Lahko rečemo, da so prehlad, gripa in kašelj triada sezonskih bolezni, ki jih ni mogoče ločiti. Ko se pojavi kašelj, se boste seveda zelo mučili, še posebej ponoči, ko se kašelj poslabša. Čeprav je na splošno neškodljiv, lahko kašelj moti vsakodnevne dejavnosti in povzroči razdraženost. Če v lekarni zmanjka zdravila proti kašlju ali želite poskusiti naravne alternative, lahko uporabite naravna zdravila proti kašlju, ki so na voljo doma ali v supermarketih. [[Povezan članek]]
Seznam naravnih zdravil proti kašlju, ki jih lahko pripravite doma
Naravno zdravilo proti kašlju se lahko uporablja kot alternativa zdravilom proti kašlju v lekarnah, ki so narejene iz kemičnih spojin, ki lahko povzročijo neželene učinke v obliki zaspanosti. Tukaj je nekaj naravnih zdravil proti kašlju, ki jih lahko poskusite. 1. Voda
Ne glejte predaleč, kozarec vode v roki vam lahko pomaga pri lajšanju kašlja, zdravljenju suhega grla in sproščanju sluzi. Pitje tople vode lahko zagotovi tudi občutek ugodja v grlu. 2. Parna
Vdihavanje pare iz vroče vode je lahko eno izmed naravnih zdravil proti kašlju, ki lahko pomaga pri lajšanju kašlja. Dodate lahko nekaj eteričnih olj, npr poprove mete v vročo vodo. 3. Slana voda
Ni vam treba zamenjevati, samo vzemite ali čajno žličko soli iz kuhinje, da jo zmešate v 236 mililitrov vode. Grgrajte mešanico slane vode, da premagate kašelj in suho grlo. Otrokom, mlajšim od šest let, je najbolje, da se izognete grgranju s slano vodo, ker še vedno ne znajo pravilno grgrati. 4. Ingver
Ingver je ena izmed kuhinjskih začimb, ki slovi po svojih zdravilnih sposobnostih, vključno z naravnim zdravljenjem kašlja. Ingver lahko žvečite sam ali pa zmešate ingver v prahu z medom ali čajem. 5. Ananas
Ananas ni le okusen in svež za uživanje, ampak je lahko tudi naravno zdravilo proti kašlju. Vsebnost encima bromelain v ananasu igra vlogo pri premagovanju kašlja in lajša sluz. Lahko zaužijete en kos ananasa ali popijete ananasov sok kar 103 mililitre na dan trikrat na dan. Vendar pa ne jejte ananasa, če jemljete zdravila za redčenje krvi ali antibiotike. 6. Med
Poleg ingverja je med znan tudi kot naravno zdravilo proti kašlju, ki lahko zmanjša izločanje sluzi. Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da je med učinkovitejši od zdravila proti kašlju, ki vsebuje dekstrometorfan. Dve žlički medu lahko prelijete s čajem, toplo vodo ali limoninim sokom. Med lahko daš tudi na kruh ali krekerje kot marmelado. Vendar ne dajajte medu otrokom, mlajšim od enega leta. 7. Poprova meta
Poprova meta vam daje svež okus v ustih in pomaga pri lajšanju kašlja ter rahlja sluz v grlu. Pijete lahko čaj iz poprove mete ali vdihavate paro poprove mete tako, da tri ali štiri kapljice olja poprove mete potopite v 150 mililitrov vroče vode. 8. Probiotiki
Edinstveno so probiotiki lahko posredno eno izmed naravnih zdravil proti kašlju, ki jih lahko poskusite, saj lahko povečajo odpornost telesa z uravnoteženjem mikroorganizmov v želodcu. Lahko poskusite jesti jogurt, kimči ali drugo probiotično hrano. 9. Mentol
Mentol je pravzaprav narejen iz sestavin, ki so v poprove mete. Če pa želite nekaj praktičnega, lahko enostavno nanesete mentol na predel prsnega koša, da olajšate dihanje. 10. Limone
Limona je lahko ena od vaših izbir za lajšanje kašlja. Kot zdravilo proti kašlju lahko limona zmanjša vnetje, ki se pojavi v grlu, hkrati pa telesu zagotovi vnos vitamina C. Vitamin C je koristen za povečanje moči imunskega sistema pri izkoreninjenju bakterijskih okužb, vključno z okužbami, ki se pojavijo v dihalih. Preprosto zdravilo proti kašlju lahko naredite tako, da eno čajno žličko limoninega soka zmešate z eno čajno žličko medu. To mešanico pijte 2-3 krat na dan ali pa zaužijte limono kot zdravilo proti kašlju, tako da v limonin sok zmešate poper in med. [[Povezan članek]] Opombe iz SehatQ
Če ste poskusili zgornja naravna zdravila proti kašlju in kašelj ne izgine, lahko poskusite z zdravili v lekarni ali se posvetujte z zdravnikom za ustrezen pregled in zdravljenje.