Ste se kdaj počutili prestrašeni in nervozni, ko ste bili obkroženi ali ste gledali velike predmete? Lahko se zgodi, da imate megalofobijo. Megalofobija je pretiran strah pred velikimi predmeti, ki lahko motijo bolnikove vsakodnevne dejavnosti. Obstaja veliko načinov za spopadanje z megalofobijo. Nekatera zdravila je mogoče jemati tudi za lajšanje živčnosti in tesnobe, ki pogosto spremljata bolnike.
Vzroki za megalofobijo
Natančen vzrok megalofobije ni znan. Vendar se lahko to stanje pojavi, ker je imel bolnik slabo izkušnjo z velikim predmetom, ki ga je travmatiziral. Poleg tega lahko megalofobija izvira tudi iz vedenja ali navad v družini. Prav tako je treba opozoriti, da so fobije res lahko podedovane od staršev. Vendar pa fobija ni nujno enaka. Lahko se zgodi, da imate megalofobijo, medtem ko vaši starši trpijo za drugimi fobijami.Simptomi megalofobije
Megalofobija lahko povzroči, da se bolniki bojijo velikih predmetov.Fobija je pretiran strah, zaradi katerega oseba ne želi zapustiti hiše, da bi se izognila predmetu, ki se ga boji. Strah, ki se pojavi, lahko ovira bolnikove vsakodnevne aktivnosti. V primeru megalofobije se bolnik ne počuti le strahu in tesnobe. Ko se sooči z velikim predmetom, lahko doživijo tudi te simptome.- Tresenje telesa
- Srce bije hitro
- Blaga bolečina v prsnem košu
- Potenje
- Omotičnost
- Bolečina v trebuhu
- Bruhati
- driska
- Težko dihati
- jokaj
- Panika.
Predmeti, ki se jih bojijo ljudje z megalofobijo
Obstaja veliko velikih predmetov, zaradi katerih se ljudje z megalofobijo lahko bojijo, vključno z:- Visoka zgradba
- Spomeniki in kipi
- Velika soba
- Hribi in gore
- Velika vozila, kot so tovornjaki, vlaki, avtobusi, do letal
- širok ocean
- Velike živali, kot so sloni do kitov.
Zdravljenje megalofobije
Megalofobijo lahko zdravimo z različnimi terapijami. Ljudje z megalofobijo, ki želijo premagati strah pred velikimi predmeti, se lahko lotijo različnih vrst zdravljenja in terapije.Kognitivno-vedenjska terapija
Terapija izpostavljenosti
Pogovorna terapija
Skupinska terapija
Droge
Kako se spopasti s strahom pred velikimi predmeti
Če se izognete tistemu, česar se bojite, bo strah samo še večji. Osebam z megalofobijo svetujemo, da se z velikimi predmeti soočajo počasi, da bodo lahko živeli življenje brez strahu. Ne samo to, ljudje z megalofobijo lahko izvajajo tudi sprostitvene tehnike, kot so dihalne vaje, da se lahko pripravijo na ravnanje z velikimi predmeti. Tukaj je nekaj sprememb življenjskega sloga, ki lahko pomagajo ljudem z megalofobijo živeti s svojim strahom:- Redna vadba
- Družiti se
- joga
- Soočanje s stresom
- Jejte zdravo hrano.