Talasofobija ali fobija morja, tukaj je, kako se z njo pravilno spopasti

Večina ljudi verjetno rada uživa ob igranju ali vodnih športih v bazenu ali modrem morju. Vendar se izkaže, da ni vsem všeč. Razlog je v tem, da se nekateri ljudje dejansko počutijo tesnobni in zaskrbljeni ali povzročajo druge resnejše reakcije pri ravnanju z morsko vodo. Da, ta pogoj lahko rečemo kottalasofobija(pretmeren strah pred morsko vodo).

Kaj je to talasofobija?

Talasofobija je vrsta fobije, zaradi katere bolniki čutijo izjemen strah ali tesnobo pred velikim in globokim oceanom. Morska fobija je malo drugačna od akvafobija. Pri bolnikih akvafobija, ima le tesnobo in strah pred vodo. Medtem imajo ljudje s fobijo pred morjem pretiran strah pred vodo, ki je ponavadi široka, globoka, temna in nevarna. Ne samo ob vstopu v vodo, strah, ki ga čutimo, velja tudi za morska bitja, kot so meduze, morski psi, hobotnice in različne druge vrste rib. To naredi thalasofobija poznan tudi kotfobijagloboko morje ozfobija morska globina. To stanje je oblika anksiozne motnje, ker je razvrščeno kot posebna fobija. Če se ta vrsta fobije ne zdravi, lahko negativno vpliva na duševno zdravje bolnika.

Običajni simptomitalasofobija

Ljudje, ki imajo fobijo pred morjem, bodo čutili, da se bo iz oceana pojavila katastrofa. Nekdo, ki doživi talasofobija lahko vpliva na njihove dejavnosti. Razlog je v tem, da so simptomi morske fobije bolj ali manj enaki tistim, ki jih običajno doživljajo ljudje z anksioznimi motnjami. Na splošno se lahko pojavijo nekateri fizični simptomi, vključno z:

• Potenje
• Drhtavo
• Omotičnost
• Slabost
• Težko dihati
• Blagi glavobol
• Srce bije hitro
• Z morja prihaja občutek bližajoče se katastrofe

Ljudje, ki imajo pretiran strah ali fobije, običajno občutijo paniko, ko se morajo soočiti s predmetom svojega strahu. Pri bolnikih talasofobija, ga začne panika, ko je blizu plaže, zagleda veliko lužo ali se pelje skozi morje. To vključuje tudi, če letite nad morjem z letalom ali s trajektom in se odpravite na druge vrste morskih potovanj. Če je resnost dovolj resna, lahko začnete paniko in skrbeti, ko vidite slike oceana ali celo slišite besedo "ocean".

Vzrok, da nekdo doživljatalasofobija

Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo, da ima oseba fobijo pred morjem. Vendar pa glavni vzroki te vrste fobije običajno spadajo v eno od naslednjih treh kategorij:

1. Genetika

Genetika je eden od dejavnikov, ki pri človeku sprožijo razvoj fobije pred morjem. Če so sorodniki ali družinski člani, ki se pretirano bojijo morja, ste verjetno bolj izpostavljeni fobija globoko morje.

2. Travmatična izkušnja

Eden od dejavnikov, ki najpogosteje sprožijo fobijo, je travmatična izkušnja v preteklosti. Če ste imeli kakšno travmatično izkušnjo, na primer utopitev v morju, ste še bolj izpostavljeni tveganju, da boste trpeli zaradi te fobije.

3. Razvoj možganov

Razvoj možganov je eden od dejavnikov, ki lahko povzročijo nastanek te fobije pri vas. Če del možganov, ki se odziva na strah, ni dobro razvit, se poveča tveganje za nastanek fobije.

Kako talasofobija je mogoče diagnosticirati?

Če vas moti fobija pred morjem, se posvetujte s strokovnjakom, če opazite znake ali simptome, ki kažejo na fobijo morja, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za takojšnjo zdravljenje. Zdravniki bodo za diagnozo uporabljali različne merilne instrumente. Običajno bo zdravnik ugotovil, kaj povzroča vašo anksioznost ali napade panike. V nekaterih primerih obstajajo fizični vzroki, ki lahko povečajo tesnobo, kot so: sindrom razdražljivega črevesa ali nekatere nevrološke motnje. Če vaš zdravnik ne odkrije nobenega fizičnega vzroka za vašo fobijo pred morjem, boste morda morali opraviti test. Diagnostična merila za ta test fobije vključujejo:

• Pretiran in nerazložljiv strah pred morjem.
• Vztrajen strah pred morjem vsaj 6 mesecev.
• Pretiran strah pred globokimi ali odprtimi vodami.
• Zavedajte se, da vaš strah pred morjem ni vreden dejanske nevarnosti.

Kako zdraviti talasofobija

Premagovanje fobije morja je mogoče zdraviti s pravo vrsto terapije. Ena od predlaganih vrst terapije je kognitivno vedenjska terapija.kognitivno-vedenjska terapija/CBT). Raziskovalci kažejo, da kognitivno vedenjska terapija pozitivno vpliva na eno od nevronskih poti v možganih ljudi z določenimi fobijami, vključno s strahom pred oceanom. Poleg tega obstajajo druge možnosti zdravljenja za zdravljenje talasofobija je terapija izpostavljenosti, ki je del kognitivno-vedenjske terapije. Večina ljudi z aktivno fobijo se izogiba predmetu ali situaciji, ki se je bojijo, kar lahko fobijo še poslabša. Terapija z izpostavljenostjo deluje tako, da bolnika na varen način izpostavi predmetom, ki se jih bojijo. Za obolele talasofobija, vam bodo morda s pomočjo psihologa, psihiatra ali drugega strokovnjaka za duševno zdravje prikazane slike ali videoposnetki oceana. Nato lahko postopoma obiščete plažo in v spremstvu psihologa potopite roke ali noge v morje. Sčasoma se bo vaš strah pred morjem zmanjšal. Kajti zdravila ni vedno priporočljiva za ljudi s pretiranim strahom pred morjem. Ker imajo nekatere terapije visoko stopnjo uspešnosti za zdravljenje te vrste fobije. Vendar pa lahko pri ljudeh z določenimi simptomi anksioznosti in si želijo opomoči v kratkem času zdravila predpiše psihiater. Če imate vi ali vaši sorodniki motnjo talasofobija, ne bodite sramežljivi in ​​odlašajte z obiskom psihologa ali psihiatra, da opravite pregled in zagotovite ustrezno zdravljenje za to stanje. Če se želite posvetovati neposredno z zdravnikom, se lahkoklepetajte z zdravnikom v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo zdaj na Google Play in Apple Store.