Ste že slišali za troskok? Za razliko od drugih skakalnih športov, troskok bolj poudarja razdaljo skoka kot višino skoka. Vas zanima več? Spodaj si oglejte celotno razlago pomena, osnovne tehnike trojskega skoka, priprave in zdravstvene koristi trojnih skokov. 
Troskok sodi v eno izmed atletskih vej.Troskok je kategorija tekaškega športa, ki ima svojo tehniko in ritem. Osnovna tehnika trojnega skoka je sestavljena iz 4 stopenj, in sicer predpona, poskok, korak in skok, ki se izvaja v skladu z ritmom. Pravilen ritem trojnega skoka je levo, levo, desno ali desno, desno, levo. V tem primeru uporabite nogo, ki je v začetnem gibanju najmočnejša, ko začnete skakati ( hmelj ) in začetni korak ( korak ), nato pri začetku skoka uporabite drugo nogo ( skok ). Natančneje, stopnje v osnovni tehniki trojnega skoka vključujejo: 
Troskok je koristen za krepitev mišic nog, troskok pa ima kot šport tudi različne zdravstvene koristi. Številne zdravstvene koristi trojnega skakanja vključujejo:
Opredelitev trojnega skoka
Troskok je eden izmed atletskih športov v skakalnih številkah, katerega cilj je maksimirati vodoravni razpon. Ta šport je znan tudi kot trojni skok ker ima 3 faze ali gibanja, in sicer: hmelj (upam), korak (korak) in skok (skok). [[Povezan članek]]Osnovna tehnika trojnega skoka
Troskok sodi v eno izmed atletskih vej.Troskok je kategorija tekaškega športa, ki ima svojo tehniko in ritem. Osnovna tehnika trojnega skoka je sestavljena iz 4 stopenj, in sicer predpona, poskok, korak in skok, ki se izvaja v skladu z ritmom. Pravilen ritem trojnega skoka je levo, levo, desno ali desno, desno, levo. V tem primeru uporabite nogo, ki je v začetnem gibanju najmočnejša, ko začnete skakati ( hmelj ) in začetni korak ( korak ), nato pri začetku skoka uporabite drugo nogo ( skok ). Natančneje, stopnje v osnovni tehniki trojnega skoka vključujejo: 1. Začetna faza
Začetna faza se izvede z nekaj koraki ali pospeševanjem z nadzorovano hitrostjo proti prvi odbojni plošči ( hmelj ). Namen te predfaze je pridobiti hitrost pri skokih v kasnejših fazah. Začetna faza se izvaja z naslednjimi koraki:- Priprava v stoječem začetnem položaju
- Osredotočite se na prvo odbojno ploščo
- Začnite hoditi in nato tecite z zmernim do hitrim tempom ( počasi na hitro )
2. faza hmelja (hmelj)
Faza skoka je prvi skok v troskoku. Za to fazo uporabite svojo najmočnejšo nogo, ko naredite odboj. Nato z isto nogo ponovno pristanete za daljši skok v naslednji fazi.3. Faza koraka (korak)
Faza koraka je drugi odboj po poskočni fazi z uporabo iste noge pri prvem odboju. Pri izvajanju drugega potiska z najmočnejšo nogo zamahajte z drugo nogo čim močneje od zadaj naprej, saj je najmočnejša noga potisnjena navzgor in naprej.4. Fazni skok (skok)
Faza skoka se izvede z drugo nogo (ne z najmočnejšo nogo) kot oporo in začnite stopati čim močneje, medtem ko se nagnete naprej, da pristanete. Pristanek se izvede v skoraj sedečem položaju z obema nogama na peskovniku, obema pa upognjena kolena, nagnjena glava in roke naprej. [[Povezan članek]]Priprava na troskok, da se izognete poškodbam
Tako kot vsak drug šport, troskok zahteva skrbno pripravo, da dosežete uspeh in se izognete poškodbam. Temelji na Časopis za človeško kinetiko , uspeh troskoka je v telesni kvaliteti atleta in izvedeni tehniki skoka. Tukaj je nekaj stvari, na katere morate biti pripravljeni, da se izognete poškodbam med trojnim skokom:- Pripravite se na fizično kondicijo in odlično vzdržljivost.
- Pripravite se na razumevanje osnovne pravilne tehnike trojnega skoka.
- Za dosego spretnosti v vsakem gibu je treba izvajati sistematično in redno vadbo.
- Pripravite opremo za troskok po standardih. Začenši od steze, točišča, do peskovnika, podpira tudi uspeh trojnega skoka.
Zdravstvene koristi trojnega skoka
Troskok je koristen za krepitev mišic nog, troskok pa ima kot šport tudi različne zdravstvene koristi. Številne zdravstvene koristi trojnega skakanja vključujejo: