline. Večina ljudi je doživela refluks kisline. Povečana želodčna kislina lahko povzroči tesnjenje v prsih. Ne samo to, GERB lahko povzroči tudi druge simptome, ki vključujejo:- Bolečina v prsnem košu
- Težave pri požiranju
- Kot da je cmok v grlu
- Pekoč občutek v prsih
4. Napetost mišic
Težki prsni koš lahko povzročijo napete mišice, zlasti medrebrne mišice. Napetost mišic se običajno pojavi, ko mišico raztegnete in potegnete, s čimer pritiskate na rebra. To stanje se lahko pojavi pri težki telesni dejavnosti. Poleg kratke sape se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, ki se lahko pojavijo skupaj:- Bolečina
- oteklina
- Težko dihati
5. Angina
Angina se pojavi, ko srčna mišica ne dobi dovolj krvi, zaradi česar so prsni koš zelo težki in tesni. To je simptom bolezni koronarnih arterij. Ne samo, da povzroča stiskanje v prsih, veter lahko povzroči tudi bolečine v vratu, ramenih, čeljusti, hrbtu in rokah.6. Pnevmotoraks
Pnevmotoraks se pojavi, ko se eno od vaših pljuč zruši, kar omogoča, da zrak uhaja v prostor med pljuči in steno prsnega koša. Zaradi tega stanja se lahko počutite zategnjeni in imate bolečine v prsih. Poleg tega lahko to stanje povzroči tudi težko dihanje. Večino pnevmotoraksa povzroči travmatična poškodba prsnega koša, čeprav jo lahko sprožijo tudi poškodbe zaradi nekaterih bolezni.7. Pljučna embolija
Stiskanje v prsnem košu je lahko tudi posledica pljučne embolije. To stanje se pojavi, ko pride do blokade pljučnih arterij. Blokada je običajno krvni strdek in je lahko smrtno nevarna. Ne samo, da povzroča stiskanje v prsih, lahko pljučna embolija povzroči tudi:- Težko dihati
- Hiter srčni utrip
- Omotičnost
- Bolečine in otekline v nogah
- Vročina
- Potenje
8. Pljučnica
Pljučnica lahko povzroči tiščanje in stiskanje v prsnem košu Pljučnica je okužba pljuč, ki lahko povzroči bolečino in stiskanje v prsih. Končno se vam zdi, da so vaša prsa pretežka, da bi zadihali. Pojavi se zaradi vnetja zračnih vrečk v enem ali obeh pljučih, ki se napolnijo s tekočino ali gnojem. Bakterije, virusi in glive povzročajo pljučnico. Drugi simptomi pljučnice, ki jih lahko občutite, vključujejo: - Vročina
- Zmrzovanje
- Močan kašelj
- Purulentni kašelj
Občutek teže v prsih, kdaj morate iti k zdravniku?
Obstaja toliko razlogov, zakaj so vaše prsi težke in tesne. Vendar pa se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, če sumite, da so simptomi, ki jih doživljate, srčni napadi, in sicer:- Bolečine in bolečine v prsih
- Bolečina v levem prsnem košu kot stiskanje
- Pekoč občutek v prsih
- Bolečina v prsnem košu, ki traja nekaj minut
- Stalna bolečina v srednjem predelu prsnega koša
- Bolečina se širi v druge dele telesa
- Hladen znoj
- Slabost
- Težko dihanje
Kako preprečiti občutek teže v prsih
Občutek težkega in tesnega prsnega koša ni mogoče jemati zlahka, ker je lahko simptom zdravstvene težave. Vendar pa obstaja več načinov, s katerimi lahko preprečite stiskanje v prsnem košu in občutek teže, tako da spremenite svoj življenjski slog v bolj zdrav. Tukaj je opisano, kako preprečiti stiskanje v prsih, kar lahko storite doma:- Bodite aktivni z redno vadbo
- Jejte zdravo hrano z uravnoteženo prehrano
- Dovolj počivajte
- Shujšajte z zdravo prehrano, če ste debeli
- Izogibajte se kajenju, alkoholu in prepovedanim drogam
- Obvladovanje stresa s sprostitvenimi tehnikami
- Naredite hobi, da ne boste obremenjeni z delom
- Družite se z drugimi ljudmi