Iztrebljanje (BAB) je ena od rutinskih navad, ki jih telo potrebuje. Če pa se ta aktivnost pojavi po vsakem obroku, bodite previdni. [[Povezan članek]] 
Želja po iztrebljanju po jedi je normalna in ni razloga za skrb.Čeprav želja po iztrebljanju po jedi ni pogosta, je to stanje normalno in na splošno ni razloga za skrb. Vendar v normalnih pogojih hrana, ki vstopi v vaše telo, v kratkem času dejansko ne bo izločena kot blato, tudi kmalu po zaužitju. Hrana, ki je bila pravkar zaužita, bo trajala nekaj časa, da bo šla skozi proces absorpcije hranilnih snovi. To pomeni, da ko oseba iztreblja takoj po jedi, je to najverjetneje posledica prebavnega procesa ali predelave hrane, ki se je zgodila v prejšnjih 1-2 dneh.
Ali je normalno po zaužitju takoj iztrebljati?
Vsa hrana, ki jo zaužijete, potrebuje čas, da se prebavi in predela, dokler jo telo končno ne izloči v obliki blata. Tudi da hrana doseže želodec, potrebuje čas. Na splošno traja približno 53 ur po zaužitju, da telo zaužito hrano prebavi, nato pa se izloči v obliki blata. Trajanje prebavnega procesa je od osebe do osebe različno. Ta razlika je odvisna od starosti, spola in zdravstvenega stanja vsakega posameznika. Želja po iztrebljanju po jedi je normalna in ni razloga za skrb.Čeprav želja po iztrebljanju po jedi ni pogosta, je to stanje normalno in na splošno ni razloga za skrb. Vendar v normalnih pogojih hrana, ki vstopi v vaše telo, v kratkem času dejansko ne bo izločena kot blato, tudi kmalu po zaužitju. Hrana, ki je bila pravkar zaužita, bo trajala nekaj časa, da bo šla skozi proces absorpcije hranilnih snovi. To pomeni, da ko oseba iztreblja takoj po jedi, je to najverjetneje posledica prebavnega procesa ali predelave hrane, ki se je zgodila v prejšnjih 1-2 dneh. Spoznajte različne vzroke za željo po iztrebljanju po jedi
Obstajajo številna zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo, da oseba takoj po zaužitju iztreblja. Nekatere od teh vključujejo:1. Gastrokolični refleks
Najpogostejše stanje, zaradi katerega želite po jedi iztrebljati, je gastrokolični refleks. To stanje se razlikuje od osebe do osebe. Gastrokolični refleks ali odziv je reakcija, ki se pojavi, ko hrana vstopi v želodec. Ni treba skrbeti, ker je to normalna reakcija. Ko hrana vstopi v želodec, telo sprosti različne hormone, ki povzročijo krčenje debelega črevesa (debelega črevesa). S tem se lahko hrana premika skozi črevesje, dokler končno ne zapusti vašega telesa skozi blato. Ko se hrana spremeni v odpadek in jo telo izloči, bo ustvarilo več prostora za druga živila, ki ste jih pravkar zaužili. Pri nekaterih ljudeh je gastrokolični refleks blag in ne povzroča nobenih simptomov. Medtem ko je pri nekaterih drugih ljudeh ta refleks lahko dovolj močan, da se pogosto pojavi potreba po iztrebljanju po jedi. Naslednja stanja lahko povzročijo hud gastrokolični refleks:- Razdražljiv črevesni sindrom (IBS), ki sproži vaš prebavni trakt, da hitreje premika hrano
- Alergije na hrano in intoleranca na hrano
- Občutek tesnobe
- Gastritis
- Bolezen celiakija
- Vnetje črevesja (KVČB)
- Crohnova bolezen
2. Fekalna inkontinenca
Še en pogoj, zaradi katerega si po jedi želite odvajati črevesje, je fekalna inkontinenca. Fekalna inkontinenca je razlog za zaskrbljenost, ker ne morete nadzorovati želje po iztrebljanju. Posledično se bo blato izločilo kar tako, ne da bi povzročilo določene simptome ali znake. Na splošno je fekalno inkontinenco lažje ločiti od gastrokolične reakcije. Razlog je v tem, da se to stanje lahko pojavi kadar koli, ne samo po jedi. Nekateri vzroki za fekalno inkontinenco vključujejo:- driska
- Poškodba tkiva rektumarektokela)
- Prolaps debelega črevesa
- Poškodba živcev debelega črevesa
- Poškodbe mišic v debelem črevesu
- Poškodba stene debelega črevesa
3. Driska
Driska je lahko tudi vzrok, da po jedi želite iztrebljati. Vendar to stanje nima nobene zveze z gastrokoličnim refleksom, ki ga lahko doživite. Običajno lahko driska traja nekaj dni in mine sama od sebe. Če pa driska traja več tednov, lahko to kaže na okužbo ali prebavne motnje. Različni vzroki vključujejo:- Alergije ali intolerance na hrano
- Nekatera zdravila, kot so antibiotiki
- Hrana ali pijača z umetnim sladilom
- Bakterije in paraziti, ki lahko izvirajo iz kontaminirane hrane ali pijače
- Pooperativno na želodcu ali žolčniku.
Ali obstaja način, kako preprečiti željo po iztrebljanju po jedi?
Gastrokolični refleks je normalna stvar, ki se pojavi, zato ne zahteva določenih korakov zdravljenja. Vendar pa obstaja več korakov, s katerimi lahko zmanjšate intenzivnost gastrokolične reakcije, tako da po jedi ne želite več iztrebljati. kako?1. Spremenite svojo prehrano
Obstaja več vrst živil, ki lahko povečajo gastrokolični refleks. Tukaj je seznam:- Živila, ki vsebujejo veliko maščob, na primer pomfrit.
- Mlečna hrana in pijača, kot sta jogurt in sir.
- Živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, kot sta sadje in zelenjava.