Funkcija ledvične skorje, naravni filter telesa

Ledvice, ki so podobne oblike rdečega fižola, imajo zelo pomembno vlogo za preživetje človeka. Kako ne, za ta ledvični organ v velikosti pesti lahko rečemo, da je 'naravni filter' vašega telesa! Obstaja veliko različnih komponent, ki se združijo, da tvorijo ledvico, od katerih je ena skorja. Kakšna je skorja in kakšna je funkcija skorje v ledvicah? [[Povezan članek]]

Funkcije skorje v ledvicah

Ledvična skorja ali skorja se dejansko nanaša na zunanjo ovojnico ledvice. Zunanji rob skorje je obložen z maščobnim tkivom, znanim kot ledvična kapsula, in vezivnim tkivom ali ledvično fascijo. Kakšna je torej funkcija skorje v ledvicah? Tukaj je nekaj funkcij skorje v ledvicah, ki niso splošno znane:

  • Ščiti notranjost ledvic

Glavna funkcija skorje v ledvicah je zaščita notranjih komponent in struktur ledvic.

  • Glomerularna in tubularna mesta

Ena od funkcij ledvične skorje je kot mesto za lociranje glomerula in tubulov. Ti dve komponenti ledvic imata svojo uporabo. Glomerul ima vlogo pri absorpciji beljakovin iz krvi, ki vstopajo v komponente ledvic ledvično telesce. Medtem ko tubuli delujejo tako, da filtrirajo minerale in vodo iz krvi, preden se pomešajo s spojinami sečnine in izločijo v obliki urina.

  • Zagotavlja prostor za krvne žile

Ne le kot zavetje za glomerul in tubule, funkcija skorje v ledvicah je tudi prostor za ledvične žile, kot so glomerularne kapilare.

  • Proizvaja hormon eritropoetin

Čeprav se sliši tuje, je hormon eritropoetin pomemben za nastanek novih rdečih krvnih celic. Funkcija skorje v ledvicah je proizvodnja teh hormonov. [[Povezan članek]]

Splošno delovanje ledvic

Vloga drugih komponent v ledvicah ni nič manj pomembna kot funkcija skorje v ledvicah. Vse te komponente delujejo skupaj za optimalno delovanje ledvic. Na splošno imajo ledvice, ki se nahajajo ob hrbtenici pod rebri, vlogo pri filtriranju krvi, uravnavanju ravni elektrolitov in tekočin v telesu ter odstranjevanju toksinov in odpadkov iz telesa. Druga malo znana vloga ledvic je proizvodnja hormonov, ki pomagajo uravnavati krvni tlak, proizvodnjo rdečih krvnih celic in ohranjajo zdrave kosti. Telo ne filtrira krvi le občasno, ampak večkrat na dan. Krv, ki kroži v telesu, bo vstopila v ledvice, da bi se podvrgla procesu filtriranja nečistoč in uravnavanja ravni vode, mineralov in soli. Kri, ki je sledila procesu, se bo vrnila v cirkulacijo v telesu, medtem ko se bodo filtrirane nečistoče pretvorile v urin in vstopile v mehur, da se odstranijo iz telesa.

Pazite na vzroke za poškodovane ledvice

Kdo bi si mislil, da lahko nekatere vsakodnevne dejavnosti, ki so postale navada, povzročijo poškodbe ledvic? Pomembno je, da prepoznate, katerim navadam se je treba izogibati.

  • Preveč sedenja, pomanjkanje telesne aktivnosti

Čeprav strokovnjaki še ne poznajo jasno neposredne povezave navade predolgega sedenja s poškodovanimi ledvicami, je znano, da telesna aktivnost vpliva na krvni tlak. Pomanjkanje telesne vadbe bo povečalo tveganje za visok krvni tlak ali hipertenzijo, ki vodi do odpovedi ledvic.

  • Pomanjkanje spanja

Na delovanje ledvic vplivajo ciklusi spanja in budnosti. Prekinitev teh dveh ciklov bo ogrozila delovanje ledvic. Zato poskrbite, da imate dovolj priporočenega časa počitka, ki je za odrasle 7-9 ur.

  • Uživanje odvečnega sladkorja in soli

Uživanje preveč soli lahko povzroči hipertenzijo. Medtem pa uživanje preveč sladkorja vpliva na tveganje za debelost. Obe bolezni sta enako škodljivi za delovanje ledvic. Zato bodite pozorni na vnos sladkorja in soli.

Znaki okvare ledvic

Ko je delovanje skorje v ledvicah ali drugih komponentah ovirano, ledvice ne bodo mogle optimalno delovati. Obstaja več simptomov, ki lahko kažejo na težave z ledvicami, kot so:
  • Utrujenost
  • Penasti urin
  • Suha in srbeča koža
  • Nespečnost
  • V urinu je kri
  • Težave s koncentracijo
  • Otekanje stopal ali gležnjev
  • Pogostejše ali manj pogosto uriniranje
  • Otekanje okoli oči
  • Mišični krč
  • Zmanjšan apetit
Če opazite zgoraj navedene simptome, nikoli ne škodi, da se posvetujete z zdravnikom za ustrezen pregled in zdravljenje.

Ali obstaja način za preprečevanje težav z ledvicami?

Ni vam treba čakati, da se pojavijo znaki težav z ledvicami, da začnete zdraviti življenjski slog. Poskusite uporabiti spodnje nasvete, da boste lahko ohranili zdravje svojih ledvic.

  • Vadba

Vadba lahko ohranja zdravje ledvic s preprečevanjem zvišanja krvnega tlaka, ki lahko moti delovanje skorje ali drugih komponent ledvic. Najbolje je, da telovadite vsaj 30 minut na dan.

  • Zmanjšajte prekomerno porabo soli

Preveliko uživanje soli lahko poruši ravnovesje mineralov v krvi in ​​oteži delovanje ledvic. Jejte več oreščkov, sadja, zelenjave in mesa z nizko vsebnostjo maščob.

  • Uživanje zdravil v skladu s pravili uporabe

Vedno preberite navodila za uporabo ali upoštevajte navodila zdravnika za vsako zdravilo, ki ga boste zaužili, in ne jemljite preveč zdravila. Uživanje neustreznih zdravil lahko poškoduje ledvice.

  • Pijte dovolj vode

Pitna voda ne preprečuje le dehidracije, ampak pomaga tudi ledvicam pri odstranjevanju toksinov iz telesa. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Ohranjanje zdravega delovanja skorje in drugih sestavnih delov ledvic zahteva zdrav življenjski slog, ki se izvaja vsak dan.