Spoznavanje megalofobije, pretiran strah pred velikimi predmeti

Ste se kdaj počutili prestrašeni in nervozni, ko ste bili obkroženi ali ste gledali velike predmete? Lahko se zgodi, da imate megalofobijo. Megalofobija je pretiran strah pred velikimi predmeti, ki lahko motijo ​​bolnikove vsakodnevne dejavnosti. Obstaja veliko načinov za spopadanje z megalofobijo. Nekatera zdravila je mogoče jemati tudi za lajšanje živčnosti in tesnobe, ki pogosto spremljata bolnike.

Vzroki za megalofobijo

Natančen vzrok megalofobije ni znan. Vendar se lahko to stanje pojavi, ker je imel bolnik slabo izkušnjo z velikim predmetom, ki ga je travmatiziral. Poleg tega lahko megalofobija izvira tudi iz vedenja ali navad v družini. Prav tako je treba opozoriti, da so fobije res lahko podedovane od staršev. Vendar pa fobija ni nujno enaka. Lahko se zgodi, da imate megalofobijo, medtem ko vaši starši trpijo za drugimi fobijami.

Simptomi megalofobije

Megalofobija lahko povzroči, da se bolniki bojijo velikih predmetov.Fobija je pretiran strah, zaradi katerega oseba ne želi zapustiti hiše, da bi se izognila predmetu, ki se ga boji. Strah, ki se pojavi, lahko ovira bolnikove vsakodnevne aktivnosti. V primeru megalofobije se bolnik ne počuti le strahu in tesnobe. Ko se sooči z velikim predmetom, lahko doživijo tudi te simptome.
  • Tresenje telesa
  • Srce bije hitro
  • Blaga bolečina v prsnem košu
  • Potenje
  • Omotičnost
  • Bolečina v trebuhu
  • Bruhati
  • driska
  • Težko dihati
  • jokaj
  • Panika.
Če megalofobije ne zdravimo takoj, lahko ta strah pred velikimi predmeti omeji socialne interakcije obolelega s sorodniki ali celo njegovo družino. Zato je zelo pomembno, da ljudje z megalofobijo takoj poiščejo zdravniško pomoč.

Predmeti, ki se jih bojijo ljudje z megalofobijo

Obstaja veliko velikih predmetov, zaradi katerih se ljudje z megalofobijo lahko bojijo, vključno z:
  • Visoka zgradba
  • Spomeniki in kipi
  • Velika soba
  • Hribi in gore
  • Velika vozila, kot so tovornjaki, vlaki, avtobusi, do letal
  • širok ocean
  • Velike živali, kot so sloni do kitov.
V vsakdanjem življenju lahko najdemo različne velike predmete zgoraj. Zato je treba megalofobijo zdraviti, da lahko oboleli z mirnim srcem izvajajo dejavnosti zunaj doma.

Zdravljenje megalofobije

Megalofobijo lahko zdravimo z različnimi terapijami. Ljudje z megalofobijo, ki želijo premagati strah pred velikimi predmeti, se lahko lotijo ​​različnih vrst zdravljenja in terapije.

  • Kognitivno-vedenjska terapija

Najpogostejše zdravljenje megalofobije je kognitivno-vedenjska terapija. Pri tej vrsti terapije bo psihoterapevt pomagal ljudem z megalofobijo spremeniti svoje strahove z bolj racionalnimi občutki. Poleg tega bodo osebo z megalofobijo prepričali, da je njihov strah pred velikimi predmeti neutemeljen. Pričakuje se, da se bodo bolniki z megalofobijo lahko po kognitivno-vedenjski terapiji bolj pogumno soočili s svojimi strahovi.

  • Terapija izpostavljenosti

Pri terapiji izpostavljenosti se bodo bolniki z megalofobijo soočili z velikimi predmeti. Cilj te terapije je pomagati ljudem z megalofobijo, da se znebijo strahu pred velikimi predmeti.

  • Pogovorna terapija

S pogovorno terapijo bodo ljudje z megalofobijo morali govoriti o velikih predmetih, ki se jih bojijo. V tej terapiji bo psihiater pomagal ljudem z megalofobijo, da se izognejo strahu. Poleg tega bodo ljudi z duševnimi motnjami naučili tudi živeti življenje s strahom.

  • Skupinska terapija

Skupinska terapija vključuje 1-2 strokovnjaka, ki vodita 5-15 pacientov. Na seansah skupinske terapije se bodo pacienti naučili izboljšati svoje socializacijske veščine in pomagali drugim premagati svoje težave v duševnem zdravju.

  • Droge

Za zdravljenje fobij še ni zdravil. Če pa je oseba z megalofobijo doživela pretirane občutke tesnobe, lahko zdravnik predpiše zaviralce beta (zaviralci beta), selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, dokler zaviralci ponovnega privzema serotonina-noradrenalina.

Kako se spopasti s strahom pred velikimi predmeti

Če se izognete tistemu, česar se bojite, bo strah samo še večji. Osebam z megalofobijo svetujemo, da se z velikimi predmeti soočajo počasi, da bodo lahko živeli življenje brez strahu. Ne samo to, ljudje z megalofobijo lahko izvajajo tudi sprostitvene tehnike, kot so dihalne vaje, da se lahko pripravijo na ravnanje z velikimi predmeti. Tukaj je nekaj sprememb življenjskega sloga, ki lahko pomagajo ljudem z megalofobijo živeti s svojim strahom:
  • Redna vadba
  • Družiti se
  • joga
  • Soočanje s stresom
  • Jejte zdravo hrano.
Če ste oseba z megalofobijo, ne skrbite, saj je različne fobije mogoče premagati s terapijo in zdravili. Če želite izvedeti več o tem, kako premagati fobije, poskusite brezplačno vprašati zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite ga v App Store ali Google Play zdaj!