Zobna gniloba je zelo nadležna zobna težava. Če se ne zdravi pravilno, je lahko sčasoma bolečina v votlinah neznosna. Poleg jemanja protibolečinskih tablet in obiska pri zobozdravniku se lahko zanesete tudi na naravne načine za lajšanje težave z votlinami doma. 
Česen vsebuje antibakterijske snovi, ki se lahko borijo proti bakterijam na zobeh in v ustih, marsikdo ne ve, da se česen lahko uporablja kot alternativa naravnim protibolečinskim sredstvom za votline. Česen ima antibakterijske lastnosti, za katere verjamejo, da pomagajo v boju proti bakterijam na zobeh in ustih. Poleg tega ima česen tudi potencial za zmanjšanje bolečine, ki jo povzročajo votline. 
Aloe vera gel velja za naravno zdravilo za lajšanje kariesa.Aloe vero lahko uporabite kot naravno zdravilo za lajšanje votlin. Glede na študijo iz leta 2015 naj bi gel aloe vere pomagal v boju proti bakterijam, ki povzročajo votline. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili učinkovitost aloe vere pri remineralizaciji zobne sklenine.
Kaj povzroča votline?
Karies je najpogostejša zobna težava, s katero se srečujejo vse skupine, tako otroci, mladostniki kot odrasli. Glavni vzrok za nastanek kariesa so bakterije, ki se razmnožujejo zaradi kopičenja ostankov hrane, ki se držijo zob in niso pravilno očiščene. Zato je več ostankov hrane, ki se zlepi in se ne očisti, več je bakterij ali klic v vaši ustni votlini. Ena vrsta bakterij, ki povzročajo votline, je Streptococcus mutans . Ko jeste sladko hrano in pijačo, bodo te bakterije izločile kislino, zaradi katere so zobje krhki. Sprva bo kislina iz bakterij v zobu naredila le majhno luknjo. Če je luknja še majhna, zob običajno ne boli. Če pa votline ne dobimo takoj ustreznega zdravljenja, se bodo bakterije v teh zobeh še naprej razmnoževale. Posledično bo proizvedene kisline vedno več, luknje v zobeh pa bodo vse večje in pojavile se bodo bolečine, znane kot votline.Kako lajšati bolečine v kariesu z naravnimi sestavinami doma
Ko imate karies, je prava rešitev obisk zobozdravnika. Medtem ko čakate na načrtovan zdravniški posvet in jemljete zdravila proti bolečinam (kot so ibuprofen, paracetamol in naproksen), lahko bolečino v kariesu olajšate z naravnimi sestavinami, ki so na voljo doma. Vendar ne pozabite, da to naravno zdravilo proti bolečinam za votline še vedno potrebuje nadaljnje raziskave, da bi zagotovili svojo učinkovitost. Zato morate biti pri uporabi bolj previdni. Po potrebi se najprej posvetujte z zobozdravnikom. Tu so naravne sestavine, ki se uporabljajo kot najlažji način za zdravljenje kariesa doma:1. Slana voda
Ena izmed naravnih sestavin za lajšanje kariesa je slana voda. Sol je naravno zdravilo za zobobol, saj vsebuje antiseptične in antibakterijske lastnosti. Slano vodo lahko uporabite kot ustno vodico za zmanjšanje vnetja in bolečine, zdravljenje okužb in preprečevanje rasti bakterij v ustih. Tukaj je, kako ga uporabiti:- V kozarcu tople vode raztopite 1 čajno žličko soli.
- Raztopino grgrajte, dokler ne pomete po ustih 1 minuto. Poskrbite, da boste grgranje s slano vodo usmerili na območje, kjer so votline.
- Naravna zdravila lahko izvajate 3-krat na dan, dokler simptomi kariesa ne izginejo.
- Zmešajte čajno žličko soli in limoninega soka, dobro premešajte, dokler ne nastane pasta.
- Mešanico nanesite med nekaj minutno masažo dlesni, nato sperite usta s toplo vodo.
- To naravno zdravilo ponavljajte 2-krat na dan nekaj dni, da ubijete bakterije.
2. Česen
Česen vsebuje antibakterijske snovi, ki se lahko borijo proti bakterijam na zobeh in v ustih, marsikdo ne ve, da se česen lahko uporablja kot alternativa naravnim protibolečinskim sredstvom za votline. Česen ima antibakterijske lastnosti, za katere verjamejo, da pomagajo v boju proti bakterijam na zobeh in ustih. Poleg tega ima česen tudi potencial za zmanjšanje bolečine, ki jo povzročajo votline. 3. Kurkuma
Kurkuma vsebuje antibakterijske in protivnetne lastnosti, za katere se domneva, da lahko ohranjajo zdrave dlesni in preprečujejo nastanek kariesa zaradi bakterijskih okužb. Vendar pa učinkovitost kurkume pri zdravljenju kariesa še vedno zahteva nadaljnje raziskave.4. Aloe vera
Aloe vera gel velja za naravno zdravilo za lajšanje kariesa.Aloe vero lahko uporabite kot naravno zdravilo za lajšanje votlin. Glede na študijo iz leta 2015 naj bi gel aloe vere pomagal v boju proti bakterijam, ki povzročajo votline. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili učinkovitost aloe vere pri remineralizaciji zobne sklenine.