Naravno je, da se ljudje bojijo smrti. Vendar pa lahko pretiran strah postane anksiozna motnja. Anksioznost je problem duševnega zdravja na svetu. Ena oblika anksiozne motnje, ki se lahko pojavi, in sicer stanje pretirane anksioznosti, strah pred smrtjo. To stanje lahko zagotovo moti srce in um. Še naprej se boste počutili strah, morda celo do te mere, da bo vplivalo na vaše vsakdanje življenje. [[Povezan članek]] 
Zaradi pomanjkanja tekočine se človek zlahka počuti tesnoben. Da ne omenjam, ko ste dehidrirani, se vam običajno razbijajo v prsih. Popijte kozarec vode je lahko preprost način, da se pomirite. 
Dišave vam lahko pomagajo pomiriti, ena izmed njih je sivka.
Pošteno ali ne?
Strah pred nečim v določenih mejah včasih pozitivno vpliva na človeka. Na primer, zaradi strahu pred napakami bomo bolj previdni. Vendar pa bo stanje pretirane tesnobe in strahu pred smrtjo človeka skrbelo in motilo njegovo vsakodnevno delovanje. To stanje je simptom več anksioznih motenj.Vzroki za pretirano anksioznost strah pred smrtjo
Prevelik strah pred smrtjo lahko povzroči več vrst anksioznih motenj.1. Socialna anksiozna motnja
Socialna anksiozna motnja je pretirana in vztrajna anksioznost zaradi določenih dejavnosti, včasih celo vsakodnevnih dejavnosti. Anksioznost je pretirana in jo je težko nadzorovati, da vpliva na fizično stanje.2. Panična motnja
Obstaja tesnoba, strah ali groza, ki se pojavi nenadoma in doseže vrhunec v nekaj minutah (napad panike). To stanje pogosto spremlja kratka sapa, bolečina v prsnem košu ali občutek palpitacije. Napadi panike prav tako sprožijo bolnikov strah pred ponavljajočimi se napadi in povzročijo, da se bolniki izogibajo različnim stanjem, ki jih lahko sprožijo. Običajno pretirano anksioznost strah pred smrtjo pogosteje najdemo pri panični motnji.3. Motnje, povezane s fobijo
Strah pred smrtjo uradno ni opredeljen kot fobija ali poseben strah pred nečim. Vendar pa nekatere fobije povzročajo pretirano tesnobo, strah pred smrtjo zaradi stika s stvarjo, ki se boji.Nasveti za obvladovanje pretirane anksioznosti, strahu pred smrtjo
1. Izogibajte se kofeinu in alkoholu
Kofein je snov, ki sproži tesnobo, ki lahko vstopi v telo. Čeprav ima lahko alkohol sprva pomirjujoč učinek, lahko nato povzroči hormonsko neravnovesje v možganih, ki sproži tesnobo.2. Pijte vodo
Zaradi pomanjkanja tekočine se človek zlahka počuti tesnoben. Da ne omenjam, ko ste dehidrirani, se vam običajno razbijajo v prsih. Popijte kozarec vode je lahko preprost način, da se pomirite. 3. Pojejte nekaj
Nizek krvni sladkor lahko sproži tesnobo. Verjame se, da vas tudi žvečilne dejavnosti naredijo bolj sproščene.4. Delite tesnobo
Pogovarjajte se in delite z ljudmi, ki jim lahko zaupate. Če težko delite z drugimi, lahko vsako svojo skrb vsak dan zapišete v knjigo.5. Aromaterapija
Dišave vam lahko pomagajo pomiriti, ena izmed njih je sivka.