Vsakdo lahko občuti slabost, pa naj bo to nosečnice ali ljudje, ki potujejo z avtomobilom. Vendar pa vam ni treba skrbeti, saj lahko poskusite različne vrste hrane, ki lajša slabost, od ingverja, peciva do juhe. 
Znebite se slabosti z jabolčno omako! Jabolčna omaka je živilo iz pire kuhanih jabolk. Redko vedo, da je ta omaka vključena v živila, ki so precej močna sredstva za lajšanje slabosti. Študija je dokazala, da lahko bolniki s kemoterapijo, ki uživajo jabolčno omako, skupaj s skuto in vanilijevim sladoledom, zmanjšajo pogostost slabosti in bruhanja. Ne samo to, jabolčna omaka vsebuje tudi prehranske vlaknine, imenovane pektin, ki lahko pomagajo pri lajšanju driske, ko se počutite slabo. 
Listi mete so hrana za lajšanje slabosti, poleg hrane pa lahko poskusite tudi napitke, ki lajšajo slabost. Eden od priporočenih je metin čaj. Vonj vam lahko celo pomaga, da se znebite slabosti. Poleg vdihavanja arome vam lahko v boju proti slabosti pomaga tudi žvečenje metinih listov ali priprava čaja.
Močna hrana proti slabosti
Ko nam je slabo, včasih neradi jemo, ker se bojimo, da se bo slabost poslabšala. Vendar ne pozabite, telo potrebuje hrano kot vir energije in pomiritev želodca. Zato lahko poskusite jesti naslednja živila, ki lajšajo slabost.1. Ingver
Ingver se že dolgo uporablja za zdravljenje slabosti v tradicionalni medicini. Ta začimba vsebuje gingerol in shogaol, ki lahko pomagata telesu izprazniti želodec in lajšati simptome slabosti. Pregled različnih študij je pokazal, da je bil ingver učinkovitejši pri zmanjševanju pogostosti slabosti pri nosečnicah v primerjavi s placebom. Raziskovalci so tudi razkrili, da je ingver učinkovitejši pri zdravljenju zjutrajbolezen, morska bolezen in slabost zaradi kemoterapije.2. Juha
Očitno je piščančja in zelenjavna juha ena najučinkovitejših živil, ki odpravljajo slabost. Razlog je v tem, da ti dve hrani vsebujeta hranila, ki se zlahka prebavijo, ko začutite slabost. Prav tako se boste pogosteje potili in bruhali, ko vam bo slabo. Piščančja juha in zelenjava lahko nadomestita telesne tekočine, soli in elektrolite, izgubljene zaradi potenja in bruhanja.3. Suha hrana
Suha hrana lahko tudi lajša simptome slabosti, ki jih čutite, kot so toast, preste, pšenične torte ali riževe torte. Ta suha hrana je blagega okusa in je lahko prebavljiva, zato je primerna za uživanje, ko vam je slabo. Poleg tega suha hrana tudi nima vonja, tako da ne poslabša slabosti, ki jo doživljate.4. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin
Živila z visoko vsebnostjo beljakovin so učinkovita pri lajšanju slabosti. Raziskave dokazujejo, da lahko ta živila zmanjšajo slabost pri nosečnicah v primerjavi z živili z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob. Poleg tega je kombinacija ingverja in dodatkov z visoko vsebnostjo beljakovin učinkovita tudi pri lajšanju slabosti pri bolnikih, ki se zdravijo s kemoterapijo. Čeprav je koristna, ni natančno znano, zakaj lahko živila z visoko vsebnostjo beljakovin lajšajo slabost. Vendar pa strokovnjaki menijo, da lahko ta živila normalizirajo želodčno aktivnost s povečanjem izločanja hormona gastrina. Obstaja veliko živil z visoko vsebnostjo beljakovin, ki jih lahko poskusite, na primer piščanca ali purana, ribe in mlečne izdelke (grški jogurt do sira).5. Jabolčna omaka
Znebite se slabosti z jabolčno omako! Jabolčna omaka je živilo iz pire kuhanih jabolk. Redko vedo, da je ta omaka vključena v živila, ki so precej močna sredstva za lajšanje slabosti. Študija je dokazala, da lahko bolniki s kemoterapijo, ki uživajo jabolčno omako, skupaj s skuto in vanilijevim sladoledom, zmanjšajo pogostost slabosti in bruhanja. Ne samo to, jabolčna omaka vsebuje tudi prehranske vlaknine, imenovane pektin, ki lahko pomagajo pri lajšanju driske, ko se počutite slabo. 6. Banane
Med slabostjo lahko doživite bruhanje in drisko, tako da lahko telo postane dehidrirano in izgubi kalij. Zato lahko poskusite jesti banane. Poleg tega, da so banane okusne, lahko nadomestijo kalij, izgubljen med bruhanjem in drisko. Poleg tega lahko ta živila, ki lajšajo slabost, zagotovijo energijo za telo tudi v obdobju okrevanja, še posebej, če je slabost posledica kronične bolezni in težko vzdržujete svojo težo.7. Hladna hrana
Hladna hrana je primerna za uživanje, če vam je slabo, saj vonj ni prevladujoč in ne poslabša slabosti, še posebej za nosečnice, ki so zelo občutljive na vonjave, tako zlahka čutijo slabost. Obstaja veliko živil, ki jih lahko shranite v hladilniku in jih jeste, ko vam je slabo, na primer sadje, puding do jogurta.8. Metin čaj
Listi mete so hrana za lajšanje slabosti, poleg hrane pa lahko poskusite tudi napitke, ki lajšajo slabost. Eden od priporočenih je metin čaj. Vonj vam lahko celo pomaga, da se znebite slabosti. Poleg vdihavanja arome vam lahko v boju proti slabosti pomaga tudi žvečenje metinih listov ali priprava čaja.